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実はいつも冷静で信頼される人の習慣✨ みなみ 7月10日(木) 20:03
　

自分の感情を実況中継する


いつも落ち着いて見える人は、
怒りや不安を感じたとき、

心の中で

「いま私は混乱しているな」
「不安が出てきた」

と感情を言語化する習慣が
あります。


この実況中継によって、
感情に飲まれず、
受け止めたうえで、

冷静な対応ができるのです。



　　🍋読書家　はるママより
7月11日(金) 12:47

スラマットシアン🌴

↑山に見えるのはガジュマロの木

今日も　きっと守ってくれている🙏

事務処理がうまくいかず👣踏み状態

焦らないで　実況中継か💨そうだね

💨💨💨💨💨💨💨💨💨💨💨💨💨

機械化が早いと聞く　インドネシア

ですが　地方都市は　遅々としてる

市役所行ってるのに　県庁も行くの

っていう感じ　少〜しだけ前進🤔



7月11日(金) 12:50

ココナッツオイルが

涼しすぎて　白く

固まっている早朝


最近ハマってるのは

豆乳みそ汁　優しい

お味☺️　体調良好🎶
7月11日(金) 13:01

油は極力控えめに　ね!　０目指したい　けれど

難しいので　🥥Oil少々で　ガンバってます💨


　　　　　　🍚🍙🥢🍙🍚🥢🍙🍚🥢🍙🍚🥢🍙🍚

糖尿病発症　インスリン💉必須　四十台男性が　
四毒（小麦粉を油乳製品甘いもの）極力減らして　日本食にしたら

かなり血液数値が改善されたという　報告動画上がっててね。。。

うれしかったなあ＼(^o^)／　病気予防にもふぁいと‼‼

　　追伸　糖尿病悪化→透析生活になるからね😭😅


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