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テキトーごはんで家ハッピー みなみ 4月 5日(日) 17:01
 


「良妻賢母」と
「正しい食事」

家で再現しようとして
現場崩壊させた私が

好きな時に好きなものを

それぞれ食べる暮らしに

シフトしてから


食材ロス激減

ストレス激減



家族はゆとりと
ハッピー孤食

みんな好きな時に

キッチンに立ちます




 https://ameblo.jp/otta3/entry-12584844793.html
ミニマリストになりたい秋子のブログより




みなみ 4月 6日(月) 01:26

スラマットマラム!

日曜日の夕方、眠くなって眠りすぎて

真夜中目がぱっちり😳で書いてます


🌸  🌸  🌸  🌸  🌸


🌸桜咲く4月になっても落ちつかず

学校再開は県によってさまざまな様子


↑東京にお住まいの秋子さんのブログを

読むと中学2年進学の息子さんと旦那様

の長い春休みの会話に心がほっとゆるむ


おうちにいる時間が長くなって1番大事

だけどしんどいことは毎日ごはん問題

焼くだけ、おしょう油だけ、塩パラパラ

シンプル料理 面白がるって大事よね

ぜひ参考にして笑って過ごしたい





みなみ 4月 6日(月) 01:43

←日本🗾には、スライス技術でおいしいお肉

が安いよね〜牛肉の切り落とし肉じゃが用

懐かしいなあ。。。秋子さんちは焼肉用か?

スライスりんごと一緒には何だか新鮮ですわ👏



みなみ 4月 6日(月) 01:55

かわうそインストラクターさま

ビンタン🐈との思い出をブログにアップ

してくださって本当にありがとう
大切に思い出してくれてありがとう


https://ameblo.jp/jupiterplanning/entry-12585538676.html
😭

流れる涙💧
=アドバイス通り浄化のために止めません

ビンタンよかったね〜いっぱいいっぱい
幸せだったね たくさんのありがとうを!

お休みなさい また明日🐈あ!もう明日か

愛をこめて みなみ 4月 5日(日) 05:09
 

🌿  🌿  🌿  🌿

「ない」より

「ある」「おかげ」を

探してみましょう

🌿  🌿  🌿  🌿


太陽の光と自然の近くで過ごしましょう。

夕日を眺め、鳥の声を聴き、
雨のにおいをかぎ、

そよ風を感じましょう。

ポジティブな刺激に感覚をさらしましょう。


いつも感謝の気持ちをもちましょう。

どんなことが起こっても、感謝の気持ちを
感じる理由がいつも見つかるはずです。


  

     「バリ島より愛をこめて」
     さゆりプロジェクト参考


みなみ 4月 5日(日) 05:23

スラマットパギ!


↑ほぼ毎朝美しい朝焼けがみえる自宅前

4月に入りしっかりと雨季は明け気温↑☝

と言っても室内25〜30℃のありがたい日々

ときおり夕方スコールのシャワーあり


考えると ずっとバリ島旅行中 苦笑

毎年恒例1年間のVisa延長をしている
ところなんですが。。。混乱期のため

1ヶ月〜自動的にVisa延長無料となり✌


ない⇒ある おかげ 数える心修行続行中!


みなみ 4月 5日(日) 05:31

←手づくり米粉パン & モッツァレラチーズ

まだ試行錯誤中 ですが。。。


お蔵入りしていたお菓子創りセット登場



みなみ 4月 5日(日) 05:38

←カスピ海ヨーグルト&バナナジュース

発酵食品をとりながら。。。

日曜日の太陽を浴びようね♥

  〜バリ島より愛をこめて〜

人が本来あるべき正常な状態 みなみ 4月 3日(金) 17:59
 


20世紀以降、金銭的価値ばかりが重んじられる

世の中が続いてきたせいで、

多くの人が当たり前と思っていた価値観には、

かなり歪んだものが多分に含まれていた。



その歪められていた価値観が

「人が本来そうあるべき正常な状態」へと急速に
軌道修正されつつある。


それが、今起こっていることだ。



https://note.com/matsulico/n/n4cee29e45edf
    
 作家.カウンセラー 夏目祭子さんより



みなみ 4月 4日(土) 05:53

スラマットパギ!

満天の星空、カエルやこおろぎの大合唱の

なか〜目が覚めて書いています


🌴  🌴  🌴  🌴  🌴

世界的に視点を変えてみると。。。

中国の大気汚染は激減し

イタリアの川には鳥や魚が泳ぐよう
になり 汚染まみれの地球🌏復活中!

世界はひとつにまとまり見えない敵と

戦い始めた。


今こそ健康教育のタイミング

過剰な消毒ではない清潔な習慣

太陽消毒の奨励が必要だと思う朝です♡



みなみ 4月 4日(土) 06:05

ゲストテラスの備品はきれいに拭き

全てのカーテン洗濯アイロンがけし

ゲストルームしばらく休養期間


大きなリセットボタン です😢


過剰なモノ .コトからの開放 みなみ 4月 2日(木) 18:48
 



多くの人々は、今まで当たり前に「できる」

と思っていたことができなくなることに

不自由さや怒りを感じているだろう。



だけど、世界はもう「今までと同じ」では
なくなっていることを

自覚したほうがいい。

今までの世界は


「自然の許容範囲を超えるほど過剰」な

モノ・コトが、まかり通っていたのだ。



https://note.com/matsulico/n/n4cee29e45edf
    
   作家.カウンセラー 夏目祭子さんより






夏目祭子さんプロフィール  みなみ 4月 2日(木) 19:26

性と食の心理カウンセラー
真実の性の語り部
《腸脳快感アンチダイエット・メソッド》提唱者

資格・修得
●NPO法人女性医療ネットワーク認定・女性の健康総合アドバイザー
●メンタルケア心理士
●クリヤヨガアカデミー・全米ヨガアライアンス認定ヨガ指導者
●公益社団法人アロマ環境学会認定・アロマアドバイザー

みなみ 4月 3日(金) 06:11

スラマットパギ!

朝から停電の中で書いています

電気、水、ガス、ネット、食べ物
あたりまえが何とありがたいことか😢

過剰すぎた今までがおかしかったんだ


ある時期から異常なほどあふれかえる

海外からの観光客でごった返す観光地


フェイスブックで紹介されていた文面

に納得したので皆さんにもシェア!

👏   👏  👏  👏  👏

興味深い夏目祭子さんは、性教育の先駆

者さんであり学校医療関係へ出向き講師

もされているようで身近に感じられました



みなみ 4月 3日(金) 06:16

皆んなのパン&ケーキ屋さん カキアンガーデンは

いつものように美味しいものを準備して

カフェ部門も小さくopenしていました♥ほっ

いつも本当にありがとう🙏
バリ島より愛をこめて みなみ 4月 2日(木) 06:18
 


健康は宝。


そして私たちには免疫という素晴らしい道具が!

この健康と免疫を大いに左右するのが、何をいつどんな風に食べるか、そして全体的なライフスタイルです。


1)自分の常在菌を守りましょう。私たちは何兆もの腸内微生物と共存しています。

それらの菌が私たちが病気になるかどうかを決定しています。どんな食べ物を与えるかで彼らは敵にもなり、守護天使にもなりうるのです。


2)自分の体を動物性食品に含まれるすべての毒素から守り、プラントベース(植物性)の食事をしましょう。


プラントべースの食事は真のお医者様であり、お薬なのです。



 
  🌴バリ島さゆりローフードチームより




みなみ 4月 2日(木) 06:34

スラマットパギ!

今こそ悪い生活習慣を改め

免疫力をあげる食生活に注目👀

🌴   🌴   🌴   🌴  🌴

4月末まで✈入国停止措置が降りた昨日

元気↓の心にバリ島より愛をこめてという

メールが届きました👏


ウブドのさゆりカフェを支店に世界的で

活動しているさゆりチームからのメッセージ♪

一度カフェでお逢いしたこともある彼女

ステキなオーラ✨植物性オーガニックフード

の数々 美しい盛りつけにびっくりしたっけ!



みなみ 4月 2日(木) 06:40

考えても考えても変わらない現実の中

今できることに集中するしかないのですね。。。


家族のために焼いてみようお米パンレシピ👏

よし!! やってみるよ〜ありがとうさゆりさん


ここにまた報告しますね♥

心ニュートラルに=おまじない!!!


しすぎないこと みなみ 3月31日(火) 19:53
 

頑張り過ぎない

無理し過ぎない
 
我慢し過ぎない
 
 
生きていれば色々あります
 
いつも100%でいたら
 
疲れてしまいます
 
 
時にはペースを落としたり
 
疲れたらちゃんと休むことも
 
忘れないでくださいね
 
 
↑眼の前に広がる風景ぐんぐん
稲は天へ向かっています♡ 


みなみ 4月 1日(水) 06:23


あいつは変わっていると言われる

ことは光栄なことだ


一回しかない人生なんだから

自分の好きなように

自分に正直に生きようよ



       志村けん

みなみ 4月 1日(水) 06:43
スラマットパギ!


4月1日〜新しい年度スタートの朝✨

「8時だよ全員集合」子どもの頃翌日

学校へ行くと昨夜の話題のダントツ

番組でしたっけ。皆んなが笑っている

顔が好きだったというプロの芸人さん!


勇気と笑いをたくさん今までありがとう
ございました🙏ご冥福をお祈り致します

🌿  🌿  🌿  🌿  🌿

一回しかない人生が今日ここにある!

2020年がすでに4分の1過ぎたこれからを

最大限シュミレーション中です




みなみ 4月 1日(水) 06:49

野菜がいつものように手に入って

今日のお料理を抱えてお弁当便が

宅配できる幸せを感じた昨日でした🙏

眼の前に遊びに来てくれるネコ色の

ココカン(白サギ)に話しかけながら。。。


行ってらっしゃい! ともにファイトで!!
お得な朝です(^_^) みなみ 3月30日(月) 05:35
 

2月29日 ⇒1ヶ月分通信費プルサ入金

3月28日にネット切れで入金必須かと思ったら???


今朝は3月30日早朝まだ切れていません〜なぜ???


テレコムセルが公的休暇をとっているからか???


今日も?!でラッキーな出発の月曜日 です。


お仕事お気をつけて行ってらっしゃ〜い!!!



みなみ 3月30日(月) 20:18


わたしたちは、命を神様からレンタルしている。

そのレンタル料は、お金では支払えない。


命のレンタル料は、人を幸せにすることで支払える。

世界中の人を助けなくてもいい。



誰か1人でも幸せにできればいい。

そうすれば、レンタル料を払ったことになる。


     
          作家 中谷彰宏





みなみ 3月31日(火) 06:58

スラマットパギ!


日本の首都圏がいよいよ?という情報が。。。

希望的観測ばかりではない真の情報ゲットを

望みながら淡々と身の周りの準備が大事だね


🌿  🌿  🌿  🌿  🌿


女優石田ゆり子さんのインスタグラムでは

食料品の備蓄しすぎは危険!給食を数名で

食べてしまって後の人が食べるものがなく

病気にさせてしまったら本末転倒だと。。。

確かにです🙏ゆり子さんとワンニャンに元気

をもらう日々。。。


作家本田健さんの動画は、現実を直視し的確

なメッセージが参考になります。
https://youtu.be/zjZKEHfomVc

ニュースやネット情報だけではないところで

淡々と 的確に 🙏  🙏  🙏


みなみ 3月31日(火) 07:10

遠くを見つめながら 目の前の人を 大切に暮らそう

スーパーでは人との距離感を保ち必要な物資を適量買おう

今日できることを精一杯!!
生き方を変えると。。。 みなみ 3月29日(日) 12:29
 


あなたが生き方を変えると
   
あなたに必要でない人は
 
あなたの人生から去っていき
 
         
あなたに必要でないものも
 
あなたから去ってしまいます
  
  
しかし
 
それは、悲しいことではありません
        


何故なら
 
あなたにとって本当に必要な人
 
どうしても欠かせないものは
 
あなたの元に留まるからです
    
     
もう失うものは何も無い
 
そんな心境になったとき
 
誰もあなたを害することはできません
 
 
 
BY 葉祥明さん(絵本作家)


 

みなみ 3月29日(日) 19:07

スラマットソレ!


↑結婚記念日のチーズケーキをうちで焼きました

ちょっとカフェ風🍃に盛りつけて朝自宅カフェ☕

チーズは輸入品なので、小売スーパーでは

びっくりなお値段となりました。生クリームも

少し入れないとコクがでないわ🙄

🍃   🍃   🍃   🍃


いつものカキアンカフェのチーズケーキホール

がいかに美味しくて優秀か再確認でした🙏

今朝〜用事ついでにカキアンベーカリーに寄ると

食パンは11時なら到着 原宿チーズケーキホール

もオーダーすれば作ってくれるそうです


ということでチーズケーキ物語は気がすんだ✨


いや。。。こんなことばかり。。。してるわけ

じゃないのよ。。。こちらも外食産業自粛モード


🌿  🌿  🌿  🌿  🌿


お昼ごはんはかなりきちんと作っておりますが

寝る前夕食は、軽食⇒思いっきり早寝⇒早々朝起床

ストレッチ〜お掃除〜お洗濯〜こまごま用事

   あっという間にあと2日⇒4月じゃない😱



みなみ 3月29日(日) 19:17

←昨日の自宅チーズケーキの全体像 

ふわふわに焼けた✌


これからの✈未来計画 苦慮中 


気分転換〜大事だもんね。。。

2020年 生き方改革 

神様お手柔らかに。。。




乗り越えられないことは神様は用意しない みなみ 3月28日(土) 19:04
 

    
       
もしも僕が神様だったとしたら。
 
日本で生きている、
僕という魂の入った人間に、
どんなことをさせるだろうか。
 
ただ、のんびりと、幸せに、
ふわふわと過ごさせるだろうか。
 
それとも、
魂を鍛え、成長させるためのことを
するだろうか。
 
たぶん、後者を選ぶだろう。
 
そのためには、何をするだろう。
 
たぶん、試練を与えるだろう。


 

みなみ 3月28日(土) 19:07

ちょっと頑張れば乗り越えられる試練、
すごくがんばれば越えられる試練。
 
間違っても、超えられない
試練は用意しないだろうね。
 
ちょうど、先生が、
テスト問題を作ってるのと
同じ気分かもしれないね。

 
ちょっと引っかけてみたり、
点のとれる問題を用意してみたり、
すごく難しいのを混ぜてみたり、
どこかにヒントを用意してたり。
 
テスト中に
答えを教えるわけにいかない。
別に100点をとらせるのが
目的でもない。



みなみ 3月28日(土) 19:10

でも、生徒が
うんうん悩んで考えて立ち止まって、

「あ!!!」と叫んで
ペンを走らせ始めたとしたら、
先生はにんまりと笑うかもしれない。
 
「わからんわ」
「センセ教えてや」と投げやりで、
「難しすぎるわ」

と文句をいう生徒にはどうするだろう。
 
にやっと笑って
自分で考えるまで待つのかもしれない。
 
全然解けなくても
明るく取り組む生徒には、
「これなら解けるだろ」と、


簡単な問題を出すかもしれない。
 
通りすがりに、ポンポンと
答えを指さしてやるかもしれない。

 

みなみ 3月28日(土) 19:13


「センセ、ヒントだけください」
といわれたら、ちょっとだけなら
ヒントを出すかもしれない。
 
すべて、成長を期待するから。

 
がんばって、がんばって、
苦労して、工夫して、
魂は磨かれていく。
 
僕が神様なら、

きっとそんなことを楽しむだろうな。
そう思った。
      
           

       心理カウンセラー
      〜 心屋 仁之助 〜



みなみ 3月29日(日) 05:20

スラマットパギ!

どうしたら、今回の試験に無事パスできるんだろう。。。

女神さま、こっそりとそろそろみんなに教えてください🙏
ときめき喜び宝さがし みなみ 3月27日(金) 11:26
 


「当たり前」が当たり前でなくなると
本当に困るし悲しいし戸惑う


でも、「不自由」だからこそ

当たり前のありがたみが改めて分かったり

「その中でできること」の大切さが

わかることもある



 
  ハッピライフコンサルタント
   &作家恒吉彩矢子さんより




みなみ 3月28日(土) 03:44

スラマットパギパギ!

真夜中に目が覚めて書いています

💐 💐 💐 💐 💐

お花見真っ盛りの東京にまさかの自粛


↑大好きなオオイヌノフグリ蒼い小花

懐かしい春の香りに私も会えそうになく

なる情報に意気消沈の昨日を過ごし

それでもとりあえずチーズケーキの材料

お店が休みなら作るぞーっと気合い入れ

ているところです(¯―¯٥)


不自由の中でできること!探しゲーム。。。


みなみ 3月28日(土) 03:51

←ニュピ明け〜思わず買った業務用
 トンカツソース

現地で日本製品製造プロジェクトあり

ありがたや〜〜〜🙏

みなみ 3月28日(土) 03:54

←トマト🍅を煮込んで在庫バージョンで

昨日作ったスパゲッティソース絶品♬

みなみ 3月28日(土) 04:00

←冷蔵庫在庫セールおうちごはん♪

かぼちゃ丸ごと消費はほぼ完了です✌








みなみ 3月28日(土) 04:08

ありがたいのは〜ご近所斜め前に住むスタッフちゃん

午前中だけほぼ毎日=ゲストルーム外回りメンテナンス継続

そして一緒にお料理レッスンの日々👏

この週末特に===ときめき喜び宝さがし だね🌿

ベストを尽くす! みなみ 3月26日(木) 18:52
 


自分でコントロール

できないことは

いろいろ考えても

仕方がない


🌿  🌿  🌿  🌿

自分のできることで

ベストを尽くすだけ

惑わされないように

しないとね

非常時こそ淡々と



 コーチングカウンセラー
 鈴木まなみさんより



みなみ 3月27日(金) 06:24

スラマットパギ!

←私のできること免疫力アップおかず


世界中が暗いニュースに包まれる今朝

グーグルニュースでびっくり中です

非常時にこそ淡々と ←いい言葉だね!


🌸  🌸  🌸  🌸  🌸


色々あっても日本は、桜は咲き乱れる春🌸

こちらバリ ニュピ明け⇒外出自粛規制中

市場とスーパーマーケットは開くようですが。。。


買い占め騒動だけは避けたいよね

何はなくてもお米があれば色々工夫できる

使い捨てマスクだってネットに入れて洗濯機

で洗えるんだよって!いつも元気をもらう👏


ミニマリストになりたい秋子のブログ
https://ameblo.jp/otta3/

皆様もぜひのぞいて元気もらってくださいね♥



みなみ 3月27日(金) 06:33

昨日の結婚記念日〜頂きものお赤飯

どんなに心が元気になったことでしょうか。。。

3月差し入れありがとう〜ありがとうございました🙏🙏🙏

ケーキでお祝いができずで残念だったけどね


ということでスーパーマーケットへ行けるんなら

行ってこようと思う朝です。非常時こそ淡々と🙏


浄化終了!! みなみ 3月26日(木) 07:09
 


3月25日のニュピ(バリ暦お正月)終了!

外出禁止の昨日のお空は。。。

神々しく晴れ渡り、夜は満天の星空✨

星になったビンタン(星)🐈を想いながら

世界平和を真に祈るニュピでした🙏

🌴  🌴  🌴  🌴  🌴

DVD「ぼくのワンダフルデー」🐕 鑑賞


少年に拾われたワンちゃんは、何度か生まれ

変わりながら約50年の時を超え姿を変え

初老となった元少年のもとへ戻ってくるというお話にうるうる(T_T)ニャンもそうよね?



今朝26日の朝6時まで、ネットストップ

読書もパラパラと。。。

笑いのつぼ  みなみ 3月26日(木) 07:11

相手にこうしてほしいなあと思うこと
を言うときストレート過ぎるとトラブル

PNP会話だと笑顔になれる!

P=ポジティブ
N=ネガティブ

  &

アイ(愛)メッセージ




🌴  🌴  🌴  🌴  🌴

お母さんと息子の会話

例)きれいに食べてくれてありがとう
でも流しまでお皿を持っていってくれると
すぐ片付けられるしお母さんはもっとうれ
しいんだけどな

例)タバコを止めてくれると私はうれしい
例)お母さんは心配なのよ
  貴方が夜遅くなって連絡もないと事故
  にあってるんじゃないかと思って

▲早く帰りなさい とか 流しにお皿持っていきなさい
 とか。。。

毎日〜命令口調で言われると嫌になるよね(T_T)

I=愛ことば 大事だよね♡すぐ忘れる



みなみ 3月26日(木) 07:18



←高柳和江ドクターありがとうございました🙏


今日は亡くなった実父のお誕生日

そして結婚記念日

=新しい私たちのお誕生日 でもあります

毎日の愛♥言葉 気をつけなくちゃ。。。

みなみ 3月26日(木) 07:27

あたりまえのようにネットがつながること、お買い物に行けること

逢いたい人に逢えること 何気ないことが何気なく早くできますように🙏