抜かりない熱中症対策を
donko1・・ 7月18日(木) 14:55
九州に続いて関東甲信、東海でも梅雨明け、東北など東日本各地も高気圧に覆われ、いよいよ全島に猛暑襲来です。
熱中症対策が大事になりますが、私の場合、熱中症を含む病気に負けない体力をつくることが、より大事になります。きのう、かみさんと部屋で「ソフトギムニク」なるボールでキャッチボールをやってみて、驚きました。たった２〜３メートルの間隔なのに、投げても、受けても、体が思うように動かないのです。のほほんとして いられないようです。これから２０日、２２日、２５日に通院の予定がありますが、それ以外に何をするか、真剣に考えなければ…
自分がいまやっている行動以外に、週１回だけでもいい、ディケアの施設で 同じ高齢者たちと一緒に運動や工作などをやってみたい。「認知症予防・大人の学校」も受けてみたい。いま やりたいことがいっぱいあります。
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