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味わう みなみ 1月20日(水) 17:49
 


少量を

よく

味わって 暮らす


食べものも

服も


持ちもの すべて...



けしき みなみ 1月19日(火) 16:26
 



部屋のけしきが

変われば...


人生がかわる


引っ越しした先でも

これ使いたいって思う?


...自分に聴いてみよう


みなみ 1月20日(水) 03:55


スラマットパギ🌴

昨日はいいことあった?

朝から☔はテンションが下がるね↓

そんな火曜日は、お料理レッスンの日に♪

🍳 🍳 🍳 🍳 🍳 🍳 🍳 🍳

プロに学ぶ野菜のかき揚げ
https://youtu.be/-wNE4ojK6xo

100円でできる?! 混ぜて焼くだけ
卵キャベツじゃがいも焼
https://youtu.be/H8B8z5fJHlQ

かりんっと揚がった野菜のかき揚げ

ほか〜パパッとできたうれしい午前中♫

✈  ✈  ✈  ✈  ✈  ✈

ちょうど1年前写真を見ていると空港お迎え

幼稚園リタイアチーム&養護教諭大先輩

と楽しい4日間を過ごした記憶蘇る(T_T)

ありがとうが蘇ってきてうるうるな日

🌗🌘 🌙🌗 🌘🌙 🌗🌘 🌙⭐

未来の1年後は何をしているのでしょうか

望む未来を引き寄せられるよういい気分で

過ごす心レッスンの日々です🙏



みなみ 1月20日(水) 04:03

←おもてなしの美しさに

しばし 癒されてね♡


何気ないソウルメイトちゃんとの

おしゃべりラインにも感謝です🙏

みなみ 1月20日(水) 04:12

ねえママ ふわふわなぼくを

抱きしめてくれた毎日のこと

覚えてるよね(=^・^=)


ないものじゃなく 今ある幸せを

いっぱい数えて楽しんでね♡
 

  了解    byママ(T_T)


みなみ 1月20日(水) 04:19

あっという間に2月まで後10日ほど

キレイな空間の研究をしながら。。。

おいしい巻きずし〜手作りバレンタインチョコ🍫準備
https://youtu.be/uK_Nb7Up5hY
コウケンテツキッチン 最高にうまいキンパ(韓国風巻き寿司)

したいなあっと動画ストックした涼やかな朝です🙏
ほんとうにほしいもの みなみ 1月18日(月) 17:58
 

大きなかいものは それが

ほんとうに ほしいものか

深呼吸して じっと見つめて

迷うなら しばらく考えて

きめるようにする


ずっといっしょにたのしく

くらしていけるかどうか....





みなみ 1月19日(火) 04:55


スラマットパギ🌴


雲の厚い〜雨季の雲☁広がる日々

↑昨年よりずいぶん☔の多い今年です


食材や生活必需品はメモに書いてあるもの

のみ購入する事を決めてから生活費は減↓


🌍🌎 🌏🌍 🌎🌏 🌍🌎 🌏🌍


年末は、エイッと大きな本箱〜キッチン下ト

ビラを手放しずいぶんスッキリさせました

もう大きな買い物はしば〜らくはしない!!

ミニマリストさん動画を聴きながら心レッスンの日々

👗👚 👗👚 👗👚 👗👚 👗👚


日本製ダブルコットン布地が大好きで楽天

で購入して服制作 →今はストップ淋しい

けれど ある意味心スッキリな日々です 



みなみ 1月19日(火) 04:58

夕方のスコール

緑💚深まる日々♪

ピサンロータスぐんぐん

みなみ 1月19日(火) 05:03

☔雨にも負けず?

2回のさつまいもねじりパン

焼けました! ピン♫


涼やかな25℃の朝に熱い紅茶と

パクっと な\(^o^)/




みなみ 1月19日(火) 05:17

暮らしから人生を整える
https://youtu.be/nUiK_9n9s1U

←ミニマリストタケルさん

頻回〜動画アップ ラジオ形式

すごーいエネルギーを感じます✨
死ぬ瞬間の5つの後悔 みなみ 1月17日(日) 09:12
 



「自分に正直な人生を生きればよかった」

「働きすぎなければよかった」


「思い切って自分の気持ちを伝えればよかった」

「友人と連絡を取り続ければよかった」


「幸せをあきらめなければよかった」

 
      ブロニィー.ウェア


     📖📗 📚 📖📗 📚
オーストラリア生まれ。緩和ケアの介護を長年つとめ、数多くの患者を看取った。その経験を基にして書いたブログが大きな注目を集め、それをまとめた『死ぬ瞬間の5つの後悔』は26ヶ国語で翻訳され、世界中で読まれている。


みなみ 1月18日(月) 04:13

スラマットパギ🌴


やっと1日晴れ間が続いた日曜日でした👏

今年は雨が半端なく降る雨季〜トマト🍅

がピンポン玉よりも大きくなってポロン

とスコールで落下しやしないかヒヤヒヤ(^_^;)

今んとこだいじょうぶガンバってます♡

🍅  🍅  🍅  🍅  🍅  🍅


化学肥料は使わず腐葉土だけで育てたい

虫にはお酢を薄めてスプレーして予防!!

てんとう虫もどきという葉っぱを食べる虫

を手でとってるけど なすびの花🍆落下

🍆  🍆  🍆  🍆  🍆  🍆

スタッフさんがミニ市場で買ってきてくれる

野菜のみごとさに驚かされます👏


追伸✨

学校現場で働く旧友とライン電話で久しぶり

出逢えた気分↑コロナワクチン接種の導入に

今後、半強制的に受けるよう指示があるかも?

まだ有効性や副作用が確定していないもの

の接種には絶対反対してほしいです!!




みなみ 1月18日(月) 04:17

←野菜のビタミン色パワー✨

ありがたい🙏

ここを守ってくれる人たち

に感謝の日々です🙏


みなみ 1月18日(月) 04:24

←日曜日のおさんぽ♫

いつものビンタンスーパーマーケット

おおおお〜8時から開けてるんだ👏

それだけで心強いわ!!

餃子の皮 カニかまぼこ get♫


みなみ 1月18日(月) 04:29

死ぬ瞬間 後悔たくさんしたくないね

だから。。。帰国したら出逢いたい旧友に

連絡をとりつつ。。。目の前をたのしむ!!

←日曜相棒ランチ 


肌寒いので野菜スープラーメンでした✌
空間✨ みなみ 1月16日(土) 17:51
 


心おどる空間

どこか1か所〜心おどる空間だと

思えるまで 片づけてみよう



それが 家全体に広がるように♪





みなみ 1月17日(日) 03:35

スラマットパギ🌴

今週は何かいいことあった?

🍞 🍞 🍞 🍞 🍞 🍞 🍞 🍞

ねじりお芋パンが好評で👏うれしかった♪

それで紫イモも少し入れて色のバージョンアップを来週はやってみます


「パンとお菓子の焼けるナース」になる宣言

をしてインドネシアに行きますと離任式で

子ども達に挨拶したあの日からもうすぐ13

年が経とうとしています〜 速いなあ(遠い目)

🏫 🏫 🏫 🏫 🏫 🏫 🏫 🏫


昨日はチーズナンを焼きました♪

オリーブオイル少なく?伸びが悪かったか?

お料理=生活実験 即日食べる楽しさ↑


📺  📺  📺  📺  📺  📺


気分転換に見た「小さな運転手 最後の夢」
 紹介文 https://youtu.be/xrS0T45zvuc

ポロポロと涙〜実話を元にした24時間テレ

ビ放映番組が好き〜15年前の俳優人が若い!!
 https://youtu.be/MDMZni4U4nQ

16歳心臓病のとも君実話

夢を叶えたい = 生きるチカラだ!!


みなみ 1月17日(日) 03:42

↑トップ写真は 2020年10月

修繕空間✨3ヶ月経過 良好♪


←チーズナン ちょっとへなちょこ😅

みなみ 1月17日(日) 03:46

ミニ市場で買ってきてもらった

土曜日の朝 →野菜祭りメニュー


キレイな色にうっとり です♡

みなみ 1月17日(日) 03:54

石垣島からの贈り物 ナン作り✨

MOCHAさん〜85万回動画再生の実績
https://youtu.be/ShaNqoWgWkg

バックミュージック&風景&料理に

ぜひ癒やされてくださいね👏日曜日のほっこりをこめて。。。



シンプルライフのコツ みなみ 1月15日(金) 16:58
 


❶不便なことも心から楽しんでみる

❷予定を入れない曜日を作る


❸答えの出ない悩みは考えない

❹いらないものはほしい人にあげる


❺お金を使わない日を作る

❻腹八分目で健康な食事をする


❼ひとつのことを追求する




みなみ 1月16日(土) 03:47


スラマットパギ🌴

今週は何かいいことあった?

🍝 🍝 🍝 🍝 🍝 🍝 🍝 🍝

木曜日はスタッフさんお休み(親戚結婚式)

だったから=祭日♫相棒スパゲティーランチ

水曜日は銀行→お買い物デー

 →1週間に1回スタッフ作ご飯デーです


🍚🍙 🍚🍙 🍚🍙 🍚🍙 🍚🍙

コロナ騒動になってから外食はゼロ!! なんて

豪語しておりますが息抜きしつつ。。。


教育資金の目的もありずっと来てもらって

いるのですがその分←質素倹約の日々

🍳🍛 🍳🍛 🍳🍛 🍳🍛 🍳🍛

ありがたいことです🙏パン作りも二人なら

手ごねでパパッと準備可能♫



みなみ 1月16日(土) 03:52

←日本風さつまいも🍠が手に入り

ねじりさつまいもパン焼きました♪

どうしたらささっと大好きなパンを

焼けるか 私の追求したいテーマ。。。

みなみ 1月16日(土) 04:03

間違って買ってきてしまった強力粉

1キロ一袋 →パン修行😅


シンプルライフ〜手作りを楽しむ

26歳奥平さん男子にエネルギーもらいつつ。。。


さて〜土曜日のほっこり 何を作りますか?

みなみ 1月16日(土) 04:19

この方です♡

暮らし方や 暮らしの道具👏
https://youtu.be/t2h-Jsn4LPs
才能 みなみ 1月14日(木) 15:18
 


「誰だって才能がある。

だが魚が木を登る能力で

自分を判断しようとしたら


その魚は 一生自分はダメで

バカな存在だと思って生きる

ことになる」



   アインシュタインの名言


みなみ 1月15日(金) 03:09

スラマットパギ🌴


日々ミニマリストさんから多くを学びつつ。。

1週間ほぼ全ての食材使い切りレッスン

年越しそばトッピング用に買った
 →巻寿司用海苔 冷凍庫ストック

消費すべく〜簡単巻きずし作ったよ♫

🔪🍽 🔪🍽 🔪🍽 🔪🍽 🔪🍽


きゅうりシーチキンマヨ〜だし巻き卵

大した具材ではないけど巻き寿司にすると

豪華にみえる不思議 魔法がかかる♪

🌴  🌴  🌴  🌴  🌴  🌴


「自分コーディネート力」について

旧友に教えてもらったボーク重子さんの話



全米最優秀女子高生」の母・ボーク重子さんに聞くダイバーシティ重視のアメリカ名門校の教育

 全米の女子高校生が知性や才能、リーダーシップを競う大学奨学金コンクール「全米最優秀女子高生」で優勝したスカイ・ボークさんの母であるボーク重子さんが「世界最高の子育て」(ダイヤモンド社)について
https://s.resemom.jp/article/2018/03/12/43451.amp.html


大変興味深く紹介文を読みました!!

みなみ 1月15日(金) 03:13

不思議なオーラを感じる方ですね

迷っていた子どもたちへのゆめ応援


やっぱりどんな試練がきたとしても

好きへ向かって歩けと応援したくなる

みなみ 1月15日(金) 03:19

パッション=情熱

あなたのパッションは

なんですか???

みなみ 1月15日(金) 03:23

↑トップ写真は。。。

昨日収穫したパッションフルーツ

        in うら庭😀


情熱のくだもの なんだね!! 金曜日のエールを贈ります♡
大切にする みなみ 1月13日(水) 17:46
 


自分を大切にすれば

人間関係はよくなる



自分にしていることは

人にも知らず知らずのうちに


していることだから...





みなみ 1月14日(木) 04:36

スラマットパギ🌴


1ヶ月に1回の国営銀行BNIへ行ってきました

通帳維持のための入金2冊 必須なんです


驚いたのは又々 朝8時→9時開店変更に😅

そうか〜日本と似たような中途半端な自粛

要請がギャニャール県ウブドにも年明けから

🏦 🏦 🏦 🏦 🏦 🏦 🏦 🏦


開店1時間早めたり遅めたりがどれ程の

感染予防に繋がるのか🤔日本も夜8時から

飲食店自粛要請(東京都+3県+アルファ)

バリ島🌴は...

9時閉店要請スタート〜2週間の間(^_^;)?

🍻🍺🍹 🍸🍻🍺 🍹🍸🍻 🍺🍹🍸


私には居酒屋文化とは縁遠いんですが。。。

そこでストレス発散→うつ回避もあるそうな


KBS京都ラジオ 京大 藤井聡 教授
間違いだらけの緊急事態宣言
https://youtu.be/QqI4kKelx6c

奈良県出身教授〜批判だけでなく昨年12月本
出版→国会主要メンバーへ送付ってすごいね👏

関西弁のおもしろトーク☺


みなみ 1月14日(木) 04:52

藤井 聡教授は、日本の工学者。学位は博士。京都大学大学院工学研究科教授、京都大学レジリエンス実践ユニットユニット長、国立大学法人京都大学理事補。 京都大学大学院工学研究科助教授、東京工業大学大学院理工学研究科教授などを歴任

みなみ 1月14日(木) 04:58

←この本です📕 

効果的な政策の参考にしてもらいたいよね!!

ガンバレ 日本!!
証明!! みなみ 1月12日(火) 17:35



実現できるってことを、

自分で証明しようよ。



なにより、自分自身に!



 

  やましたひでこさんブログより






やましたひでこさんプロフィール  みなみ 1月12日(火) 17:44


一般財団法人法人断舎離代表。東京都出身。
早稲田大学文学部卒。

処女作『断捨離』(マガジンハウス)



🌹断捨離提唱者やましたひでこさんインタビュー
https://youtu.be/62S9PBn0IKg

🌹BS朝日 ウチ 断捨離しました 出演中♫
https://www.bs-asahi.co.jp/danshari/





みなみ 1月13日(水) 04:45

スラマットパギ🌴

朝は晴れ間27 ℃ 湿度80% 位

  のち 午後3時〜 ムシムシ↑

バケツをひっくり返したようなスコールが

やって来る雨季典型的な日々を送っています


 ☀  ☔  ☀  ☔  ☀  ☔


1月は久しぶりにライン 旧友から返事が届いた

近況報告 その後など

ご両親ふたり→ひとり暮らし→介護施設へ

お家の片づけに翻弄される私達世代😅



私には子どもはいなくて しかも異国の地

可能な限り〜軽やかな身辺を心がけたい!!

   🙆 💁 🙋  🙆 💁 🙋


オシャレなお住まいに暮らしていらっしゃる

知的で美しいひでこさんから学びたい♫



友人から。。。 多々あり。。。



ご挨拶の中に「日々感染者が増え...不安で」

という1文がとても気になっています🤔

何度も書きますが🙏陽性=感染者ではなく

毎年寒い時期にはウイルスが活性化します


注!! 
未完成なワクチン接種 ←今 日本に必要🤔?

京大の上久保靖彦専門医の新春ニュースまとめ
でほっとしてね♡分かりやすく論文解説されて
います https://youtu.be/YkzJgOWZXNI


       
          by  ナースみなみ




みなみ 1月13日(水) 04:56

雨季はマンゴがおいしくて時々食べまーす(๑´ڡ`๑)
(日本もみかん系いっぱいあるね)

パッションフルーツジュースも健在で黄色パワー♫

ヨーグルト、お味噌、テンペ(=納豆)きのこ

早寝早起きしながら 時々 瞑想🙏

食べて笑って免疫力をしっかりつける!!


予防注射より 効果てきめん!! 





不安なこと 〜ひとつひとつ〜 みなみ 1月11日(月) 18:33
 


「今」不安なことはなんですか?

「今」疑問に思っていることは?


手帳に書き出して 調べてみる

不安をゼロにはできないけれど

小さくする方法はきっとあるはず


色々な情報の中から信頼度の高い

ものをセレクトしてゆこう!!


  🍃  🍃  🍃  🍃  🍃

成人の日 おめでとうございました

混沌とした世界ですがまっすぐな眼差し
でゆっくりと前進して行ってくださいね


あなたの未来に心からのエールを!!


みなみ 1月12日(火) 04:07


スラマットパギ🌴

断捨離の達人やましたひでこさんブログより
https://ameblo.jp/danshariblog/entry-12649427230.html



スタジオ入り必須でPCR検査を受け陰性報告

を受けたひでこさん日記より。。。


PCR陽性反応者
感染者
発症者
重症者

その違いを、私たちは、
知らなくていけない。

🏥 🏥 🏥 🏥 🏥 🏥 🏥 🏥

ドキリとした1文〜拍手喝采👏の1文

だって。。。


ノドに少しだけウイルスがいるから陽性反応

 =感染をしているわけではないのです!!

毎日〜毎日続く ?! 報道


そろそろ 止めませんか?



みなみ 1月12日(火) 04:15

←アンパン祭り やりました♫

作りおき丸めて冷凍あんこ入り

ナッツは年末のトルコ土産


在庫を一掃してスッキリスタート👏


みなみ 1月12日(火) 04:20

レシピは。。。

石垣島からのステキなMOCHAさん動画
https://youtu.be/kCcdFmmZNhg

なんかね しあわせなやる気でます♪

みなみ 1月12日(火) 04:31

とても67歳とは思えないひでこさんから

断捨離の多くを学びたいですね


情報の断捨離をしながら正しい情報の

セレクトをしたい!!

しあわせになる!! みなみ 1月10日(日) 18:59
 

モノを減らす

 =しあわせになる♫


🍀そうじの労力をなくす

🍀管理する労力をなくす

🍀さがす時間をなくす

🍀お金が貯まる



みなみ 1月11日(月) 03:00

スラマットパギ🌴

↑日曜日の青空〜お買い物バイク便♫



📖📗 📘📖 📗📘 📖📗 📘📖

紹介本 著者 鈴木祐 「最高の体調」

日々の不調や不満には様々なレベルがあり
たんに朝起きれないという人もいれば、仕事の集中力が続かなくて
作業が進まないという人もいるでしょう。

さらには、怒りや不安がコントロールできずに人生が上手くいかない人、
つねに体調不良に襲われている人、毎日の暮らしに張り合いがなく空虚
な気持ちのまま暮らしている人など、症状や問題の深刻さには個人差が
あるはずです。

通常、これらの問題は別々に取り扱われ

やる気がない人には「自己啓発本」、仕事の効率が悪ければ「ビジネス書」、
感情のコントロールができない人には「心理学書」、体の不調には
「家庭の医学書」といった具合です。

これはこれで効率的なアプローチですが、いっぽうでデメリットも存在します。
それぞれの問題が、あたかも別々の現象であるかのように見えてしまうため、
どうしてもその場しのぎの解決策になりがちなのです。

風邪を引いたら風邪薬を飲み、関節が腫れたら軟膏を塗り、頭痛が起きたら
痛み止めを手に取る。これらの対処法は間違いではないものの、あくまで表面
に現れた症状をやわらげているに過ぎません。症状の奥にある本当の原因を突
き止めない限り、今後も同じ問題は起き続けるはずです。


そこで、本書では、より総合的なアプローチ

まずは現代人が抱える問題の「共通項」をあぶりだし、そのうえで、すべてを
柔軟に解決する汎用的なフレームワークを提供するのが最終的なゴールです。


詳しいことは、科学的根拠のもと、実践的に解説していきます。ぜひ本書を
読んで、文明病から脱却し、本来の自分を取り戻していただけたら幸いです。



とても共感した著者からのメッセージです!!

みなみ 1月11日(月) 03:10

向かった先は KIMIA 薬局

夕方5時〜医師の内科受診もできる


←お買い上げ かゆみ止め軟膏

ロート製薬(現地)クール目薬


帰国できないので現地調達必須です

みなみ 1月11日(月) 03:18

薬箱を引出しひとつにしてから

ずいぶん管理しやすくなりました


たくさんの在庫は持たないように

しながら必要なものは買い足して

ゆきたい 薬箱はお家必須アイテム♪


←日曜〜相棒作ランチは。。。

日本風やきそば👏ありがとう♪


みなみ 1月11日(月) 03:28

最高の体調へ 日々持ってゆきたいですね。。。

そう言えばコロナ騒動が始まってから風邪引いてないです


早寝早起き〜休養しっかり〜お買い物時も手やかご消毒 
してるからか? 

ありがたいことです🙏医療現場で働く旧友を思うと。。。


自分を応援 みなみ 1月 9日(土) 17:32
 


病気になったらどうしよう

ではなくて...



激動の2021年を ゆるぎない

免疫力で自分の身体を


応援してあげよう\(^o^)/




みなみ 1月10日(日) 03:48
スラマットパギ🌴


↑雨季の合間の 貴重な青い空の朝は

お洗濯物や太陽に干したいもので忙しく

朝時間はあっという間に過ぎますね


🏝 🏝 🏝 🏝 🏝 🏝 🏝 🏝


お向かい2階建て👷工事はクライマックス

瓦がのっかり忙しいけどイキイキ大工さんの

声が朝から響きわたり活気あり!


🍠  🍠  🍠  🍠  🍠  🍠

また間違って買ってきてしまった紫イモ
(ホントは中が白いバリ紅芋がほしい)

チップスにして塩&お砂糖パラパラ♪

なかなかイケる! 失敗は成功の元♫

失敗⇒トライに変換させながら生活実験

おもしろがる ←心のおまじない

🍧☃  🍧☃  🍧☃  🍧☃  🍧☃


中田敦彦さんユーチューブ大学に学ぶ 

自律神経❶
不眠や疲労感を根本的に解決するには
https://youtu.be/ABpORnclGqc


みなみ 1月10日(日) 03:54


←なんてきれいな紫イモ スライス

スライサーでなく2個目は包丁で薄く

切って揚げてみたよ
  


みなみ 1月10日(日) 03:57

パリンポリン♫ おお〜いい感じ♪

日本では昔見かけなかったけど

今はありますか?



みなみ 1月10日(日) 04:08

ちょっとお久しぶり〜中田敦彦さんのユーチューブ大学おもしろ講座

紹介本 著者 鈴木祐 「最高の体調」

これを聞くと夜8時外食産業自粛 ⇒自宅で免疫力アップ生活

納得いく?! お笑い芸人中田敦彦さん自身が生活実験中です👏


みなみ 1月10日(日) 04:22

これこれ 本の帯びが興味深い

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