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ほどほどに　〜物足りないくらいが丁度いい みなみ 8月 2日(金) 15:07
　


あなたは、何かにつけてやりすぎる傾向
がありませんか？

たとえば、頑張りすぎて体調を崩したり、
SNSに夢中になりすぎて自分を見失ったり…。


　🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

心と体を整えるためには、ちょっと物足り
ないと感じるくらいが丁度いいようです。

体調がよくないと感じたら、
何かやりすぎていないか、

自分の生活を見直してみてはいかがでしょう？

何かに偏っていたら、「ほどほどに」を心がけ
「やりすぎ」を抑えましょう。ほどほどの感覚
がつかめたら心と体がスッキリしてくるでしょう。


　


　　　　　　🍀読書家・はるママ
なぜかうまくいく人の自分を整える５つの習慣より

　　　　　　

8月 3日(土) 10:21

スラマッパギ🌴ほどほど大事　確かにね🤔

検討事項が頭を巡らし　深呼吸必須みなみ

朝から脈拍速いなあっと　身体赤信号かな🤯

考えすぎる案件　早く新しいステージへと

週末ミーティングを　繰り返しています!

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

ピンチをチャンスに　変えてゆきたい!!


8月 3日(土) 10:30

色々あっても　お腹はすく

ピンチの時ほど　しっかり

栄養　取らなきゃだよね

8月 3日(土) 10:31

キレイなビタミン色は

食欲アップ　ですね


酢醤油　投入✨

8月 3日(土) 10:32

白菜に巻くだけで

かわいい　お惣菜💕

8月 3日(土) 10:34

ベストシーズン

満喫しつつ🌿


こころ修行

継続中🙏

8月 3日(土) 10:36

日曜日の作り置き　できた＼(^o^)／

冷蔵庫　週末土曜日ゼロ　達成したところです✨

次なるステージへ　向かって✨✨✨
サムライフ✨自分の道を自分で決める学校を創りたい みなみ 8月 1日(木) 17:14
　


実話【ストーリー】2015年映画

長野県上田市で教師をしていたナガオカは「自分の学校をつくろう」と決意し、周囲の反対を押し切り、勤めていた高校を退職する。教師を辞めて数ヵ月後、貯金は７２５円。

ボランティアでカウンセリングをしながらも、学校設立資金を集めるために始めたのはショットバーの経営だった。やがて、バーに集まってきた彼の教員時代の教え子が次第に仲間になっていき、彼らに自らのハチャメチャな人生を綴った本の出版を勧められる。

その後、出版社をも立ち上げ、ようやく発売した「脱・教師―ダッセン」は10日間で1000冊を完売！！着実に実現を遂げていく学校設立への夢。様々な壁にぶつかりながらも“生き方を学ぶ学校”を創るという夢に向けて挑戦していく彼らとそんな彼らを支えた人々との軌跡を描く―。
良さげなことはすぐ試す✨　 8月 2日(金) 09:27

「やってみたい」と「やってみた」は、
実は大きく違います。

行動することで、新しい可能性が広がり、
その積み重ねが豊かな人生に繋がります。


新しいカフェを見つけたら、
すぐに入ってみましょう。

そういう小さな行動が、人生の可能性を
広げていきます。



　
　　　　作家🍀エラセン言葉より

8月 2日(金) 09:31

美しい　月の朝です🌜

グレーな雲が　胸に

かかっていますが...


何とか　前進する方法を

模索中です!
8月 2日(金) 09:34

昨日　思いがけずみた

サムライフ　主演は

まだ20台の　三浦友和

さんの　次男くん好演

　　　🌿🌿🌿🌿🌿🌿
お父さんと声が似てる

教え子たちとともに奮闘

する実話に　胸熱でした🥲


8月 2日(金) 09:41

資金がないのに　学校創り　すご〜い27歳の　実話です✨

高校を退職　→カウンセラーのバイト　→ショットバー経営　→実話出版　→講演会で本を売る!!

長野県と沖縄に　現在も実際にある　「侍学園」に　エネルギーもらったよ



＼(^o^)／　花の金曜日だね🥭　全てはきっと　うまくいくよ←おまじない


八月スタート🌴🏖️ みなみ 8月 1日(木) 05:06
　


◯週間先の旅行や楽しみを予約する

楽しみを作ることで、日々の生活に
メリハリができるもの。

脳科学的にも
期待は脳内報酬系を活性化させるそうです。

つまり楽しみを作ることで、今をより幸せに
過ごせるようになります。

行き先を決めて、そこのグルメや観光スポット
を調べるだけでもワクワクしませんか？



そのワクワクが、日々の活力になるんです。




　　　　　作家🌿エラセン言葉より

8月 1日(木) 11:51

スラマッパギ🌴1ヶ月に１回の公営銀行へ

自宅7:15出発　→銀行待ち7:30　→１番

カードをもらい　入金済ませてきました💨

出し入れ0だと　通帳維持ができないバリ

よい機会なので　ぐるり町の様子見学も🤭

９時前には　もうＴ字路　大混雑でふうう...

バケーション外人さんで　いっぱいだった


8月 1日(木) 11:55

銀行前の　両替所では

急激な円高に　反応!?

まだ　仕切ってないけど

うれしい😆　ジリジリ🆙


ありがとうございます✨

8月 1日(木) 11:58

←新しい一万円札

じゃない🤣

古い1000円札の掲示


。。。ってことは？

新紙幣は　まだ

両替できないって

ことなのか🤔

なぞだわ。。。

8月 1日(木) 12:06

８月の夏休みは　ゆっくり取れそうですか？

わくわくする予定も　散りばめながら　過ごしたいね

ものすごく遠くじゃなくていいよ　自然に会いに行きたいね


　🍀私は9月のお誕生日計画　こっそりやってます＼(^o^)／
忍耐力の差は「視座の差」 みなみ 7月30日(火) 17:48
　

目の前の困難だけを見ている人と、
その先にある目標を見ている人では、

忍耐力に大きな差がつきます。


高い視座を持ち、
長期的な視点で物事を捉えられる人は、

困難を乗り越えた先を想像できるから
頑張れます。


「今の苦労は将来の自分への投資だ」
と考えられる人は、

簡単にはくじけません。




　　　　作家🌿エラセン言葉より
7月31日(水) 09:48

スラマッパギ🌴↑胸にしみいる今朝の言葉✨

困難を乗り越えた先を　みつめて生きたい!!

乾季だけど　昨夜は結構な　スコールあり

ドラゴンフルーツの蕾が　1つだけ　成長中

果物は基本　12〜2月頃が　最盛期なんです🍉

スーパーには　他の島から　取り寄せたもの
🥭🍍🍌🍉🥭🍍🍌🍉🥭🍍🍌🍉🥭🍍🍌🍉

スッキリ　晴れ間となり　ありがたい太陽🙏

今年は　日本台風🌀　少ない!?　祈ってます


7月31日(水) 09:54

今朝の　朝活で

大根おろし付

豆腐ミンチハンバーグ

作った🥕と言っても

下ごしらえ済もの🤭


身体に　投資しつつ

困難に立ち向かって

ます💨💨💨



7月31日(水) 10:30

いよいよ　明日から８月　びっくり😯

こちらバリ島も　ハイシーズン　🚙💨💨💨ラッシュぎみ

朝８時には　オープンする中型スーパーは🛒　ありがたく

ササッと　用事を済ませに行ってます😆　ウブド市内渋滞こわ〜い


　　　追伸　やっぱり〜都会にほど近い山や川の側で暮らしたい💕


余計なひと言は言わない みなみ 7月30日(火) 11:34
　

つい余計なことを言っちゃって、
後悔することってありませんか？

そういう一言が、
思わぬトラブルの種になることも。

言葉の影響力を意識して、
必要なことだけを伝えるのが賢明


「言わなければよかった」と後悔
するより、「言わなくてよかった」
と安心する方がずっといいですよね。


　
　　　　作家🥦エラセン言葉より

7月30日(火) 11:55

スラマッパギ🌴↑週初め〜市場からの恵み🙏

ビタミンカラーが　元気をくれるね🥒🫑🥕

昨日　パスポート返却　スタンプやカード類

全くなくなって　不安に思ったけど　全てが

ネット処理となり　すっきりしたと思う。。。

🥕🫑🥒🥦🥕🫑🥒🥦🥕🫑🥒🥦🥕🫑🥒🥦

但し　システムエラーとなった時が　怖いね

時代の流れと共に　仕方がないけれど💨💨💨

アナログ世代　不安になるのは私達だけ!?

7月30日(火) 12:47

余計なひと言　家族だと気を許して言ってしまうこと　あるよね

尖らず　まるく　伝える技を　磨いてゆきたいね。。。


🧅🥦🥒🫑🥕火曜日の空　雨上がりの昼間となり＼(^o^)／

新しいエイジェント情報　集めています🙏
感謝の言葉は原動力🙏 みなみ 7月28日(日) 12:34
　


「不満」を言って足を引っ張るより
「感謝」を伝えて手を引っ張る方が
　いい


不満を言うのって簡単ですよね。

でも、それって相手のやる気を奪ってしまいます。例えば、職場で「あいつ、仕事遅いよな」って陰口を言うより、「ここ、すごく丁寧に仕上げてくれてありがとう」って感謝を伝える。そうすれば、相手ももっとがんばろうって思うかもしれません。


感謝の言葉って、不思議と人を動かす原動力になるんです。



　　
　
　　　　　　　作家🥕エラセン言葉より

7月28日(日) 19:07


原田知世さん主演！


ちょっと変わったスナック店主トウコと心に傷を負ったお客とが織りなすヒーリングドラマ

「僕の姉ちゃん」などを手掛けた人気マンガ家・益田ミリの原作を原田知世主演でドラマ化！傷ついた人だけがたどり着く不思議なお店「スナックキズツキ」を舞台に、店主トウコの美味しい料理と癒しのおもてなしによって癒やされていくお客たちの様子を描く。日々溜め込んでしまいがちなちょっとした「キズ」をスナックのママ・トウコと一緒に発散！（全12話）



7月29日(月) 14:38

スラマットソレ🌴VISA申請トラブルのち　やっと

パスポートが　Uターンして　返ってきましたホッ☕

まだ　宿題は残されていて　スッキリとはしてない

のですが💨　イミグレまで行かず　申請済となり🙏

😂😆🧳🤯🤔😯😅🤣😂😆😭🧳🤯🤔😯😅🤣😭🤯

まずは感謝でしたね　あまりに理不尽な　案件なもの

で　南国あるある!?　日々修行の　毎日です😯😂

7月29日(月) 14:42

女優🎤歌手　原田知世さんの

透明感　＆白い衣装に　

中性っぽい　話し方が魅力的

ドラマで💕　キズを負った

現代人を　優しい料理飲み物

で癒やしてゆきます🥕🫑🥦
7月29日(月) 15:28

↑このカフェ・ラテをみて　ほんわりした気持ちになり

ほうじ茶ラテを　豆乳で久しぶりに　飲んでみたくなりました☕

器も　いいね👍️　


世界はオリンピックで　盛り上がってるんですね🌍🌎🌏　

今日も精一杯〜深呼吸して　月曜日を乗り越えよう!!
信頼は一瞬で崩れる みなみ 7月27日(土) 14:04
　

長年かけて築いた信頼関係も、
ほんの些細なことで壊れること
があります。

約束を破ったり、
嘘をついたりすると、

どんなに親しくても信頼を失って
当たり前。

　　　　　🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

だから、大切な人こそ思いやりを
もって接しましょう。

一度失った信頼を取り戻すのは、
とても大変です。



　　　　作家🌿エラセン言葉より

7月28日(日) 11:25

スラマッパギ🌴　約2週間前に　土に埋めた

パパイヤの芽　思いがけず　発見した昨日👀

新しい生命✨️　大切に　ポットの中へ移植

霧吹きで　シャワーのち　日光浴ときどき

整腸剤としても　効果絶大な　パパイヤを

あなたが来訪時　おもてなしできますよう

🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱

ありがとうバリの神様🙏全てはよき方角へ✨

　

7月28日(日) 11:31

ゆるゆる　日曜日💨

ありがたい頂き物

ほうじ茶→豆乳ラテに

しあわせの味がした。。。

　　　感謝💕💕💕💕💕

昨日　原田知世さん主演

テレビ番組　スナックキズツキ 観賞💕



7月28日(日) 11:40

2023年ＴＶ「あたりキッチン」も　興味深かった

人付合いが　超苦手な女子大生さんが　それを克服するために

大衆食堂屋さんで　バイトを始める　お話でね🤭

彼女の特技は　心温まる料理が作れること　周りの皆んなを

その温かな料理で　気持ちを解きほぐしてゆく　物語です

　　　　　　　　🫑🥦🥒🥕🫑🥦🥒🥕🫑🧅🥒🥦🫑

食べることは　生きること　その人の事を思いながら　作る

お料理にまさる　癒やしはないよね。。。信頼を大切に　歩こう!!



本当に大切な関係なら.... みなみ 7月26日(金) 18:48
　

「本音」を言って壊れるなら「一度」
壊した方がいい

本当に大切な関係なら、本音を言っても
壊れないはず。

友達との関係で「もやもや」したものが
あるときに、それを言わないでいると
ストレスが溜まり、どんどん距離が開い
ていくかも。

でも、勇気を出して話してみると、
意外とすんなり解決することもあります。



本音を言うのは怖いけど、それで離れる
ならその関係はそれまで。

逆に仲が深まることだってあるんですよ。





　　　 作家🌿エラセン言葉より

7月27日(土) 11:34

スラマットシアン🌴↑久々ドラゴンフルーツの蕾

おはよう〜朝のお水をあげながら　うれしい発見✨

それから　さっきカリフォルニアパパイヤ🌱発見

植物を育てて　それに実がなるって　最高の幸せ

水と　土と　穏やかな気温　太陽に　感謝します🙏

🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱

メンテナンス効果もあり✨　おもてなしも一段落

８月カウントダウン　美しい環境整備に日々精進🎶



7月27日(土) 11:57

友人との　もやもや感


本当に　大切な相手か

どうかで　判断する！？


そうだね....

そこまで本気で向き合い

たい　相手かどうか。。

だね。。。　ファイト!!
7月27日(土) 12:00

さて。。。土曜日ですね

平凡だけど　平和でしあわせな　今日をゆっくり過ごしてゆこう✨✨✨

来週の　エネルギーを　充電しておこうね＼(^o^)／
グレーゾーン みなみ 7月25日(木) 18:07
　

二択でしか考えられない

物事を「良い」か「悪い」
「賛成」か「反対」でしか判断
できない人っていますよね。

でも、世の中のほとんどのことは、
そんなに単純じゃありません。


グレーゾーンや様々な価値観がある
ことを意識すると


より柔軟な思考ができるようになります。




　　　　　作家🌿エラセン言葉より
7月26日(金) 10:50

スラマッパギ🌴グレーゾーンに悩まされたここ２ヶ月

普通は◯◯でしょ...＝日本の基準は　高すぎる！？

世界の常識は　日本の非常識　と聞いたことがある🤔

仕事に対する　責任が　なさすぎるんだよね😯🤣🤯💨

自分に厳しいから　人にも厳しい!?　それでも人として

よく考えてみたら　わかるんじゃないかなあと思う

外国に暮らして　よくわかる　今回のVISAトラブルも...

日本人は　世界一賢くて律儀　←🇯🇵これは真実です!!

7月26日(金) 10:52

....っと　グレーゾーンの

許容範囲のお話　でしたね🤔

可能な限りとしておきましょう


←タオルにアイロンかけ

おもてなしには　必須✨



7月26日(金) 10:55

朝　9時の気温は

24℃　涼しい風


アイロンがはかどり

ました🎶


日本ふるさと30℃超え🤯

そりゃ　大変だ💨💨💨
ひとりごと　 7月26日(金) 10:58

様々な価値観の　許容を広げる。。。

器を大きく　でも　ここだけは譲れないものは

自分の中で　認めてあげたい　よね。。。
判断力の差は「情報の差」 みなみ 7月24日(水) 19:09
　

正しい判断をするためには、
正しい情報が必要です。

アンテナを高く持ち、
常に新しい情報を取り入れる人と、
そうでない人では大きな差がつきます。

情報収集力が、
判断力の差を生むんですね。

例えば、毎日15分でいいから新聞
を読んでみてください。


そんな習慣が、あなたの判断力を磨いていきます✨




　　
　　　　　作家🌴エラセン言葉より

7月25日(木) 13:50

スラマットシアン🌴↑稲穂が出てきて感激🌾

5月末に　やっと田植え　のち　２ヶ月で！？

稲たちも　ベストシーズンで　心地よいから

あっという間に　恵みの　稲穂🌾へ変身です🤭

🌾　　🌾　　🌾　　🌾　　🌾　　🌾　　🌾

Uターンバリ島から　１か月が経過　ここ２か月

心を悩ましていた　VISAトラブルが　よい結果

へ導かれる連絡が入り😆　ほっと　青い空🎶🎶

見上げて深呼吸🌿　来週パスポート受取り予定　


7月25日(木) 13:56

１日　最低３回グーグルニュース

チェック　していますが。。。

ネットしかないので　仕方ない(^_^;)

あとは　気になるネット動画チェック☑️



←今日は　ギョウザ　肉団子　手作りデー

通常日課が　返ってきたよ😊


7月25日(木) 13:58

←テンペゴレンは

地味な色　ですが

身体にいい　食材


バリ島ならではの

タンパク源イイね💪

7月25日(木) 14:05

ここ2ヶ月　胃痛がするほどの　空港での　VISA大事件がもうすぐ終結💪

きっときっと　だいじょうぶ　←おまじないの効果＼(^o^)／あった!!



🧘さて　子どもたち　夏休みに突入でしょうか　

年々気温上がる　日本列島🔥　気をつけて　過ごしてゆこうね!!　


大暑🌴 みなみ 7月24日(水) 08:00
OPPO A53 1/472sec F2.8 ISO100 ±0EV　

プアンさん〜みなさん　スラマットパギ


🌴昨日７月２２日は、日本は暦の上で「大暑」でした。
暑さのピークを表しているのだそうです。

まさに日本は、先日に梅雨明けして、毎日が「大暑」の更新です。
蒸し暑さで息苦しく、エネルギーを吸い取られるようです。


そうなの(^_^;)
大きく暑い　日本列島でしたか💨💨💨
明日死ぬかのように生きよ　 7月24日(水) 10:14

「明日が最後の日だとしたら、
どう過ごすかな？」

と考えてしまいますよね。

でも、ここで大切なのは「明日死ぬ」と
いう部分ではなく

「今を大切に生きる」ということ。

　　　　　🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

毎日を最後の日のように大切に過ごせば、
後悔のない充実した人生を送れるはずです。

「いつか」が必ず来るとは限りません。



　　　　　作家🌿エラセン言葉より


7月24日(水) 10:22

先日〜帰国された方も

🇯🇵暑い通り越し息苦しいと

どこまで気温　上がる🤯


←ドラゴンフルーツは

今回　市場より調達💨


うちの　ドラゴンさんに

ツボミが　ひとつ出てきた

7月24日(水) 10:25

なかなか黄色に色つかない

パイナップル🍍が気になり


テーブルの上で　しばし

日光浴　のち香り立ち始め

ほっ　おもてなしに間に合った





7月24日(水) 19:01

こんばんわ🎶　今日できる　最大限のこと

ほっと　終わった　水曜日の夕暮れをお過しでしょうか🔥

　　　🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱

おいしい〜パパイヤの種から　発芽しないかと　テーブルの上で実験中🤔

おもてなしセッティングを　全て元に戻し　後片付けが終了しました

沢山眠って　また　明日✨　


　　　　　　　　「今を大切に　精一杯生きるための睡眠を」!!!


与えてもらおうと思わない みなみ 7月22日(月) 19:00
　


「誰かが何かしてくれるはず」と
期待ばかりするのはやめましょう。


「自分から動こう」


と考えることで、自分の人生を自分

でコントロールできるようになります。



　　

　　　　　　作家🔥エラセン言葉より

7月23日(火) 08:26

スラマッパギ🌴↑裏庭からの贈物　パパイヤが

おいしすぎて　うれしい日々を過ごしています💕

米国大統領選挙に　大きなうねりが　発生した

昨日　日本円が上がり　こちらルピアも少々🆙

今まで　日本に暮らしコロナ禍も経験しなければ

身近に感じなかった　政治・経済クローズアップ

されてきましたね。。。誰かがしてくれるのでなく

自らが　学んでゆかなければと思う　朝です🙏


7月23日(火) 12:01


一昨日のひとコマを。。。

←女性セラピストさん　活躍✨

彼女の　おおらかな笑顔に

私も　癒やされつつ🙏


あちこちホテルへ💨💨💨

腕磨き　継続中です✨



7月23日(火) 12:05

今日は　１週間ぶりの

外出　でした💨💨💨


スマホにプルサ（換金）

この場所に　ササッと

繋がる　ありがたさ🙏


停電　＝電気がないと

ネット繋がらないから

やっぱり　非常時用にも

必須だわ💨💨💨

7月23日(火) 12:21

そろそろ　カウントダウンの　子ども夏休み突入ですね

お母さんのごはん作り　毎日大忙しに　なりますねえ🤔

　　　　　　　　　　🧅🥕🫑🥦🥒🧅🥕🫑🥦🥒

炊飯器に　大根.ミートボール.玉ねぎ.人参🥕🧅入れて

出汁と蜜　醤油　塩　お水　パパっと入れて　炊飯１時間

ラクチン煮物が　できたあ〜!!

　　　　　🥒🥦🫑炊飯器レンジ料理にもっと助けられよう🤭😊

ぷあん 7月23日(火) 12:41
みなみさん、こんにちは。

昨日７月２２日は、日本は暦の上で「大暑」でした。
暑さのピークを表しているのだそうです。
まさに日本は、先日に梅雨明けして、毎日が「大暑」の更新です。
蒸し暑さで息苦しく、エネルギーを吸い取られるようです。

涼しさを求めて、今日こちらへ来ました。
写真の器、最近買われたのですね？

とても使いやすそうで、メインにもサラダにもスープにもいけそうですね。
涼しげで可愛らしい！
少し元気になりました！！

水分と栄養をしっかり摂って、まだまだ厳しい夏を乗り越えます！！！



7月24日(水) 07:55

スラマッパギ🌴プアンさん　新しい器

褒めてくださって　うれしい朝です🙏

羽織袴じゃないけど　服装（器）大事ね

こちらのテンションも　上がります🔥


バリから連れて帰ったジェンガラケラミック
は健在ですか？お買物行った事あるよね?