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毎日 〜感動する!!〜 みなみ 3月21日(日) 15:05
 


運が良い人は、感動し感激する

運が良い人は、毎日、感動できる人です。



だれかがしてくれた小さなことにも、

だれにでも起こり得る平凡な出来事にも

「素晴らしい」と言って感動できます。



家族にちょっとしたいいことがあったら

「素晴らしい!」

本を読んで、いい言葉に出合ったら

「いいなあ!」


子どものテストが40点から50点に上がったら

「すごい!」

毎日、ちょっとしたことに「素晴らしい」

「いいなあ」「すごい!」と言ってみましょう。



平凡なできごとのなかに、「素晴らしい」を見つけて

言葉にするのです。




そうすれば、毎日が楽しくなります。



教育評論家 元教師 中井俊己先生
        「心の糧」より




みなみ 3月21日(日) 15:27

↑日曜日の蒼い空♫

朝からインターネットがまたつながらず

悩んでいたら このメッセージ 初めて出た

←結局 今月の使いすぎメッセージ 追加金

 😂 😄 😅 😁 😉 🤗 😆 


そうねそう言えば帰国の疑問や下調べでネット

かなり使ってたわ 必要経費だったけど。。。

しばらく自粛いたしましょう お目々のためにも


みなみ 3月21日(日) 15:28

←ああああーこれです この画面

みなみ 3月21日(日) 15:36

すごいねーすばらしい 絶賛意識しよう👏

←日曜相棒ランチ おいしかったわ♫


久しぶりの お肉系 サラダ風🌿


雨☔が少しづつ少なくなってきた


バリ島🌴も緊急事態宣言2021/03/22明日で

終わりのはず〜バリ島国際空港開けてくださーい!!
春分 〜本格的な風の時代スタート〜 みなみ 3月20日(土) 15:27
 



本日は、春分。

春分点を通過するのは、
18時39分。


2021年が、風の時代が、
今日から本格的に、スタートします。


これまでにまして、
自分の軸や価値観、使命に沿って、
ぶれない生き方をすることが、
求められていきます。


大きく揺れ動くいま、

・心や体が不調という方、

・青天の霹靂のようなことが起きた方、

・リストラ、離婚、別れ、病気、
 思いがけないトラブルや、
 望まないことが起きる方

・停滞感

・眠くて仕方ない方

・・・そういう方は多いと思います。



転換期の時は、浄化パワーも半端ないのです。





   コーチングカウンセラー
    鈴木まなみさんより



みなみ 3月20日(土) 15:43

スラマットソレ🌴

風🍃の時代にふさわしく〜爽やかな季節風

ふき荒れるバリ島ウブドより メッセージ♪

🌍 🌎 🌏 🌍🌎 🌏 🌍 🌎🌏 🌍 🌎🌏

コーチングカウンセラーまなみさんは、本日

今頃は〜講演会の真っ只中かと思われます👏


使命を感じながら 生きていらっしゃる方も

コロナショックで軌道修正が多いかと。。。

私もそのひとり これからの行く道を見極め

ながらふんばって暮らす日々 

🎵🎶 🎵🎶 🎵🎶 🎵🎶 🎵🎶 🎵🎶

←いい写真撮れました👏

本日にふさわしい スタッフ姪っ子ちゃんポーズ

今日も遊びに来てくれてありがとう❤



みなみ 3月20日(土) 15:53

今日の学びは。。。

PCR検査 🆚 迅速抗原検査  検疫通過可能な時間は?


日本→ジャカルタ→バリ島🌴へ 辿り着くために。。。
(まだ観光だけの入国はできないけれど)


バリ島移住物語 ←ウブド在住とりいさん動画
3/14 現在VISA入国滞在情報👏分かりやすく説明!!
https://youtu.be/onxTYyciSoc



ジャカルタ空港の検査室 発見😅  ジャカルタで5泊☓ →6泊○
https://www.jakartashimbun.com/free/detail/54014.html

。。。ところで何で6泊なんだろうね?



みなみ 3月20日(土) 16:00


なぞ多い日々だけど〜時間だけは確実に流れてゆきます 

←姪っ子ちゃん サンダル in 玄関先


今週もお疲れさま🙏
ステキな未来を語り合う土曜日にしようね☕




円柱の茶筒 みなみ 3月19日(金) 13:32
 


テレビやネットニュースで流れる情報は、
本当は違うのに

「公の情報だからそうなんだろう」と
思うこともあるでしょう


円柱の茶筒は、上から見ると〇ですが
真横から見たら□にしか見えません

真横の方面の情報しか目にしなかったら
〇の要素があることは分からずじまいです


そんなふうにして、事実は円柱であるのに

「□なんだ」と思うようになっていくのです


 
     ハッピーコンサルタント
      恒吉彩矢子さんより


みなみ 3月19日(金) 17:36

スラマットソレ🌴

一昨日インドネシアのジョコイ大統領がバリ島視察後

6月〜7月にはウブド、サヌール、ヌサドゥア地区の

エリアを解禁してホテル復活させるようワクチン接種

を観光業関係者に勧めているそうな🤔
https://news.yahoo.co.jp/articles/c8c9657270dd5b82a94182b729d929d9deaacfbc

🌴  🌴  🌴  🌴  🌴  🌴  🌴

いや。。。勧められてもね。。。日本→バリ島🌴

直行便✈も飛ばずジャカルタ経由のまま

そして日本がまず帰国2週間自粛隔離をなんとか

解除してくれなければバリ島🌴移動は難しいよね

🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺

私の初夏 帰国スケジュール

バリ🌴→ジャカルタ経由→日本

日本→ジャカルタ5日間😱ホテル拘束→バリ🌴
    ↑
   まだ解除になっていなかったんだわ


みなみ 3月19日(金) 17:43

ねえママ ジャカルタのホテルってお泊り

サポート旅行社で受けた方がいいんじゃない?


ホテル指定できるらしいけど おへやから

一歩も出られなかったら緑のみえる場所がいいよ


             by ビンタン🐈



みなみ 3月19日(金) 17:49

今朝は朝活=お惣菜パン & アンパン作成♫

ビンタンのアドバイスにより。。。


旅行会社担当の方にメッセージをいれてあれこれ

来週出逢う約束をしました メールでは書ききれず


ということで 今日も前進 \(^o^)/ 一歩一歩!!



茶筒の例え わかりやすい👏

○ □ ←しっかりみつめながら歩こう !!


リラクゼーション🍃 みなみ 3月18日(木) 11:28
 

時間がない

余裕がない


そんな現代人の毎日には

イメージによる

リラクゼーションを

とりいれてみよう


鳥の声
海の音
空の風🍃

深呼吸


  カウンセラーラッキーさん
心と体をリフレッシュするイメージング法
https://youtu.be/9U42FM9iuc0


みなみ 3月18日(木) 11:41

スラマットシアン🌴

みなみさんちの朝はまさにリラクゼーションにぴったり

日本でストレスフル保健室勤務をしていた頃は

心の底からバリ島🌴の空間へワープしたかったなあ。。。

だから今ここに暮らしているんでしたっけね

🌴  🌴  🌴  🌴  🌴  🌴  🌴  🌴

お香を焚いて〜鳥のさえずり&水の流れる音を聴いて

ぜひともリラックスする時間とってみてくださいね


さて...

昨日たくさんの作り置きをしておいたので朝活短時間

で終わって〜リネン室の不用品整理が進みました

時短 & コストダウン めざしてみます!!



みなみ 3月18日(木) 11:45

冷凍食品は買わない主義

←手作り 冷凍ストックトライ中


ミニがんもどき コーンコロッケ

どうかなあ。。。


みなみ 3月18日(木) 12:04

もちろんお料理じょうずなスタッフさんと

一緒に研究やってますよー♡

ルンピア(春巻き)もやってみよう


たくさん作って生活実験!!

みなみ 3月18日(木) 12:11

今年度 衣服費 ゼロ✨のわたくし

自宅作業着

=MUJI VネックTシャツ &黒半パン


2セットぐるぐる よくがんばれました👏


↑スタッフさんに進呈したコットンレース付き

白ブラウス ステキに似合ってる♪


シンプルイズベスト♪
自分を愛することから みなみ 3月17日(水) 17:31
 


他人ばかりを一生懸命愛そうとして

自分の思いや願いをおざなりにしていたら

自分を愛することができていません



自分を愛するというのは

「自分自身を受け入れる」

ということ


自分自身をしっかりと見つめ
どんな自分も受け入れ

愛すること

人や周りに気を散らすのではなく

どんな自分の感情や思いも受け入れ

認めること


  

     ハッピーライフコンサルタント
          恒吉彩矢子さんより


みなみ 3月17日(水) 17:56

スラマットソレ🌴

↑ソウルメイトちゃんにリクエストしていた

大好きなすみれがさっそく贈られてきた今日🙏

💐 💐 💐 💐 💐 💐 💐 💐


2校目勤務校の保健だよりネーミング「すみれ通信」

6年の間〜月に3回ほど配布 心が元気になる言葉

を載せるようになったころ 思い出の日々♫

ドラマ「愛という名のもとに」鈴木ほなみさん

唐沢としあきさん 主演青春ドラマが大好きでね

すみれって片寄せあい強く生きてゆくお花 love❤

🏫 🏫 🏫 🏫 🏫 🏫 🏫 🏫


今日は国営銀行BNIへ1ヶ月に1度少額入金→残高照合

へ行って来ました 8時自宅出発→9時開店2番札get!!


今日の用事がほぼ10時前には終了!朝活はやっぱりステキ♫



みなみ 3月17日(水) 18:02

←わっかいんです お二人の俳優さん

ユーチューブでドラマ検索 
ほなみさん先生役♫

https://youtu.be/IKnT0r-iODk



みなみ 3月17日(水) 18:16

まずは自分を愛し〜ピンっときた方角へ向かって歩こう!

水曜日の調子はどうでしたか?


一歩一歩 ゆっくりと前進\(^o^)/



3月20日✨ 春分へ みなみ 3月16日(火) 11:49
 

地球が新たな流れに入ろうとしている

 「今」✨

私たちも、意識をリニューアルし

全く新しいエネルギーで
始めていく必要があります。



「地の時代」から、「風の時代」へ



流れも、価値観も
大きく切り替わり


世界の次元が
まったく変わり始めています



3月20日は

そんな新しい時代の波動を

チューニングできるような時間に

したいと思っています


↑玄関先の🌸色(蓮池写真)


    コーチングカウンセラー
    鈴木まなみさんより



みなみ 3月16日(火) 12:06

スラマットシアン🌴

あと4日で春分の日を迎えますね

高校大学への進学先 新しい職場への挑戦

コロナショックで大変だったこの1年間が

走馬灯のように蘇ってくる 新しい春だね✨


✨  ✨  ✨  ✨  ✨  ✨

こちらバリ島🌴はニュピ=お正月を無事終え

特に大きな変化もなく淡々と時が経過中です!


お米の値段が下がり(備蓄米?)

トイレットペーパーの値段がじりじり↑😱


現実的なお話 一時帰国はかなりの出費覚悟

強制的PCR検査だけでもびっくりな値段。。。

バリ島生活〜質素倹約 =まとめ作り置き挑戦! 


まずは冷蔵庫一掃🙆できたところ〜ファイト!!




みなみ 3月16日(火) 12:12

←日本から届いた早咲き🌸桜

ソウルメイトちゃん〜ありがとう🙏

すくすく育つ愛息子の様子にバリの

ネネ気分〜子どもの成長は国の宝だわ♡



スラマット ニュピ🌴 すみれ 3月14日(日) 23:18
 


みなみさん、こんばんわ😄

自分の性格が、付き合っている人の平均値って言葉は、スッと納得出来ました。
自分の思考は、自分が知った知識の範囲で考えてるし、自分の性格は周りの方々の影響で形造られてるのでしょう。

そう思うと、周りの方々への感謝の気持ちが一層深まりました。

ビンタンはずっと1年間見守ってくれています😺
ビンタンからの愛は偉大😻



みなみ 3月15日(月) 15:48

スラマット ニュピ🌴


すみれさ〜ん みなさん 月曜の再スタートですね

すみれさんどうしていらっしゃるかなと想う気持ち

通じたようなうれしいメッセージでした〜受験終わった?


春の別れと出発と🌸もうすぐ愛娘天使ちゃんの卒業式ですね。

🌸の樹の下でお弁当を食べた13年前。。。天使ちゃん2歳

だったんだね 天使ちゃんはすみれママから大影響を受けて

魅力的な少女に成長していることと思います。

15の春の幸せを祈っています🙏
 

🌸  🌸  🌸  🌸  🌸  🌸  🌸  🌸  🌸

↑気分転換に行って来たニュピ明けデルタデワタスーパー♪

ウブドの町は特にお飾りがあるわけでなくバイクビュンビュン

ニュピ明け 瞑想後 カッとばしたくなるよね バイクでね

 🚲 🚲 🚲 🚲 🚲 🚲 🚲 🚲


コロナショックはつらいけど。。。方向転換試みながら

帰国スタイルもかなり変わってできるかなあ などと。。。


後悔しない生き方を模索していきましょーか\(^o^)/




みなみ 3月15日(月) 15:51

←ニュピ プロモ 🍉大きなスイカ山積み

国内旅行のみだから 物売れなくてスーパー

も大変だよね


みなみ 3月15日(月) 15:55

在住者の多い郊外からのお客様

パラッパラ いらしゃるけど


玄関先の検温&手の消毒液噴霧

するスタッフがいなくなったわ

もういい加減 スルーok ですよね?


今日の学びから  みなみ 3月15日(月) 17:02


https://www.youtube.com/watch?v=E1Dx_wBd06E
第3回 【健康こそ最高の富】お金持ちが裏でコッソリ実践している健康法

   【良いお金の使い方編】



416,324 回視聴
2019/10/11配信!!

両学長 リベラルアーツ大学
チャンネル登録者数 104万人 



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老後に残すべきもの→ 健康 お金 友達 筋肉

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人生を変えるベストな方法/モデリング みなみ 3月14日(日) 14:16
 


ミラーニューロンによるモデリング(モノマネ)
によって、脳は形を変えていく。

つまり、自分の性格は、

「付き合っている人たちの平均値」

とも言えるのです。



自分の親、家族、友達、会社の人、ご近所さん…

周りの人たちの色に染まることで


自分の性格がつくられていく。


  心理カウンセラーラッキーさん
  人生を変える方法/モデリング
  https://youtu.be/Lswanrk6miI




みなみ 3月14日(日) 14:54

スラマットソレ🌴

今日がニュピ本番だったらしく。。。

バイク外出を玄関先でストップさせられました(^_^;)

日曜日の午後いかがお過ごしでしょうか?


🍃  🍃  🍃  🍃  🍃  🍃  🍃


↑2年前に作ったチュニックが🍃に揺れてる

グリーンの葉っぱ模様がとても好きでWガーゼや

コットンリネンを楽天で購入→みなみ服作成してた

けれど もうできない 縫製職人さんコロナ解散

またの復活を望みつつおでんストック温めてランチ済♪


🐈 🐈🐈 🐈 🐈🐈 🐈 🐈🐈 🐈 🐈🐈 

人間は付きあう人によって七変化する ある意味怖い

逆にステキなオーラを人に与えられる自分かどうか🤔

考えてみよう そして一緒にいたい人はだれ?




みなみ 3月14日(日) 15:03

ママ いつもとちがうニュピだね

まずオゴオゴ(鬼)の悪霊退治ができ

なくて音楽流すだけだった昨夕だったね

  🌿  🌿  🌿  🌿  🌿

外出しちゃだめ 2021/03/14 今日

ネットが使えなくなる 夕方18時から


いつもとタイミングがちがうニャン

ママ スタッフさんによくきいてみて!!

 


みなみ 3月14日(日) 15:06

は〜い\(^o^)/ビンタン 

あわてちゃったよ 朝のママ(^_^;)
運がいい人の特徴♫ みなみ 3月13日(土) 12:00
 



運がいい人の特長の1つは、

運がいい人から常に学んでいることです。




学んだことを何度も思い出し、

繰り返し繰り返し実行すると

必ず良いことがあります。




        心の糧より


みなみ 3月13日(土) 18:02

スラマットソレ🌴

↑今朝の晴れ渡った眼の前〜朝空がかわいい💞

お向かいに建った台湾の方の別荘が田んぼに映る

山のように見えるのは、大きなガジュマロ集合体

ご縁があって5/12で丸13年を迎えます🙏


🌴  🌴  🌴  🌴  🌴  🌴  🌴

古民家ひとり暮らしをされている東京→西伊豆移住

男性のステキな暮らしをときおりチェック♫
https://youtu.be/MOVMi_37VfM

1ヶ月13〜16万円生活費かあ。参考になる♫


リモートワークができるなら自分の好きな暮らしが

できるよね 都会でストレスフルな仕事に奔走され

週末死んだように眠り💤ストレスから肉や油物中心

食生活 →血液ドロドロ →生活習慣病まっしぐら🤔


😤 😧 😩 😠😭 😢 😞🙄 😏 😮

2021年 IターンUターン 農業水産業の復活✨

生き方そのものを見直す 新しい風の時代の到来👏



みなみ 3月13日(土) 18:09

←何とぜいたくな眼の前風景でしょうか。。。

ぽこぽこ☁ 夏のかわいい雲が復活です

ときおり ふいうちスコールもあるけどね



みなみ 3月13日(土) 18:13

今日は午前中〜3日分のお惣菜作り

。。。というのは 明日は日曜日

あさってはニュピ ←1日瞑想の日


🔥を使わず 電気も消して 

それから〜インターネットも止まります


睡眠の質をあげて頭をクリアにする!! みなみ 3月12日(金) 17:14
 


❶朝日を浴びる

❷運動する

❸食事とお酒は寝る2時間前まで

❹お風呂は寝る90分前がベスト

❺寝る前1時間は、テレビやスマホNG

❻部屋の換気をする

❼部屋は真っ暗にして眠る



「会話の最中に頭が真っ白になるのは、
 
 睡眠の質が悪い証拠」?!!



 心理カウンセラーラッキーさんより
 https://www.youtube.com/watch?v=i8dSA76LK1E

 睡眠の質がガタ落ちする5つの原因




みなみ 3月12日(金) 17:41

たった12分40秒のお話です👏
ギュッと内容が濃くてやってみようかなというヒントが入っています♫


みなみ 3月12日(金) 18:00

スラマットソレ🌴

物覚えが悪いとか すぐ忘れるとか

年齢の性にしてる?私もだんだんね🙄

だけどラッキーさんのお話聴いてたら

そうかー睡眠の質かなと思えてきました


💚💙💚💙💚💙💚💙💚💙💚💙💚💙

花の金曜日 いいことあった?

支援金が肩親だけでなく両親そろっていても

子どものいる世帯に給付金が配布されるそうで

うれしい気持ちです! 子ども支援へ巡るよう🙏


東北大震災から丸10年 今も苦しむ人がいる

国会議員のみなさ〜ん しっかりお仕事して

くださーい! 午後休憩にはネットニュースを

パソコンで必ずチェックするのが日課となり



みなみ 3月12日(金) 18:05

←ウブド郊外にある バリパドマホテルで

お茶した1年前の写真がなつかしすぎて。。。


みなみ最強応援団\(^o^)/にラインして

写真送った昨日。。。またゆっくりお話しよっと♪


それでは ステキな睡眠へのチャレンジを ぜひ!!
栄養♫ みなみ 3月11日(木) 12:42
 

身体には

 食べもの


心には

 言葉 という


栄養が 毎日 必要なのです




 心理カウンセラーラッキーさん参考



みなみ 3月11日(木) 12:53

スラマットシアン🌴

心理カウンセラーラッキーさんの動画に

こんなふうなコトバがあり!納得ですね

↑今朝の見上げた朝空が ことのほか

美しくて パチリ✨

✨  ✨  ✨  ✨  ✨  ✨

世の中の旦那族は、なぜ家より小料理屋の

女将さんのところへ通いたくなるのか。。。

それは、話を聴いてうなずいてくれて

分かるなああって励ましてくれるから

うるさい嫁の待つ自宅には帰りたくない

症候群←ドッキリですね😅


🚗🚘 🚗🚘 🚗🚘 🚗🚘 🚗🚘

昨日の帰国ミーティングでは居酒屋風女将

装ってみましたら〜私の意見すいっと通り👏

ほっほー心理カウンセラーラッキーさんの

学びに感謝の日々です✌



みなみ 3月11日(木) 12:59

←美味しかった 天津飯

私のバリでの1番大きなラッキーは

どこにも外食できなくても

おうちにスタッフシェフが

いてくれるということです


みなみ 3月11日(木) 13:08

木曜日は お任せメニュー


おかずがいっぱい過ぎて

びっくり幸せな今日です👏


身体に栄養を!!

(シーチキン&かまぼこメイン)
ビタミンD不足予防!! みなみ 3月10日(水) 16:41
 


心臓病と脳卒中に共通しているものは

「動脈硬化」


動脈を柔らかくするのに必要なのが一酸化窒素



一酸化窒素は血管を健康にする効果がハンパなく

「奇跡の分子」とも呼ばれています。



そして

ビタミンDには、一酸化窒素の生産を促す効果がある

だから、血管の健康にいい



60歳以上を対象にしたある研究では…

「ビタミンD欠乏の人は、心不全のリスクが12倍だった」

という、なんとも恐ろしい結果が出ている


 

  心理カウンセラーラッキーさんより
 「今や世界問題」やばいぞ!ビタミンD不足
  https://youtu.be/czrDwdmqiJI



みなみ 3月10日(水) 17:01

スラマットソレ🌴

週半ば〜今日は何かいいことあった?


久しぶりなバリ友から連絡〜ラインでおしゃべり♫

うれしい今日を過ごせました。ありがとう🙏

やっぱり女子トークは大事だね♡

参考になる帰国情報もらえた✌

❤  ❤  ❤  ❤  ❤  ❤  ❤

帰国スケジュール✈だんだん本当にゲームみたい
(笑えてきました)

2週間自粛生活の後〜レンタカー🚗で効率アップ

しないとUターンバリ島に余裕がない ←相方希望!


あっという間に3月半ばへ もうすぐ春休みだね

早咲き🌸桜がポツポツと うれしい春だね




みなみ 3月10日(水) 17:04

トップ写真は、今日のメニューロール白菜

おいしくできたけど→ハサミでカット必須!

噛み切るのが大変だった(^_^;)


みなみ 3月10日(水) 17:15

ラッキーさん動画には、サプリメント推奨と

出てきますがナースみなみは反対ですよー☘


🍃  🍃  🍃  🍃  🍃  🍃

サプリメントからの過剰摂取は弊害あり
    →食品からで充分です!!

<動物性:ビタミンD3>
サケ、マグロ、サバなどの脂肪性の魚および魚類肝臓
牛のレバー、バター、チーズ、卵黄など

<植物性:ビタミンD2>
きのこ類



サプリメントについて  みなみ 3月10日(水) 17:20


通常の食事で過剰になる心配はほとんど無いと言われていますが、
サプリメントなど不自然な形で過剰に摂取すると過剰症を引き起こします。

過剰症になると、カルシウムの過剰吸収などにより高カルシウム血症となり
腎機能に障害を起こす原因となります。