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5分のひとり時間活用術「5選」❸ みなみ 7月31日(木) 19:04
　

ノートに今日やりたいことを
書き出してみましょう。


白湯を飲みながらでもいいですし、
白湯を飲んでからじっくり考える
のもOK！　


頭の中で考えた予定やタスクを
紙に書き出すと、

目に見える形で整理されるので、
前向きな気持ちで行動しやすく
なります。


絶対に終わらせたいタスクや
忘れたくない約束を書くだけでも、
記憶に定着しやすくなるのでおす
すめです。



🌿心理カウンセラーyosikoさんより
8月 1日(金) 09:49

スラマッパギ🌴↑サンバルマタというバリ

ニーズ薬味でからめた　チキンサラダ風🎶

これがまた　最高においしくてバリらしい

蒼いガラス食器に　とても映えますね。。。

🥗🥣🥗🥣🥗🥣🥗🥣🥗🥣🥗🥣🥗🥣🥗

スキマ時間に　手帳を開き　ゆめプチ計画

ずうっ〜と描いていると　目標へ到着する

朝には　チェックだけで　いいかもです🤭

よし!バリで暮らすと決めてから　もうすぐ

20年が　経とうとしています!!



8月 1日(金) 09:53

今日は　2025/08/01

市場から　新鮮野菜が

届いた　朝活は終わり


今日も　手帳を広げた

ところです💨
8月 1日(金) 09:59

これから行く　未来予想図の計画書を

あれこれ想像しています　何とかなるとは思うけど

なりたいようには　やっぱり日々の積み上げがいると思う🤔🧐


さて　金曜日の調子いかがですか?　充実の8月にしよう!!
　　　　　　　　＼(^o^)／
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