黒田さん
昨日は歯医者さんでした。
ブラークが問題
歯茎が下がってきて歯と歯茎のブラーク
それを落とすのが大変
たまには鏡を見ながらの歯ブラシ
それが必要だと感じてきました
本当は毎回なんでしょうが・・
黒田(温泉) 
11月29日(土) 22:27 aiko様
今般は。
>ブラークが問題
プラークとは、歯の表面に付着した細菌のかたまりで、歯垢（しこう）とも呼ばれますね！
私は、50歳過ぎから6か月に１回の割で「歯のメンテナンス」に歯医者に行っています。
それでも、歯垢は若干付着して固くなりますね！
70歳過ぎたら、「歯が良くないといろんな病気」に関係するので、本当は3か月に１回メンテナンスに行った方がいいそうです！
8020運動は「80歳で自分の歯を20本以上残そう！」という運動だそうです！
私は、かぶせ物を５本の歯にしていますが、「8131」です。
即ち81歳で、自分の歯が31本(内、親不知が3本健在)という次第です！
