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カットフルーツ 三枝乎 11月10日(火) 10:17
　
ダスキンを掛けながらTVを見るとカットりんごが　私の考えていた物より数段良い事が判った　病院食で体験して身近に感じるようになっている　６年程前にセブンイレブンで買い使い勝手は良い事は知っていたが今日　採れたてをカットすると知った　若者の果物離れが避けられると有難いと言う意見も有り　採れたてのカットりんごの注文はホテル、病院の注文が多いそうです

三枝乎 11月10日(火) 10:27
CGCのほぐしサラダチキン　これは胸肉も前回から使い始めている　今まではモモ肉を茹でて冷凍にし保存大きな鍋いっぱいで３０分程茹でていた　水はシズテツ、冷ましてから冷凍５袋作った　手間が省けるが残念なのが塩分だけ

三枝乎 11月10日(火) 10:44
りんごはビタミンCの水に着け袋詰め

雨が降り今日の最高気温は１４℃　最低気温10．３℃　散歩は雨なので室内で動きます
熱海富士はまだ負けていないけれど肌の張りを見ていると良い状態と思う　痩せたら全部皺になるのかしら等と余計なことを考える　　負けた時は本当にガッカリするけど　骨折もせず体が柔らかく動きも良い　派手な相撲はとらず地味で真面目で真っ向勝負で努力家で健康でいてくれたら上出来と思うようにする　　それ以上願うのは欲張り!
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