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実はしあわせな人がしている習慣❸ みなみ 12月10日(火) 10:06
　

✨朝起きたらカーテンを開ける


朝一番に太陽の光を取り入れる習慣を
つけましょう。

自然光を浴びることで体内時計が整い
心も体も目覚めやすくなります。


「今日も一日始まるな」という前向き
な気持ちも生まれやすいです。


一日の始まりを、意識的に気持ちの
良いものにすることが


幸せを呼び込む第一歩です。




　　　　✨作家　えらせん言葉より

健康寿命を伸ばそう＼(^o^)／　 12月10日(火) 23:09


百年使える骨を作る!!　ひまわり健康チャンネル動画
https://youtu.be/Zm5eqiRqnrY?si=NNnennsT58psjRUM



12月11日(水) 09:13

スラマッパギ🌴↑大豆製品　テンペ揚げです

納豆の代わりに多めに摂取　地味な色ですが

なちゅらる素材で　畑のタンパク質　骨貯金

ひまわり健康チャンネル　食事体操アドバイス

やる気になる　内容だったので　ご紹介☺️

🧘🧍🤸🧎🤸🏃⛹️🤾🧘🧍🤸🧎🧑‍🦯🚶🏃⛹️

大腿骨骨折　→寝たきり　私の実母もそうで

いくら世界1長寿だとしても　寝たきりは😅

本人も　ご家族にも　大変な試練ですから。。。

12月11日(水) 09:21

←いりこ　＆極小小エビ

カルシウム　補強のため

また　味の深みに👍️



日本には　粉末で売って

いますよね?

お好み焼きの上にかけて

いたような🤔


12月11日(水) 09:23

←ミキサーで　粉末に


　サプリメントより

　数倍　最強食品です


かつお節も入れたら

ふりかけにもなるよ🎶
12月11日(水) 09:28

水曜日ですね　カーテン＆窓を開けて　朝陽を浴びよう!!

年末まで　カウントダウン✨　

国会の予算案決議にも　耳を澄ませています🤭


　　　　　　　　🥭🎄🥭🎄🥭🎄🥭🎄🥭🎄🥭🎄

お湯がわくまで　とか　脱水が終わるまで　とか

足のかかと落とし（骨貯金）初めました💨💨💨

実はしあわせな人がしている習慣❷ みなみ 12月 9日(月) 17:36
　

💞細かいことにとらわれない


完璧を求めすぎない、
些細なことで悩まない。

幸せな人は、上手に力を抜く術を
知っています。

すべてを100点にしようとするの
ではなく、「これでいいや」と受け


入れる余裕を持つと生きやすくなります。



　　
　　　　💞作家　えらせん言葉より

12月10日(火) 09:54

スラマッパギ🌴雨季の小休止　晴れ間の朝

エアコン掃除と　小ゲストカーテンお洗濯

心地よい風が　吹き渡って　います🌬️🌬️🌬️

🌬️🌿🌬️🌿🌬️🌿🌬️🌿🌬️🌿🌬️🌿🌬️🌿🌬️🌿

時折　夜中に激しいスコール　不安になる

事もあるけど　2018年全面瓦交換　雨漏り

もなく　安心に暮らせています　感謝🙏


12月10日(火) 09:57

↑トップは　来年カレンダー🗓️

年末になると　ＬＰＤという

村役場が　村人に配布する

不思議🤭　隣人がうちの分まで

もらって来て　くれました✨

12月10日(火) 09:59

目の前　田んぼが

緑化して参りました


稲刈り後　雨降らずで

茶色くなってたからね💨

12月10日(火) 10:02

あ🎶　ひとつだけ

ドラゴンフルーツ大輪

あっちへ向かって開花


完璧を　求めすぎない!!

ですね　肝に命じて🙏
実はしあわせな人がしている習慣✨ みなみ 12月 8日(日) 08:38
　

🎄先の旅行の予約をしておく


少し先の楽しみを持っておくことは、
毎日を前向きに過ごすエネルギーに
なります。


「来月あの場所に行けるんだ」という
期待感が、今日の頑張りを支えてくれる。


小さな希望がモチベーションになります。




　　　　　🎄小説家　えらせん言葉より
12月 9日(月) 15:21

スラマッシアン🌴↑美味しかった　日曜作りおき

さて　月曜日ですね　いかがお過ごしでしょうか✨

まさに　少し先の旅行計画は　日々にエネルギー!!

🧳　　　🧳　　　🧳　　　🧳　　　🧳　　　🧳

外食を控え　貯金＝未来へ　ステップアップです🎶

そして　それが健康にも繋がるって　最強です💪

タンパク質は　とり肉　テンペ（納豆類）中心で

カルシウムは　いりこ小エビ　粉末に切りかえた!!



12月 9日(月) 15:24

←日曜デルタスーパー前


ビンタン2ねこ　追いかけて

いたら　コーヒー飲んでた

おじさんが　ほらって🤭


ありがとう　写真撮れた!!
12月 9日(月) 15:28

今日は　ぎょうざ作りで　幕を開けた月曜日＼(^o^)／

のち　初めてノタルス(公証人役場)へ　連絡がとれました😅

まずは　個人でやっている素晴らしい人材のいる　オフィス発見👀

2025年の課題へ向かい　また一歩前進です💨　共にふぁいとで!!

意外と気づいていない実はすごい人の特徴❸ みなみ 12月 7日(土) 08:46
　


🎄約束の10分前に到着する人


ギリギリではなく、
少し余裕を持って行動できる人。

待ち合わせ時間より前に着いて、
落ち着いて相手を迎えています。


この時間に対する意識の高さは、
相手への敬意と自分への厳しさ
の表れです。



　　　　🎄作家　えらせん言葉より
12月 8日(日) 08:24

スラマッパギ🌴雨季に　入ったけれど

☔小休憩　→夜ラロン発生スタート👀

ラロンとは　怪獣の名前みたいだけど

大きな羽アリ　大群で電灯へ集まります

☔💧☔💧☔💧☔💧☔💧☔💧☔💧

トップ写真は　デルタデワタスーパー

クリスマスお飾り売り場　季節の風🥭

12月 8日(日) 08:28

果物が　もっとおいしい

季節でもある　雨季です☔


気温も下がり　ふとん干し

のち　夜の保温に努めます🤭


冬が来ないって

やっぱり　しあわせな私

12月 8日(日) 08:29

野菜いっぱいの　

スタッフさんの

作り置き(๑´ڡ`๑)


ありがたい日曜日です🙏
12月 8日(日) 08:36

さて。。。日曜日　ひとつ新しい場所へ　冒険に🚶


昨日は　2025年の　新しいゆめ目標が　届きました

本当に　本当に　いつもありがとう＼(^o^)／　💞💞💞


今年は　びっくりな辛いことのあった2024年前半でしたが。。。
　　　　　　　　　　後半トライ　挑戦の日々です!!
明確な理想の未来へ✨ みなみ 12月 6日(金) 10:13
　


知ってましたか?
前向きに生きるためには
まず夢とか目標とか
理想の未来が必要です。


なぜなら、
その夢や目標
理想の未来の方向が
前だからです。

何となくポジティブ
漠然と気分よく!
ではなく、


明確に理想の未来を見据えること。
これが前向きです。


さて、あなたの前には
どんな世界が広がっていますか?



　　心理療法士　サイトウさんより
12月 7日(土) 08:32

スラマッパギ🌴↑昨日の両替所の看板です

昨日の　国営銀行　＆お買い物　完了のち

珍しく　ずっと☔降りで　雨季到来です

☔💧☔💧☔💧☔💧☔💧☔💧☔💧☔

通常🛵💨洗濯物乾く　晴れ間はありがたい

けど☔のお陰で　気温ぐんと下がり楽ちん

わがままなもんです😅　今日生きてる事に

感謝だね　　ゆるゆる　前進🙏


12月 7日(土) 08:35


←デルタデワタスーパー前

亡きビンタン似　にゃん2

に　また出会えた　喜び☺️


やっと　カリカリおすそ分け

できた＼(^o^)／

12月 7日(土) 08:36

ちょっと　びくびくな

ビンタン2（命名）です

触らせては　もらえない

のが　残念だけど。。。



12月 7日(土) 08:42

土曜日ですね🎄　師走　お疲れ様です!

今週は　帰国宿泊ホテル　とりなおし　楽天祭り✨

やってました🤭　結果6000円ほど　下げられたけれど

昨年に比べると　ホテル代高騰　1.5倍の試練によるトライです😂


　🎄2025年のゆめ　具体的に手帳に描きながら　元気に歩きたいね✨


意外と気づいていない実はすごい人の特徴❷ みなみ 12月 5日(木) 12:33
OPPO A53 1/50sec F2.8 ISO306 ±0EV　

🌲毎日同じ時間に寝て起きる人


規則正しい生活リズムを保てる人って、
実はすごい自己管理能力の持ち主。

誘惑に負けず、
自分の決めたリズムを守り続ける習慣は、

実は人生の成功にも大きく関わってきます。




　　　　🌲作家　えらせん言葉より
12月 6日(金) 08:36

スラマッパギ🌴↑昨日の試食会🍠　ガレット🎶

塩味が足りないなと　感じたのはバターじゃなく

ココナッツオイルを　代用しているからでした😳

🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥

最近いりこの存在を知り　粉末にして　お味噌汁へ

ふりかけだって　極小えびと一緒に　粉末で可能

ヒントは　ネット動画　アイディアの　宝庫です✨

🦐　　　🦐　　　🦐　　　🦐　　　🦐　　　🦐

12月 6日(金) 08:40

月イチ　国営銀行前

待機中　です✨


レイトが　103に上昇☺️

っと思ったらまた下降中

上がり下がり　激しい

年末の　動きですね
12月 6日(金) 08:45

毎日　同じ時間に寝て起きる😳って　そんなに

すごいこと　だったんですね🤭

。。。っと言っても　眠れないこともあるけれどね


夜遊び　ゼロ　みなみですから　まあ日本現役時代
学期末宴会のち　カラオケ🎤　必ず行ってましたけど🤭


さて。。。花の金曜日　週末時差ボケにならぬよう　お過ごしくださ〜い
意外と気づいていない実はすごい人の特徴 みなみ 12月 4日(水) 09:21
　

🌲予定をきちんとカレンダーに記録する人


「だいたいこの辺かな」ではなく、

しっかりとスケジュール管理ができる人は、

自分の時間も相手の時間も大切にできている
ということです。


約束を守れる人は、
信頼関係も着実に築いていけます。




　　　　🎄作家　えらせん言葉より
12月 5日(木) 12:18

スラマットシアン🌴↑ラベンダー香り　殺虫剤

プロモ🤭　減らしたい容器　環境に悪いと思う

けれど仕方ない　色がつかない薬　白→赤に

なり　困っています😅　（溶かして使う液体）

きっと　危険だからかな　それにしも　赤🤯

蟻駆除に　使ったら　壁が　赤く染まるのよ。。。

🪣⚗️　　🪣⚗️　　🪣⚗️　　🪣⚗️　　🪣⚗️

12月 5日(木) 12:20

今日の　試食会

さつまいも　スライス

チーズを　はさむ


さつまいも🍠ガレット🎵

簡単　おいしい(๑´ڡ`๑)

日々　挑戦です!
12月 5日(木) 12:30

今日は　試食会が終わって　ゆっくりミーティング☕

スタッフさん　少し調子が悪いため　外掃除よりも

今　課題となっている　ノタリスについて　あれこれと😊
　　　　　　　　　　　（公証人役場）

不安なことを　ひとつずつ　調べて不安解消に努めています＼(^o^)／
こうして　ミーティングできる人がいるという　ありがたさ🙏


木曜日のエールを込めて!!　ワンステップ　前進しよう!!
どん底から幸せになった人が気づいた真実5選❺ 12月 3日(火) 14:11
　

🎄先送りする癖がなくなる



どん底を経験すると、

一日一日の大切さ、
時間の重みを本当の意味で理解できる
ようになります。


「明日でいいや」なんて言わず、

「今できることは今やる」という前向きな
姿勢に変わります。



　　

　　　　🎄作家　えらせん言葉より
12月 4日(水) 08:56

スラマッパギ🌴↑デルタデワタスーパーの🎄お飾り

12月に入ると　クリスマスグッツが　増えてきた😊

ここは　敷地面積広めの　観光客も　多いスーパー

コロナ禍のち　来島多数の　観光地ウブドだからね

🎄　　🎄　　🎄　　🎄　　🎄　　🎄　　🎄　　🎄

「今できることは　今やる」←可能な限り　だけど。。。

不安だなあ　っと頭をぐるぐるしてることは　調べる!

今日の課題は　紙に書いて　ひとつひとつクリアしよう

12月 4日(水) 09:00

テレビ番組　スクール


江口洋介さん　分する

他職種から起用　小学校長

たった半年!?奮闘記最終回


爽やかにやり切った　挨拶

段々　心開いていった

子どもたち　熱いハート💞

12月 4日(水) 09:06

マンガのようには　いかない

現実だけれど　参考になる!

　　　　🔥　　　🔥　　　🔥
最後の最後は　人間と人間

子どもたちの　日常に愛が

あふれ一緒に考える大人が

隣にひとり　いてくれたら。。。


　　　🗾　祈ります　🙏



どん底から幸せになった人が気づいた真実５選❹ みなみ 12月 2日(月) 14:02
　

😊うまくいくと思えば本当にうまくいく


「絶対に這い上がってやる」という強い
思いが、実際に道を開いていきます。


「うまく行く未来」をイメージして、
自分を信じてあげるだけで前に進め
るようになります。




　　　　😊作家　えらせん言葉より

12月 3日(火) 12:33

スラマットシアン🌴こんな風な１日にする😤

そういう気合いが　１日のスタートには必須

毎朝聴く　心理カウンセラーサイトウさんの

メッセージにも　同じ呪文　ありましたっけ

🍆🧄🥔🍠🍆🧄🥔🍠🍆🧄🥔🍠🍆🧄🥔🍠

今朝は　冷蔵庫を一掃させ　お買い物へ

12月の仕切り直しが　スタートしました


12月 3日(火) 13:55

この服を　復活させよう!!

。。。という　願いが


ふんわり　インド綿で

ゆめ叶い　ました🎊


布地セレクト　in 京都

美しい　グリーン・ブルー✨

12月 3日(火) 14:00

日曜の豪雨スコール　のち

爽やかな　空が広がった

火曜日の　今朝です✨


🛵　💨💨💨💨💨💨💨💨


地銀→　デルタデワタスーパー

用事も　軽やかに　終了です!!

12月 3日(火) 14:08

なかなか　ネット接続できない　本日です💨

それでは　この辺で失礼して　スクール最終回を　

ご褒美に　ゆるゆる　締めくくります☕


火曜日2024/12/03の　エールを込めて＼(^o^)／
スクール!!　　江口洋介さん主演 みなみ 12月 1日(日) 18:03
　




キャッチコピーは


「本気で怒れ、笑え、泣け。」




『スクール!!』は、2011年1月16日から3月20日までフジテレビ系列のドラマチック・サンデー枠で放送されたテレビドラマ。


初回は21:00 - 22:24までの30分拡大、最終回は21:00 - 22:48の2時間SP。主演は江口洋介。



スクール１話２話　スマホからも視聴可能💞
https://youtu.be/p38a18zahbI?si=pz7TpLAsFcWSIzZc

ストーリー　 12月 1日(日) 18:07

ゼネコンで20年間現場一筋に働いていた成瀬は、会社が倒産したのち、小学校時代の恩師の推薦で母校の民間人校長に就任する。30年ぶりに母校を訪れた成瀬は、いじめや学級崩壊など現実を目の当たりにする。

教師や親、子供たちとぶつかりながら、学校にまん延する事なかれ主義や非常識を壊し、児童数が減り続ける母校に再び活力を生み出そうとする。



12月 2日(月) 13:00

スラマットシアン🌴↑江口洋介さんのリアル

他職種から　校長引用描いた　コミカルだけど

不登校％　教員心身症％　学級崩壊いじめ問題

数字で提示　2011年　東北大震災の年に放映

現在　教員採用試験受験人数　年々減少傾向(^.^;　

大人問題→子どもたちの　心の崩壊　根は深い

🏫🏫🏫🏫🏫🏫🏫🏫🏫🏫🏫🏫🏫🏫🏫🏫🏫


12月 2日(月) 13:09

ささっと　朝活のち

アイロンがけ　４点

できました　秀作✨



薄手の　インド綿

色落ち　なし

美しい　色💞
12月 2日(月) 13:15

昨朝の　スコール豪雨で　飛んでる虫関係が　一掃された!!

その分　🐸などが　増えたかな?　今朝はビックリなお客様でね。。。


気温が　グンッと下がるので　ダラダラ雨じゃなきゃ　ウエルカ〜ム☔


🐸師走　はやいですよおお　先生じゃなくてもね☺️　ふぁいと!!
どん底から幸せになった人が気づいた真実５選❷ みなみ 11月30日(土) 18:29
　


🍂孤独が一番つらい

お金の問題も、仕事の問題も、
たしかに辛いもの。

でも、本当に辛いのは
「誰にも分かってもらえない」
「一人で抱え込んでいる」という
孤独感です。


だからこそ、どん底にいる時ほど、
誰かとつながることが大切。


たった一人の理解者がいるだけで、
見える世界が変わり始めます。




　　　　🍂作家　えらせん言葉より
12月 1日(日) 17:41

スラマッパギ🌴↑先週日曜　さんぽ途中の花💞

今朝は　どしゃ降り　スコールで　12月１日に

ふさわしい　雨季到来　恵みの　豪雨でした☔

☔️　　🌂　　☔️　　🌂　　☔️　　🌂　　☔️

朝イチで　服縫製職人ワヤンさんちへ🚙💨💨

オーダーワンピース　３枚　出来上がり　感動

明日　アイロンがけして　アップさせたい🎶

コロナ禍を超えても　こうして繋がれる職人さん

がいる事に　今回も　感謝です🙏

12月 1日(日) 17:44

それから　もこもこの

化粧ポーチも　作成中

素晴らしく　ラブリーな

入れ物が　形になっていく🤭


うれしい　創造の世界✨



12月 1日(日) 17:47

中のきんちゃく　部分は

ふわふわ　布でね。。。


ミーティングして

モノを創る　樂しさは

ほんっと　格別ですね。。。



12月 1日(日) 17:58

本当に　相談の出来る友人は　ほんの少しでいいよね

今　頼りにできる　繋がっている身近な人を　大切にしよう💞

　　　　　　　　　　　🚙💨💨💨💨💨🚙💨💨💨💨💨


楽天トラベル　12月祭り　10パーセント割引き　スタートしました👏

0と5のつく日も　最大20パーセント割引き　でーす🤭

残部屋　残りわずかのため　今朝新しく取り直しに　成功!!

どん底から幸せになった人が気づいた真実５選 みなみ 11月29日(金) 12:31
　


🌿幸せな人は大体どん底を経験してる


本当の意味で幸せそうな人に共通して
いるのは、大きな挫折や苦難を経験し
ていること


どん底を知っているからこそ、
今の幸せをより深く感じられます。

苦しみを乗り越えた人は、
幸せを当たり前だと思わない強さを
持っているんです。



　

　　　　🌿作家　　えらせん言葉より

11月30日(土) 09:51

スラマッパギ🌴↑電気蚊取り〜プロモ好き💞

今月は　ニッ（ブヨ）対策　真剣にやった!

刺されると　繰り返す痒み→皮膚アレルギー

再発防止のため　冬のない南国の悩みです💨　

🌏🌍🌎🌏🌍🌎🌏🌍🌎🌏🌍🌎🌏🌍🌎🌏

商品宣伝ため!?　プロモ　あれこれやります🤭

但しキャッシャーで確認必須　←そのための写真


11月30日(土) 09:53

←基本にもどって

今日は　肉じゃが

　　🥕🧅🥕🧅🥕🧅

食材切る　みなみ

煮る　スタッフ


11月30日(土) 09:56

↑懐かしい　レシピ

ノート　めくって🤭


いんげんは　少し

湯がいて　最後投入
（色がきれいだね）



11月30日(土) 10:03

←サユールジパン
＆🥕のナムル


どん底！？



結構　味わってきたかと🤔

精神的な　辛いどん底は
ある時期ですが。。。

現役の　保健室時代あり

　　🌴　　　🌴　　　🌴

それから。。。

バリでは　金銭的にかな🤔
（定期的な収入がない恐ろしさ）



11月30日(土) 10:06


土曜日ですね☕

ファイナル　11月㊗️ しあわせをみつけながら　12月へ

向かってゆきましょう＼(^o^)／