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京都にて みなみ 5月30日(土) 09:53
　

おはようございます☕

ちょっと　訪問ツアーに出かけて
いました☺️　懐かしい　お顔と。。。




ご挨拶の時は　

あけましておめでとう🎉

5月30日(土) 11:01

↑京都上陸時は　グレーな　空でしたが

ぐんぐん　夏空になって来た2026/05/30

台風が　近づいているなんて　びっくりで

まだ　5月だと言うのに　きゃ〜💨💨💨🤣

🥗🥦🫑🥬🥗🥦🫑🥬🥗🥦🫑🥬🥗🥦🥬🥬

野菜不足を　乗り越えるために　ランチ

ビュッフェを　意識しています。。。

旅の空は　どうしてもね　あさってからは

自炊モードに　切りかえるよ🥬🥦🥗🫑

薬ではなく　食物で　身体をコントロール

してゆこう　🍅トマト切って　お塩だけ

でもふりかける　　意識して　摂取☺️


5月30日(土) 11:04

無印の　牛肉カレー　レトルト

初めて食べたけど　スパイシー

で　優秀ですね。。。


ご飯は　電子レンジで　500W

７分で　ピンっと　１合炊けた👏
5月30日(土) 11:15

９日間も　１時帰国が遅れて　濃縮スケジュールの

前半１週間を　過ごしています　　


　　　　　　　🫑🥦🥬🫑🥦🥬🫑🥦🥬🫑🥦🥬🫑🥦🥬

応援してくださっている　旧友　看護学校の先生🙏　いつもありがとう

救援物資　本当にありがたく　頂きました(_ _;)

また　私が現地バリで　できることを　こつこつしながら歩きます(*^^*)
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