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最新✨2026年健康寿命を伸ばす習慣 みなみ 1月 3日(土) 11:52
　

🌿朝　数分間の瞑想

🌿食事に集中　➔感謝する

🌿寝る前の　感謝習慣


🌿水分補給　定期的に

🌿自然を感じる　散歩

🌿寝る前に　さっと片づける


✨小さなことから習慣化してみる
✨やりやすいことから小さくトライ
✨完璧主義はやめる


✨毎日の整える習慣が人生を変える


2026年 最新 科学が証明した人生が変わる
15の習慣　参考
https://youtu.be/EafxnJJ57IM?si=AdaSTgNgIKH2MW8h
1月 4日(日) 10:51

スラマッパギ🌴↑科学が証明した整う習慣

当り前のようで　出来てない日もあるよね

本気で　健康寿命を延ばしたいなら　動画

クリック　ぜひ　してみてくださいね!

🕊️🌿🕊️🌿🕊️🌿🕊️🌿🕊️🌿🕊️🌿🕊️🌿🕊️

藤井風さんの　コロナ禍無客席　動画に

瞑想して　大きなものと繋がってゆこう

というメッセージ💬　あり　何だか🥲

じんわり　今朝も　守られています🙏


1月 4日(日) 10:54

リクエストに答えて

(๑´ڡ`๑)合格点

もらった　ふわとろ

オムライス🌴


ちょこっと南国風☺️

1月 4日(日) 10:57

定番　オリジナルカリーも

健在　だよ(๑´ڡ`๑)


スコール　時々で

気温がぐんっと　下がった


そう言えば　ラロンの

大量発生が　ない🤔☺️

1月 4日(日) 11:01

生態系が　変わって　異常気象！？　は困るけどね。。。

段々と　雨季と乾季の　違いがなくなってきています💧


　　　　　　　🌿🕊️🌿🕊️🌿🕊️🌿🕊️🌿🕊️🌿🕊️

今日も　定期的な瞑想で　大きなものと　繋がってゆこう

🌿暴飲暴食にならないよう　心整える　日曜日に☕




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