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生物学的年齢✨ みなみ 3月 6日(木) 18:25
　


実年齢(暦年齢)はどうにもできないけど、
生物学的年齢はなんとでもなる!


と思っていると、
充実した日々を過ごしやすくなります。


生物学的年齢とは、
体と心の若さです。


どうやら研究によると、


食事・運動などの生活習慣を整えれば、
生物学的年齢は若返るとかなんとか。

どうにもならない実年齢は無視!で、
生物学的年齢に意識を向けましょう


生物学的年齢という言葉が
もっともっと一般的になりますように



　　　　🍋斎藤心理療法士　より

映画ストーリー　 みなみ 3月 6日(木) 18:30

時田数（有村架純）が叔父で店主の時田流（深水元基）と切り盛りする、とある街のとある喫茶店「フニクリフニクラ」。そこには、不思議な都市伝説があった。それは店内の【ある席】に座ると、望んだとおりの時間に戻ることができるというもの。ただし、そこにはめんどくさい…非常に面倒くさいいくつかのルールがあった。

1. 過去に戻って、どんな事をしても、現実は変わらない。

2. 過去に戻っても、喫茶店を出る事はできない。

3. 過去に戻れるのは、コーヒーをカップに注いでから、そのコーヒーが冷めてしまうまでの間だけ。コーヒーが冷めないうちに飲み干さなければならない。

4. 過去に戻れる席には先客がいる。席に座れるのは、その先客が席を立った時だけ。

5. 過去に戻っても、この喫茶店を訪れた事のない人には会う事ができない。


みなみ 3月 7日(金) 11:58

スラマットシアン🏝️↑2018年映画鑑賞ラッキー✨

６年前は　コロナ騒動がやってくる前だったね...

過去に戻って　失敗したくなかった　あの事だけは

今もやり直したいと思う　カード被害　2021年😭

だけど　全てには意味があり　過去は変えられんと💨

🥕🥒🥦🌶️🍅🫑🥬🥕🥒🥦🌶️🫑🥬🥕🥒🥦🌶️🍅

透明感ハンパない　石田ゆり子さんが　出演者で

主演の有村架純さんと　２分できる美しさでした🎶

パソコンネット配信　今やってます💨


みなみ 3月 7日(金) 12:01

可能な限り

生物学的年齢を若く

保ちたいと思うのは

人類全ての　願いよね💨


朝ドラからずいぶん大人

に変身した　ね💕




みなみ 3月 7日(金) 12:28

今日も　朝からハプニング(^o^;)　モップなどの洗い場のところの

蛇口がスポンっととれて　大騒ぎとなり🚰💧💧💧💧💧💧💧💧💧

スタッフさん〜ササッと　水元を止めて　修繕依頼　➔即対応ありがとう🙏

　　　　　　　　　　　　　　💧💧　　💧💧　　💧💧　　💧💧

年度末の中規模掃除　えいやっと　在庫棚が終わった😉☺️

ミニマリストさんの　ラジオ形式のお話　聴いているとやる気度　超アップ!!

スッキリ暮らす　➔お金も貯まる　やってみましょう　　＝なにおれチャンネル


辛いことが続いた時の対処法✨ みなみ 3月 5日(水) 09:44
　


🥝「未来の自分」に期待する


今は辛くても、
「この経験がいつか役に立つかも」と
思うだけで、心の負担は少し軽くなり
ます。


辛い時期を乗り越えた人は、
その経験を糧にして成長していきます。


今は先が見えなくても、



「未来の自分がどうにかしてくれる」
と信じて、今できる小さなことから始め
てみましょう。



　　　🥝作家　　えらせん言葉より
みなみ 3月 6日(木) 11:14

スラマッパギ🏝️↑レースで　お姫様ポーチ出来上がり☺️

中がふわふわ布じゃない分　大きくてもう少し研究必須！？

世界に１つしかない　かわいいもの　作っています

オフホワイト　レースは永遠の　女性の憧れの布地🎶

💖　　💖　　💖💖　　💖　　💖💖　　💖　　💖💖

今日は　天然塩のお土産準備を　こつこつスタート

３月年度末　小掃除も合わせて　スタートさせました

時間を決めて　ギュッと実行　まだまだ現役inバリ島🤭

みなみ 3月 6日(木) 11:18

途中から　スタッフ姪っ子ちゃん

２名乱入　お姉ちゃんの方は

７月から　4年生で背がぐんっと

高くなったね＼(^o^)／



目標は　学校の先生

賢く誠実　あなたならきっと!!

みなみ 3月 6日(木) 11:21

←やんちゃな　３歳も

写ってた🤭


すぐ　みなみさんと

鬼ごっこになるツワモノ


かわいい来訪者に

笑顔をもらってます

みなみ 3月 6日(木) 11:27


未来の自分に　期待してみる！？　

昨日　　2018年の映画「コーヒーの覚めないうちに」鑑賞

数時間だけですが　昔の場面に数時間だけ帰る　魔法が使える

不思議な喫茶店の　お話でした💨　気分転換　ときどき午後＼(^o^)／


もう6日木曜日　3月も速いぞ!　🏝️バリからのエールを🙏


それ思い込みかも！？人生を狭くする間違った固定観念 みなみ 3月 4日(火) 18:31
　

🧳大人になったら安定を求めるべき？



→ 挑戦し続けるかっこいい大人もいる


「結婚して、家を買って、
安定した仕事をするのが普通」なんて思って
いませんか？

もちろん、それが幸せなら問題ありません。

でも、「挑戦し続ける人生」を選ぶのも自由。

起業する人、
世界を旅する人、
新しいことを学び続ける人。



大人の生き方は、一つじゃありません。


　
　　　🧳作家　　えらせん言葉より
みなみ 3月 5日(水) 09:25

スラマッパギ🏝️↑丸いビスケット付お供え💕

バリの女性は　時間があれば　チャナン造り

手先が器用で　家族とのコミュニケーション

とりつつ　午後からの大半　この作業です✨　

雨季明けた　３月暑さ🆙　少しだけ雨恋しい

🌞🌝🌞🌝🌞🌝🌞🌝🌞🌝🌞🌝🌞🌝🌞🌝

今日は　ドラゴンフルーツ　再生計画ゆるり

植物は　雨が多くても少なくても　❌️だね

まあ　人間もそういう意味一緒　ですけど💨

みなみ 3月 5日(水) 09:29

←ライスペーパー使用の

手作り　ソーセージは

なかなかの　美味に

バージョンアップです🧅🧄


お誕生日の　おすそ分け

したり　試食会したりね🎶


ありがとうの　気持ちを🙏

みなみ 3月 5日(水) 09:31

どこに暮らしていても

新しいことに

挑戦し続ける大人を

めざしたいね!!


場所は　自分で決める😤



←また値段が上がった

ココナッツオイル😅

みなみ 3月 5日(水) 09:38

人生100年時代だと　言われ始めて数年ですが。。。

健康寿命からいけば　80台といったところでしょうか！？

目指せ　90台スッキリクッキリな黒柳徹子さんのように🧅　

徹子の部屋　よく観ています🤭

　　　　　　　　　　　🧅🧅🧅🧅🧅🧅🧅🧅🧅🧅

化粧ポーチ　試作品　完成しました!!　ずっとずっと挑戦＆成長ing!!



地味だけどお金が貯まる神習慣✨ みなみ 3月 3日(月) 18:41
　

いただきものはお金と同じ価値を持つ


誰かからもらったものを雑に扱わない
ことも大切です。

無料でもらったものも、
しっかり活用すれば支出を減らせます。


　　　　🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

お中元やお歳暮、
試供品やポイント交換のアイテムなど

無駄なく使うだけで節約効果が得られます。



　　　🌿作家　えらせん言葉より

みなみ 3月 4日(火) 08:58

スラマッパギ🏝️写真を整理していて 目が💕

みなみさんち　只今一押し　ドラゴンフルーツ

過去写真の中にも　ゆめが一杯　詰まってた🤭

🍏🍐🥝🫒🍇🍏🍐🥝　🫒🍇🫐🍋🍈🍏🍐🥝

2025/03/04今日は　準スタッフちゃんの

お誕生日です　おめでとう✨25歳大人っぽく

なったねえ。。。　早朝　うちの玄関先にも飾り

物おいて　度々お祈り　してくれる彼女です🙏



みなみ 3月 4日(火) 09:02

←今日は　珍しい黒の

クバヤ　　ギュッと

引き締まって　見えました



おめでとう✨
おめでとう✨

健康に気をつけて

またこの１年も前進しよう!!


みなみ 3月 4日(火) 11:22

チャナン　うちの前に✨


それから　井戸水を

汲み上げる　ポンプの

小さな　小屋前にも🙏

いつもいつもありがとう✨

みなみ 3月 4日(火) 11:33

大切に　とってあった頂き物➔　プレゼントに使っちゃった🤭☺️

そうだね　頂き物も　＝活用　させて頂きながら　友好を深めよう!


　　　　　　　　　　　🍐🍏🍈🍋🌿🍐🍏🍈🍋🌿🍐🍏🍈🍋🌿

3月中に　保険の見直し　＆１年更新準備　をしています。

バリ在住の　日本人保険外交員さんは　やっぱり頼りになるなる💪

すぐに　whatsappへ　返事がきて　日程調整しているところです。

特に　バイク乗りまくる　相棒のために🛵💨💨💨💨💨💨💨💨
（とか言いながら　私のためでもありますが🤭🤣）異国の地では必須!!
　　　　　

ワクワクオーラ✨を身にまとう みなみ 3月 2日(日) 19:24
　


結局、最強のメンタルケアって、
「考えたらワクワクする夢を持つ」
なんですよね。


ちょっとうまくいかないことがあっても
人に馬鹿にされたり笑われたりしても
周りの人と違うことをしてても


その先にワクワクする未来が待ってる!
って思えたら、
全然気にならないで、
我が道を進めますもんね。



つまり...

未来にすごいワクワクを設定したら、
今この瞬間もワクワクするってこと。

どんなネガティブをも跳ね返す、
ワクワクオーラ、


身にまといましょうね。





　　💖斎藤心理カウンセラーより
みなみ 3月 3日(月) 09:36

スラマッパギ🏝️　晴れ間の　多くなる3月ですね🎶

赤い屋根の　白いお家　ペンキ塗りながら前進中

卒業式カウントダウン日本　嬉し忙しいですね💨

バリ歴　３月29日は　新年のニュピ目指しています　

🌺🌿🌺🌿🌺🌿🌺🌿🌺🌿🌺🌿🌺🌿🌺🌿🌺🌿

昨日の日曜日は　最終回　新昨ワンピースとりに

行ってきました　🛵💨💨💨💨💨💨💨💨💨💨

さっと昨日洗濯して　今朝は早速　アイロン仕事

予定通りの　蒼い空に　ありがとうをいっぱい!!


みなみ 3月 3日(月) 09:39

色落ち　しない

京都で調達したインド綿

この柄が　１番好きで💕


最後の最後に　作成完了


自分用と　思っていたけど

お嫁にいくかも　です🤭

みなみ 3月 3日(月) 09:41

後ろ姿に　リボン

どっちが　前でも

着られて　ふんわり


心地よい　気分🆙


素晴らしいミシン職人

に　感謝です🙏



みなみ 3月 3日(月) 09:47

あら。。。同じ布なのに　えらく色が違って見えますね🤔

雰囲気だけ　ワクワクをお届けしました✨

　　　　　　　　👗　　👗　　👗　　👗　　👗

財務省解体デモ　ウクライナ停戦問題。。。などなど　ネットでも過熱🔥

平和ボケしないよう　共に情報を学びつつ　ゆめに向かって歩きましょう🙏

月曜日のエールを　あなたと私に＼(^o^)／

地味だけどお金が貯まる神習慣✨ みなみ 3月 1日(土) 16:26
　


自炊スキルを身につける



外食は手軽だけど、最近は1食で1000円超え
することも珍しくありません。


1回の自炊で数食分作れるようになれば、
1食あたりのコストを大幅に削減できます。

簡単な料理から始めて、
自炊を習慣にすると、


お金も健康も手に入る一石二鳥のスキル
になりますよ。




　　　🌿作家　えらせん言葉より

みなみ 3月 2日(日) 14:13

スラマットシアン🏝️↑昨日のおもてなし披露宴

今回の新作✨　ライスペーパー巻鶏肉アジアン風

１度試作事　どうもパサパサ感が　あったので

モッツァレラチーズを　トッピング➔大正解☺️

ちょっと切り分けにくい!?　でも重厚感あり

ライスペーパー　進化レシピが　新鮮注目です!

　　　🌶️🥕🧅🌽🥦🥒🥬🫑🍅🌶️🥕🧅🌽🥦🥒

みなみ 3月 2日(日) 14:18

ホワイトカリーの　元は

冷蔵保存を　使ってみて

重宝しています🧅🥕🧅

味わい深い　スープになる!!


朝から　コトコト➔来訪準備


みなみ 3月 2日(日) 14:20

デザートは　きなこ餅


パパイヤとトッピング✨

レモングラスティーと

一緒に　爽やかに☕

みなみ 3月 2日(日) 14:24

キンパ（韓国風巻き寿司）

スタッフさん上手になった🎶


巻きすで　ササッと🤭

頼れる　右腕です💪

みなみ 3月 2日(日) 14:27

おうち　おもてなしは　時間も労力もいるけれど。。。

やっぱり　愛を　投入できますね!

そして　のちの資金ぐりにも　貢献してくれるからね　ガンバる💪

楽しんで頂けたようで　うれしいひとときを　今回もありがとう💕

ひとつ屋根の下2　〜ひだまりの歌〜 みなみ 2月28日(金) 10:40
　


Le Couple 🎤
https://youtu.be/kdEb-16-nyo?si=CTqeG58Ky2Oy-gaa

逢えなくなって どれくらいたつのでしょう
出した手紙も 今朝ポストに舞い戻った
窓辺に揺れる 目を覚ました若葉のように
長い冬を越え 今ごろ気づくなんて
どんなに言葉にしても足りないくらい
あなた愛してくれた すべて包んでくれた
まるで ひだまりでした


　　　　🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

菜の花燃える 二人最後のフォトグラフ
「送るからね」と約束はたせないけれど
もしも今なら 優しさもひたむきさも
両手にたばねて届けられたのに
それぞれ別々の人 好きになっても
あなた残してくれた すべて忘れないで
誰かを愛せるように


広い空の下 二度と逢えなくても生きてゆくの
こんな私のこと心から

あなた愛してくれた 全て包んでくれた
まるで ひだまりでした

あなた愛してくれた 全て包んでくれた
それは ひだまりでした

視聴率32%(・。・)泣けるストーリー✨　 みなみ 2月28日(金) 19:27

強い絆で結ばれている6人兄弟がクリーニング店を営みながら世間の厳しい現実と直面しながら生きていく姿を笑いあり、涙ありで描く佳編。このパート2では6兄弟のその後が描かれる。
クリーニング業で一家を支える達也（江口洋介）には心配の種が尽きない。

長女・小雪（酒井法子）のお見合い、二男・雅也（福山雅治）の海外ボランティアへの参加、和也（いしだ壱成）のマラソン挑戦、小梅（大路恵美）の恋愛、文也（山本耕史）の片思い、真澄（黒田勇樹）の居候とそれぞれが試練に直面しているのだ。そしてやがて最大の試練となる悪性の白血病が小雪を襲う。

ラストは予想外の事態で「あり得ない」「理想的すぎる」などという指摘も寄せられた。

みなみ 3月 1日(土) 16:18

後に　主役級の豪華俳優さん

勢揃いの　第二弾ドラマ


特に　酒井法子さんの透明感

あふれるセリフから　ほとばしる

清純ビームに　再びやられた🤭


🌿元薬物乱用防止教育推進の私
には　残念な数年後でしたが。。。


みなみ 3月 1日(土) 16:23

今日から　3月ですね🎶　新しいメニューお披露目会

無事に　終了したところです🎶　また明日報告しま〜す🌺


ひとつ屋根の下　Ｎｏ．1　　Ｎｏ．2　名作ですよ💨

スマホ検索も　上がってました〜　週末の元気注入タイムにぜひ＼(^o^)／

地味だけどお金が貯まる方法💰 みなみ 2月27日(木) 13:37
　



🍳ディナーよりランチやモーニングを楽しむ



外食するなら
ランチやモーニングがコスパ最強

ディナーより価格が安く、
お得なセットメニューも多いので、

外食費を抑えつつ楽しめます。



友人との予定も、
夜ではなく昼に設定する習慣をつけると、
我慢せず節約できます。



　
　
　　　　🍳作家　えらせん言葉より

みなみ 2月28日(金) 09:13

スラマッパギ🏝️↑何とも美しい　入道雲です✨

雨季の終わりを告げる　絵の具🖌️のような空

やっぱり　グリーン＆ブルーが　大好きです

🖌️　　　🖌️　　　🖌️　　　🖌️　　　🖌️

ダブルガーゼ注文　キレイな色　セレクト

いつも日本の家族に　受取りを　頼みつつ

また　新しい作品に　挑戦してゆきたい!!


みなみ 2月28日(金) 09:19

日本産オーガニックコットン

幅　150センチが気に入った


普通は110センチだからね😉

あのワンピースに　部分的に

柄布入れて作りたいと妄想中🎶

みなみ 2月28日(金) 09:24

夕食は　軽くがモットー

なので　必然的にランチ

会食が　100%です。。。


ホテルバイキング朝食は

帰国　＆お誕生日会位で

ぜいたくにならないよう。。。

身体のためにも　それがいい


みなみ 2月28日(金) 10:36

小さなゆめ　＝目標　ひとつひとつ　叶えクルアしながら

２月〜最終日　花の金曜日ですね🎶　明日から　３月だ＼(^o^)／

　　　　　　　　🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️

明日の仕込みが　終わりました　３月１日　節目の土曜日!!

よいお天気祈りつつ。。。　　日本もまた　三寒四温　和らぐ日和を祈っています!!