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筋肉痛 11月19日(火) 11:13
昨日は、今月初めてのイメージヨガでした。

急に寒くなってきて、最高気温、最低共に一桁😝


参加人数は、12人、一人遅れて参加でしたが
広々使えました・笑

多い時は、18人はいらっしゃたかな？


廻りに人が居ないので、思いっきり　やったら
今朝　起きたら　あれ？ᕦ⁠(⁠ಠ⁠_⁠ಠ⁠)⁠ᕤ

肩を回すと　痛い。

まぁ、ちょっとだけ　ですが

画像の中の、table top twist

をやったからかな？

ゆったりした時間が、流れ

先生のお話も、良いし……

昨日は、お香を持参されて

広いので、微かにですが🧘


何時もですが、アイピローの
ラベンダーと、檜の香のするのも
貸していただけて、各自　タオルの
上に乗せて　休みます。

先生の話し方も、癒しの一つですね〜🧑‍🦰
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