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今!! みなみ 9月17日(木) 17:59
 


今... 


変わらなければ

3ヶ月後の自分も


今のままかも


しれない



みなみ 9月18日(金) 04:20

スラマットパギ🌴

昨日は何かいいことあった?


ガルンガン最終日の木曜日はお買い物へ

相棒作=赤みそ白みそアレンジラーメン🍜

お料理〜片付けまでやってもらえた!!

それだけで気持ちルンルンの1日👏


🍳🍲 🍳🍲 🍳🍲 🍳🍲 🍳🍲

その代わり 

朝ごはん=炊きたてご飯 & 納豆みそ汁

夜ごはん=チキン照焼きごはん🍚 私作


こうして書いてるとご飯のお話ばっかりね


🍚  🍚  🍚  🍚  🍚  🍚


今はどう考えても非常事態なんですよね

何しろ〜貯金を取り崩す日々のため😅


お菓子やパンはできるだけ買わずきちんと

ご飯!! ←免疫力アップを目指すこと!!



みなみ 9月18日(金) 04:23

夜に雨☔

昼間は晴れ間


それだけでもしあわせ


みなみ 9月18日(金) 04:27

昨日のウブド市内

お飾りやお供え

変わらない信仰心🙏



みなみ 9月18日(金) 04:32



「今」決心しておかないと3ヶ月後も同じ自分?

あるカウンセラーのページで出逢ったことばに。。。はっとした


友人のおかげで形にはなったビンタン(=^・^=)主人公の絵本

それから先の一歩 迷っているところ  ←ひとり言

すぐにやらない人の特徴 みなみ 9月16日(水) 13:20
 


傷つくことが嫌で慎重になり

やりたくないことに

気をとられてしまい



自分しか信じられないのに

今までの努力が信じられなくて



誰も気にしていないのに

他人の目を気にして



自分ではどうしようもない事を

自分一人で解決しようとして


答えは自分で決めるのに

悩む時間が長くて...



心の声を大切にすること

直感を大切にして速く動けばいい



    心に響くことばより



みなみ 9月17日(木) 04:44

スラマットパギ🌴

昨日は何かいいことあった?


ガルンガン(迎え盆)の取材にスタッフさん

ちへ行って写真を撮らせてもらいました

暑くも寒くもない26度〜平和な風の朝♪


ガルンガンお祈りの音楽♫ 

トンボやちょうちょ 時々キレイなトカゲ

田んぼではひとり田植えをする老人の姿


🐓 🐓 🐓 🐓 🐓 🐓 🐓 🐓

鶏や小鳥のさえずりも聴こえてきます


スラマットガルンガン🙏手を合わせて

ご挨拶 平和な祈りの朝に感謝をいっぱい🙏



みなみ 9月17日(木) 04:49

←チャナンをふたつ

ビンタンの墓前にも。。。


久しぶりのバラ🌹のお香

引き出しでちょっとカビが😅

止まった月日 感じた瞬間


みなみ 9月17日(木) 04:59

日本では...

新しいトップと共に新しいスタートが切られる今週ですね!

揺れ動く2020年の舵切りをしっかり! ←切に祈りながら🙏


カエルと鈴虫の鳴く 静かなガルンガン最終日の朝です🙏

さて...直感を大切に...動く木曜日にしようね♪
口癖から変えてみよう みなみ 9月15日(火) 13:58
 


(1)「すみません」⇒「ありがとう」



(2)「でも、だって」⇒「いいですね」



(3)「もう無理」⇒「大丈夫、何とかなる」



(4)「面倒くさい」⇒「まずやってみよう」



(5)「どうせ…できない」⇒「…できるかも」



(6)「自分は…だから」⇒「もし…だったら」


(7)「しなければならない」
     
     ⇒「きっとやりおえたらいい気分」



みなみ 9月16日(水) 05:44

スラマッパギ🌴

昨日は何かいいことあった?


三日間スタッフさんはガルンガンで多忙

誰も来ない←何だかぼんやり日曜状態😳


それで自分に課した〜ちくちくの宿題♫

ささっと縫えるはずだったキッチンミトン

中布入れて縫ってたらあれあれ?まあいっか

状態で2時間半もかかって何とかかんとかでき上がった 


🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀

期限がないとダッシュできないよね

今日はこれ! って決めると少しづつでも

前進してゆける! いつかしたいではなく

口グセ変えて今日の期限を ファイト!



みなみ 9月16日(水) 05:49

トップ写真は 星降る早朝 見えますか?

三日月🌙がとても低い位置


←ここまではいい感じだった

そうか 裏表のキルティング

2回目はきっともっとうまくなる 


全ての仕事も一緒だよ ね!


みなみ 9月16日(水) 05:57

←今朝方ゆめをみていました


ガルンガンはきみの魂をもっと

身近に感じながら過ごしてます


コンコンコン お風呂場の窓をたたく

小鳥に乗って帰って来てくれている😭




みなみ 9月16日(水) 06:02

←ビンタン墓前 たくさんのお花


さてガルンガン本番の中日


早朝4時過ぎより 祈りの音楽が

流れてきます✨ お寺ではなく自宅

の家寺メインでお祈りするよう連絡あり


健やかな1日を🙏

根を張る みなみ 9月14日(月) 18:50
 


根さえ

しっかりしていれば


枝葉はどんなにゆれたって


いいじゃないか

風にまかせておけば



  
    相田みつを

みなみ 9月15日(火) 05:17
スラマッパギ🌴

昨日は何かいいことあった?


ガルンガン(迎え盆)あちこちがお店閉まるので

2日分のお弁当をバリ友が注文してくれた

早朝よりお惣菜作り 2時間少々で9品
(お料理上手スタッフとともに)

野菜マリネパック & 煮物パック 

 +通常 日持ちする物セレクト♫

もくもくと作る  →達成感!! 感謝!!


🍱🍙 🍱🍙 🍱🍙 🍱🍙 🍱🍙


夕方サッカー⚽で鍛えている相棒ですが

一昨日びっくりな頭痛と冷や汗😓
   → でも一晩寝たら回復してほっ

何はなくても健康なら何とか超えてゆける!


憧れの三浦友和&百恵さん夫妻のように

夫婦げんかは1度もないなんて言ってみたい

けど 隣で元気にいてくれるありがとうを🌹



みなみ 9月15日(火) 05:20

←昨日の青空♪

目の前 最終回〜田植え準備


白いココカン舞い降りる午後

不思議な光景。。。

みなみ 9月15日(火) 05:25

野菜を鶏肉でぐるっと包むの。。。

切るとかわいいね


にんじんとインゲン ビタミン色😍

みなみ 9月15日(火) 05:28

赤パプリカ&マッシュルーム

これまたきれいなビタミン色


冷蔵庫で保存してゆっくり食べる♫

免疫力アップな日々を🙏

みなみ 9月15日(火) 05:37

自分が将来〜海外で暮らすなんて 若いころ思ってもなかった

根を張る場所 自分で選んできた結果 ここにいる


それでも私はずっと日本人で日本も大好きです♫

根さえしっかりしていれば。。。きっとこれからもだいじょうぶ!!


ガルンガン(迎え盆) ねこビンタンが舞い降りてくる朝🙏
インフルエンザに備えよう みなみ 9月13日(日) 17:31
 


➊口呼吸より鼻呼吸

❷人混みを避ける 

❸手洗い・うがいをする 

❹寝不足にならない 

❺ストレスをためない


特に、「3の手洗い・うがい」では、
手洗いで指の間や爪の中まで石鹸をつけて
しっかりと洗うことが大切


みなみ 9月14日(月) 05:01

スラマッパギ🌴

昨日は何かいいことあった?


日曜日のほっこり〜朝ぶろに入ってほっ☺

それから〜お買い物へぶらり

→きのこパスタバター炒め 私食べる人

1週間に1回のごほうびランチ👏


🍝 🍝 🍝 🍝 🍝 🍝 🍝 🍝


携帯電話にプルサ
(お金を払いお店で入れてもらう)のですが

1ヶ月に1回入れないと0になる仕組みでね

ここ半年お仕事で使わないのとライン電話無

料となって→プルサ貯金箱状態

それでスタッフさんにプルサ分け→やっと

出来た!! できるんじゃない!!


いやまだ番号入れるの怖くてお店でやって

もらったけど 次回からは自分でトライするぞ♪


🍄🌰 🍄🌰 🍄🌰 🍄🌰 🍄🌰

2020年秋〜冬へ向かって

インフルエンザ vs 新型コロナ騒動怖いよね

昨日発信 上久保ドクター会見に学んでゆこう!!
https://youtu.be/l4DwPu86Vcw


みなみ 9月14日(月) 05:07

←昨日のすっきり晴れ渡ってきた昼空♪

目の前 田んぼは田植えの続き

みなみ 9月14日(月) 05:11

きのこスパゲティ おいしかったよ
\(^o^)/

おうちカフェスタートもう6ヶ月経過

成果は上場だ👏

みなみ 9月14日(月) 05:15

正しく恐がる!! ともに学んでゆこうね!!

今週のエールとともに

吟味しながら発信してゆきます♪


【 大切な人とは... 】 みなみ 9月12日(土) 18:55
 


 
一緒にいて楽しい人ではなく
 
離れていて淋しいと思う人を選びなさい
 
 
いつも一緒にいると
 
あまり何も感じない

 
でも離れてはじめて
 
分かることがある
 
 
あの人がいないと淋しい
 
それが本当に大切な人なのだ




   心に響くことばより



 


みなみ 9月13日(日) 03:48


スラマッパギ🌴

今朝はぜひ伝えたいことをぎゅっと!!


来週末は〜4連休の日本ですね

東京の go toキャンペーンは10月1日から
とグーグルニュースで読みました

🗾  🗾  🗾  🗾  🗾  🗾


政府は暗に日本🗾列島の集団免疫獲得を

認めているのだと思います


日本はすでに集団免疫獲得をしている上久保ドクター会見
https://youtu.be/l4DwPu86Vcw

上久保 靖彦(かみくぼ やすひこ1967年生まれ )日本の医学者(内科医)。京都大学大学院特定教授(医学研究科人間健康科学系専攻 癌創薬イノベーション研究室)より
ネット会見から1月〜

3月頃のウイルスの変異結果に納得です👏
https://youtu.be/vmWDdcEICjE


学びながら不安になる気持ちを安定させよう

テレビ報道は不安がらせて視聴率UPをねらっている 
↑↑↑🤔😅


 
   ナースみなみからの情報発信でした!!

みなみ 9月13日(日) 03:57

←向かって左側が上久保ドクターです

51歳白髪?でびっくり!!

まだまだお若い現役バリバリ医師です👏


みなみ 9月13日(日) 04:10

地上波だけの情報に踊らせてはいけない!

日本友人医療従事者と情報交換しながら医師会見

参考に学びながら動画セレクトしています

←アップルケーキ焼けました♫

週末はコーヒー☕飲みながら学びタイム☕

『辛くても』 みなみ 9月11日(金) 13:26
 


辛くても

頑張らなきゃいけない時があって


泣きたくても

笑ってなきゃいけない時もあって


無理にでも

乗り越えなきゃいけない壁があって



時々なにもかも

投げ出したくなる時もあるけど


焦らずゆっくり行こう自分らしく



みなみ 9月12日(土) 05:01

スラマッパギ🌴

昨日は何かいいことあった?


エプロンドレスのリフォーム
  →2つエプロンがやっとできた!! 次は。。。

キッチンミトンやビニール袋入れ布袋を

縫う予定です♫


ちくちく好きで、二十代の頃からパッチワ

ークなどしていました。時間ある今をちくち

くで和む時間も作ってゆきたいと思う朝♪


🙋💁 🙆🙋 💁🙆 🙋💁 🙆🙋 


それから。。。

歴史→現代社会の超苦手なわたくし

まんが昔ばなしみたいなのもいいけど

やっぱり中田敦彦さんのユーチューブ大学
https://youtu.be/5yUXVTX8iWw

昨日はね。。。織田信長&豊臣秀吉 

面白くって笑いながら学んでいます!

歴史とは。。。
現代に置き換えて学ぶことに意義がある🤔

名言だわ👏



みなみ 9月12日(土) 05:09

ゲストルームのテラス

こつこつミルク色に修繕した昨年

←なつかしいにゃんにゃんの姿に

じんわり😭

みなみ 9月12日(土) 05:12

ふたつのお部屋の間も

ワンフロアに変えてすっきり♫

みなみ 9月12日(土) 05:15

工事中🚧点検 くんくん


ママ〜また何かぼくのテリトリーに

入ってきた新しいものがあるよって

報告する彼 ←写真保存版にした

みなみ 9月12日(土) 05:22

辛いこと あるよね

泣きたいこともあるよ

だけどうずくまって泣いていても日々は過ぎてゆく

生きているだけで丸もうけ←おまじないの朝🌅


もうすぐ自然免疫力が整い全てが落ち着くはずです🙏


京大上久保医師の研究結果をまたUPさせたい ステキな土曜日に(*˘︶˘*).。.:*♡
「違い」を楽しむ 〜日々lesson〜 みなみ 9月10日(木) 17:26
 

人の数だけ当たり前があって

人の数だけ普通がある


その人にしかわからない「苦労」や

その人にしかわからない「喜び」もある



誰にでも「得意不得意」があり 

誰にでも「好き嫌い」がある



自分の「こだわり」はまわりに関係なく

まわりの「こだわり」も自分には関係ない


だけど「違い」を楽しむことができれば


もっと人生は楽しくなるよね


      心に響くmoveiより



みなみ 9月11日(金) 04:54

スラマッパギ🌺

今週は何かいいことあった?


↑来週ガルンガン(迎え盆)前にうち

にも草刈り機がやってきて草すっきり

裏庭がキレイになって気持ちよくなりました


🌿  🌿  🌿  🌿  🌿  🌿

昨日は、国営BNI銀行へ早朝に行った

1番札(レシート)もらえてよかった!

通帳記入がパパっとできる日本は便利だね

ここはバリ🌴窓口に行かないとできません


🏦 🏦 🏦 🏦 🏦 🏦 🏦 🏦

それから。。。午後

ずっと応援団でいてくださる元同僚先生と

ラインでうまく繋がることができました

メール=白黒 ライン=カラー ☚イメージ


ラインデビュー おめでとうございます♫

みなみ 9月11日(金) 05:00

キレイになるって心も清々しくなるね

ありがとう〜ありがとう!!

みなみ 9月11日(金) 05:03

玄関先も すぐにツタがもりもり


←どこまでカットしようか考え中




みなみ 9月11日(金) 05:09


今回は右側壁のツタをめくってカット!!

ツタはカッコいいけど太く根を張りブロック

がこわれそうになるね(教訓)


ツタがなくなると昔2回目に掘った井戸囲いブロック

が出てきて汚い  →壊してすっきり👏



みなみ 9月11日(金) 05:25

感じ方というのは。。。

自分のフィルターを通して

嫌なこと →楽しいこと にも変えることができる!! ←おまじない


さて花の金曜日 ラストスパートですね♫

違いを楽しむレッスンの1日に🙏





大人のマナー みなみ 9月 9日(水) 18:45
 


上機嫌でいることは、

大人としての

最低限のマナー。



不機嫌で許されるのは、

子供だけ。



自分の機嫌くらい

自分でとろう。



限りある人生を

精一杯 上機嫌で

生きてゆこう!!


みなみ 9月10日(木) 04:11

スラマットパギ🌺

先週のお誕生日ツアー最終回の巻


クタにある大型本店日本食材スーパー

パパイヤ本店までは、本当に久しぶりの来店


🌍🌎 🌏🌍 🌎🌏 🌍🌎 🌏

魚の切り身 お肉の薄切り ありがたい🙏

パパイヤマヨネーズ現地産 割高だけど今は

これで乗り切りたい


今回の発見は「八丁みそ」日本からやって

きた割りにお値段はまあまあ🤔1.5倍?

赤味噌に会えた喜びで煮物炊いてます♫


🍣 🍣 🍣 🍣 🍣 🍣 🍣 🍣

ここならお寿司パックは安心感あり

お稲荷、海苔巻、マグロと鯛だったかな?

小さなパックだけど。。。
お誕生日用に買って帰って気がすみました


あとは冷凍保存の納豆 かわいい細きゅうり

日本へ帰国できない分うれしいお買い物



みなみ 9月10日(木) 04:16

魚介類コーナー

キャッシャーで氷を希望

すれば氷袋をド〜ンっと

サービスがすてき(*˘︶˘*).。.:*♡

みなみ 9月10日(木) 04:21

インドネシア国内で生産されて

いるお豆腐 木綿&絹ごし豆腐


交通量が少ない今だから。。。

50分くらいで自宅へもどれた👏

平日昼間11時頃 速!信じられない!!


みなみ 9月10日(木) 04:27

パパイヤ本店駐車場に咲いていた

大きなピンク色のフランジパニ♪


お誕生日日和に恵まれた9月4日

今起こってる いい事も悪いことも

宇宙規模で見れば全てがしあわせ

なんだよね。。。

みなみ 9月10日(木) 04:41

これでお誕生日ツアーの報告日記はおしまい

バリ島🌴も国内で旅行推奨キャンペーン
やっているようですね


一昨日お向かい元々スタッフだったアユさんが

バリ島🌴→○国ゆめ舞台へ ✈に乗ってユウターン 

なななんと3月予定 →9月7日✈3度目の挑戦です

 〜彼女の笑顔と勇気に 幸多かれと祈る朝🙏




みなみ 9月10日(木) 04:45

↑お餞別=マスク😷セット

✈内で写真撮って ありがとねってね。。。


さて...大人のマナー 上機嫌キープで!!

素晴らしいということ みなみ 9月 8日(火) 18:20
 



素晴らしい出来事だから、

素晴らしいと思うのではない。



素晴らしいと思うから、

素晴らしい出来事になる。



  
       心のmoveiより

みなみ 9月 9日(水) 03:08

スラマッパギ🌺

先週は何かいいことあった?


先週の お誕生日ツアー続きです♫

大型スーパーで大運動会の後ずっとずっと

↑行きたかった先はここ

金色のねこがキャッシャーで手招きを🙀



😺😸 😺😸 😺😸 😺😸 😺😸



4階すべて布地であふれているアルタモダ

ジャカルタにもあるバリ支店だからきっと

開店してると信じておりました👏



するするしたそれは心地良いストレッチ素材

黒いズボンを再オーダーしたくて布地get!

本当はね、都会にやってきたユニクロ店で

似たようなのあれば買いたかったんだけど


👖👕 👖👕 👖👕 👖👕 👖👕


ここはバリ🌴きっと日本の2〜3倍のお値段

はするんだろうな それに品数も期待薄

それよりいつもお世話になっていた縫製屋

さんがお仕事なくて困ってたしね



みなみ 9月 9日(水) 03:12

←黒い布地 

切ってもらっているところ


同じような素材があってよかった!

みなみ 9月 9日(水) 03:14

たくさんの布地 健在👏

布好きなゲスト友とも

何度かご一緒しましたね♡

みなみ 9月 9日(水) 03:17

本当は上にも上がって見たかった


けれど 次回のお楽しみにね

必要なものを少しだけ

みなみ 9月 9日(水) 03:26

小さなことにも素晴らしいと思える
心レッスンを積み重ねてゆきたいね

お弁当宅配便〜来週はガルンガン前なので2個分オーダー♫

頂けました!! お料理レッスンたのしみます♡

さて...明日はクライマックスのパパイヤ店のことへ  


     続く(*˘︶˘*).。.:*♡
すなおに... みなみ 9月 7日(月) 14:01
 



望みを叶えるまえに

しなくてはならないこと


それは...


自分の望みを

すなおに


うけとめること

みなみ 9月 8日(火) 05:18


スラマットパギ🌴 

先週はいいことあった?

お誕生日ツアーの報告をゆるゆると♡


↑最初に行った先は。。。



フランス資本のカルフール大型スーパー♫

テレビや冷蔵庫の大型家電〜おみやげから
食材までほぼそろい友人をご案内したことも

3階建てトップ→広大な敷地ワンフロア


🔰の頃はここでも家電を調達してました

混み合う時間帯はものすごい人混みと信じら
れないほどのキャッシャーの遅さが難点


  🍹 🍽🍴 🍹🍽🍴 🍹🍽🍴


開店9時すぎに突入♪

ピッと検温 手に消毒 スーパー恒例行事👏

だけどスタッフさんたちは何やらフロアで
ミーティング お客の私来てるんですけど😅 


さすが南国スローモーションな朝🌴


みなみ 9月 8日(火) 05:22

前置き ながくなりました

←耐熱ガラスのタッパー 2個
 すぐれもの スプーン get♫

さすが都会の品ぞろえ♫

みなみ 9月 8日(火) 05:24

日本に帰ってきたみたいな気分

広いフロアを走る 走る!!

みなみ 9月 8日(火) 05:27

やっぱりフライパンが気になります

お鍋もスーツケースにはかさばるからチェックしながら

走る 走る!!

みなみ 9月 8日(火) 05:32

お♫ ウブドには見あたらない

カジュアルなサンダル発見👀

すみません〜日本なら珍しくもない

写真ばっかりですよね(^_^;)



みなみ 9月 8日(火) 05:38

。。。と書きながら


バリにもあるじゃない ←結論だけど

ここ数年信じられないほどの都会の渋滞に

なかなか連れて来てもらえない理由もあり


走る! 走る!

運動不足 解消のお誕生日😆

みなみ 9月 8日(火) 05:46

タオル類のチェック♫

ジーンズ チェック♫

かわいいコップ チェック♫


まあまあ気がすんだ ワンラウンド 
カルフール運動会 

2階フードコートはフレッシュジュース
屋さんのみ営業 でした


みなみ 9月 8日(火) 05:51

カルフール フードコートお勧めの

鉄板焼きが1日も早く再開されることを祈りつつ

↑そうそう 鉄板焼きだけはお立ち寄りしてたっけね


まずは すなおにゆめを手帳に書く 今日を(*˘︶˘*).。.:*♡

つづく。。。
8分目 みなみ 9月 6日(日) 18:52
 


仕事のできる人は、

みんな「腹八分目」ならぬ

「がんばり八分目」です。


人間は常に十割の力を

発揮し続けることなど不可能。

八割くらいの力で留めておいて、

余力を二割残しておく。


これが長期にわたって

活躍する人に共通するスタイルです。


 

      心に響くことばより




みなみ 9月 7日(月) 05:12


スラマットパギ🌴

昨日は何かいいことあった?


昨日の日曜日は、ゆっくりゆるゆる。。。

相棒へのリクエストは赤味噌ラーメン♫

なかなかおいしくできましたgood job👏


白髪ネギほそぎりの上に、get仕立ての

スペシャル味付け〜赤味噌のお汁 
あつーいの投入!! おいしく完成です👏


🍜 🍜 🍜 🍜 🍜 🍜 🍜 🍜


お誕生日 週末クライマックス大成功✌


それから 久々サスペンスドラマ

菅野美穂さん〜演技力が素晴らしいね

幅広い役柄をこなす素敵な女優さんだわ


🌀 🌀 🌀 🌀 🌀 🌀 🌀 🌀

ときおり台風情報が気になチェック😅

愛する母国日本の皆様の無事を祈りつつ

みなみ 9月 7日(月) 05:18

←バリ現地乾めん なんちゃってラーメン♪

チャーシュー
 =お料理じょうずスタッフさんの力作👏

お誕生日後夜祭 ありがたや❤


みなみ 9月 7日(月) 05:24

それでは。。。

9月4日お誕生日半日ツアー

↑運転手は相棒

写真アップしながらジャランジャラン(さんぽ)♫


はい〜がんばり8分目 お仕事でゆっくりゆっくりね