こすもすさん、こんにちは♪

今日は雨上がりではなく、雨の朝でした。
小雨でしたけど道路はしっかり濡れていました。
昼頃は青空になったので花の水やりなどしたのですが、その後からまたどんよりしています。

今朝は7時から野球だったので、朝食後炬燵に座りこんでテレビの前、でも寒くてね。
よほどエアコンの暖房を入れようかと思いましたが、今から使っていては電気代が・・・と心配で我慢でした。
でもね、やっぱり炬燵をいれてしまいましたよ。あったか〜い(*'▽')

そうなのよね、座り込んで動かないと認知症リスクが高まるとは知っているのですが・・・
これからの時期はどうしても座り込むことが多くなります。
以前にも座る仕事の人は30分に一度立ち上がるようにした方が良いと言う話も聞いています。
なるべく、立つように心がけます。
我が家はお茶をよく飲むので、炬燵のそばにお茶の用意をするのではなく台所まで行って入れるようにしています。
スマホもそばに置かず、食卓テーブルの上に置いて、立ち上がらないと取れないようにしています。
わたしより夫の方が心配なのよ💦

先日出かけた時、この時期は時々通る道なのに、初めて気が付きました。オグルマ群生でした。

map 10月17日(金) 15:04 先日孫娘の誕生祝を届けに行って、その足で遊水地や沼に渡り鳥の様子見に出かけました。 その途中で見つけた↑オグルマですが、隣で群生していたキクイモに似てるけれど違う花は、ヘリアンサスかなぁ？

map 10月17日(金) 15:09 昨日、パソコンの更新があったので、自分で10から11にバージョンアップしたものの、不安でした。 が、Windows11で間違いなくてよかったと胸をなでおろしたところでしたが、今日もまた更新があったの。 いつもと違って、自分でダウンロード、インストールするようになっていて、こういうこと普段ないからこれまた不安でした。 なぜいつもと違うことさせるの、Microsoftさん・・・ 明日は大谷君が登板です。4連勝してほしいです。 ファイターズは2連敗、去年の悪夢がよみがえります・・・

こすもす 10月18日(土) 08:58 ＞今から使っていては電気代が・・・と心配で我慢でした。 あら、mapさんちの暖房はエアコンだったかしら？　ガス暖房かと思ってました　確かに電気代気になるよね(⌒∇⌒) 我が家の10月電気ガスの請求は今夏最高だったわ（16000円だった） 電気代が8月分だったので…エアコン三台じゃ高くて当たり前か！ 暖房をエアコンでやると高くないの？ 昨日は炬燵にスイッチが入ったのねぇ〜(⌒∇⌒) 暖かい中で見る野球は最高だったでしょう？　勝ったし。。。(笑) 今日も炬燵の中から応援でしょうか・うふふふ ＞なるべく、立つように心がけます へぇ〜30分に一度立ち上がるの？　 私はそれは出来てないわ・危ないかもぉ〜(⌒∇⌒) 散歩に出る人は大丈夫じゃないの？ 認知症だけにはなりたくないわ　死ぬ瞬間まで自分でありたいし・苦笑 ＞わたしより夫の方が心配なのよ💦 何処も同じですねぇ〜我が家はいくら言っても聞かないから仕方ない これだけは自分でやらないとね。。。　私はそう思っています トイレに立ちだけです・あははは オグルマ群生、キクイモ？　ありがとう 黄色いお花で同じように見えてるけど　お花の感じが全然違いますねぇ〜 キクイモはこちらでも見るような気がする。。。 ＞自分で10から11にバージョンアップしたものの、不安でした。 mapさんは自分でやる所が偉いですね　私はお手上げです・笑 昨日はそれだったのかしら？　パソコンをOFFする時すぐに切れなかったようだったかな？　今切り替え時だからマイクロさんの指示があるんじゃないの？ 先日ヨドバシに行ったらパソコン売り場では切り替え時の宣伝（今やると5万円引き）とアナウンスしていたよ 乗せ換えも無料だって。。。　mapさんの事をちょっとだけ思いました(⌒∇⌒) ＞4連勝してほしいです 大事な一番に大谷君の出番…mapさん、お気持ちはいかがですか(⌒∇⌒)　勝つように祈ってますね ファイターズはまだ試合が出来るのでしょ？ ベイスターズは終わりました　今年の阪神は強いです(⌒∇⌒)