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80%主義 みなみ 11月30日(土) 20:17
 



計画は実現しなくても悲観しない。


人生100%では疲れるから、

僕は80%主義。

これって長生きの秘訣ですよ。




    
      精神科医 斎藤茂太


 

みなみ 11月30日(土) 20:36

スラマット12月✨

↑今日の前菜の作品です👏

只今足ジンジン中
(お料理下準備は立ち仕事なもので)


今年もラストスパート1ヶ月となった夕暮れ

真夜中12時には、wifiが切れてしまうので「今」
書いておこおっと♪


🌿  🌿  🌿  🌿  🌿  🌿


6名様のランチ会を受けテーブルセッティング

焼き鳥以外は、お任せというどきどきなオーダー

を受けて元気に完走させて頂きました😅



もたドクターの言葉にほっとする夜です。



みなみ 11月30日(土) 20:46

雨不足でお野菜が高騰ぎみですが

←元気なうちのハーブ🌿も使ってみたよ


久々のライスペーパー&チリソース

ガラスの器に盛りつけが映えるわ👏

生ハムもアクセントに使ってみました


うん(*˘︶˘*).。.:*♡いいかんじだわ

みなみ 11月30日(土) 21:03

←日曜劇場「グランメゾン東京」大人の青春物語ですねー。

鈴木京香さんのファンですが、キムタクもやっぱりかっこいいね。

食材追求をみているとびっくり🙀になるけれど。。。


お料理の世界は無限大!!





みなみ 11月30日(土) 21:12

100%目指して〜ある食材と予算内で最大限!!

が現実だけど。。。バリらしい。。。これも大事。。。よね。。。


おやすみなさい〜wifiが繋がらなくなる1日前に入金できないのかなあ?


与える✨ みなみ 11月29日(金) 08:49
 

あなたがほしいものは

あなたがまず与えなさい


そうすれば


与えられます。




  コーチングカウンセラーより

みなみ 11月30日(土) 03:09

スラマットパギパギ♪

夕方睡魔がおそい 

⇒まだ真夜〜でも私はもう朝(^_^)/



どんな友だちがほしい?

やさしくて温かくて私を励ましてくれる人


はい! 

それじゃあ〜まずそんな人になる努力から


保健室で悩める女子へのアドバイスしてた
のを思い出した〜与えれば与えられる法則

自戒も込めて🙏




みなみ 11月30日(土) 03:17

↑鏡に写ったフランジパニのお花

人間関係もすべて鏡なんだそうな。ふむ...


←マイペースなお方


人ニャン関係はどうなのか?

みなみ 11月30日(土) 03:20

眠るとなが〜い(*˘︶˘*).。.:*♡

いつも癒やしをありがとう🌿


みなみ 11月30日(土) 03:31

さて...ふるさと応援団...おもてなしセッティング...どきどき準備中です。

土曜日のラストスパート深呼吸。。。

最近はまってる大学生かわいい「はるあん」ちゃんのお料理動画
すごいアクセス数です👏👏👏


https://youtu.be/tG8C7--oE9I =10分ナポリタンスパゲッティ
などなど〜お料理やる気🆙をはかっています。

簡単おいしい追求されてますよ〜あなたの週末の参考に♡



行き先 みなみ 11月28日(木) 10:02
 

できるか

できないか じゃなくて


やりたいか

やりたくないか



  で決めよう♬

みなみ 11月29日(金) 06:15

スラマットパギ♬

ハッピーニュースタート花の金曜日だね。

↑とても分かりやすくなった新リモコン👏


すべてはタイミングがよくてラッキーなんだわ。

と...おまじない(^。^)


今回、ダイキンのリモコン壊れで2回も注文した

スタッフさんとのsmsだけのやり取りでエアコン
本体もゲット!!



これは私にとって革命的な事件でした👏

お値段も直営店だからリーズナブルなのでは?

...と信じております。




みなみ 11月29日(金) 06:20

と言ってもご近所スタッフさん家族には

絶大なサポートを受けて可能となり🙏


セカンドエアコンは、お礼もかねてまだ

使えるものは使ってみてもらうことに。


みなみ 11月29日(金) 06:26

3男のパパが来ると

ちびっ子家族ももれなく

やって来てくれる


かわいいお目々くるくる


子どもはやっぱり天使👼だわ。


みなみ 11月29日(金) 06:29

リフォーム = 気が済むまでやりたい

私。。。もちろん可能な範囲で。。。貯金必須!!
俯瞰する みなみ 11月28日(木) 06:10
 

自分は...


どんなときに悲しくて

どんなときに嬉しくて

どんときに淋しくて

どんなときにつらくて

どんなときに笑って

どんなときに怒って

どんなときにたいくつに


なるんだろうって

観察する= 俯瞰 〜ふかん〜


持ってはいけない感情などないんだから




みなみ 11月28日(木) 06:37

スラマットパギ♬

ハッピーニュースタート木曜日清々しい朝です!


今週で11月も終わり👏


最終ラストスパートのダイキンエアコン物語👏



デンパサールから来てくれたスタッフふたり

11:50〜夜7:30まで 30分ほどの食事休憩以外

ずっと作業をしてゲスト二部屋ともエアコン交換


無事に終了して帰って行きました。おみごと👏



見守る私たちもぐったり長時間びっくりしたけど。。。



みなみ 11月28日(木) 06:45

同じような種類のダイキンエアコン

パパっと外して入れこむだけかと思っていたら。。。

ここ10年のモデルチェンジは大きくて工事必須!!


みなみ 11月28日(木) 06:47

←すごい工事となったのでした。


最初は、どんな天井になっているか確認?


みなみ 11月28日(木) 06:54

←溝を壁に掘って、排気排水口をうめこむ作業


そうか〜それでバリのお家って最初にエアコンを

とりつけるんだね。日本だと後付作業ですよね?



じいっと眺めるだけの時間が苦手なわたし。。。


みなみ 11月28日(木) 07:05

俯瞰〜ふかん〜俯瞰〜ふかん✨

全部まるごと自分を愛してゆこう(*˘︶˘*).。.:*♡
運がいい人の習慣 みなみ 11月26日(火) 08:58
 

「あなたは運がいいですね」

「ついてますね」

「ラッキーだね」と言われて

運が良い人は決して否定しません。


 「はい、そうなんです」とか、

「おかげさまで、ありがとう」


とかと言って、


あっさり肯定してニコニコしています。



特別にいいことがない日でも


「運がいい」と考えています。



        
             心の糧より




みなみ 11月27日(水) 06:26

スラマットパギ♬

ハッピーニュースタート水曜日!


1週間のど真ん中〜気合いのいる日ですね。

現役時代は、職員会議や研修日で何だかなあ

の水曜日でしたっけ。


事務処理があれこれあるのに処理する時間が

なく😢保健室子どもちゃん対応にイライラ。。。


それで編みだしたのが早朝自宅事務処理
 
       &

会議内容が難しく眠くなってきたら
    →事務処理文章を考える時間にする!

ここだけの秘密のお話😅もう時効。。。


みなみ 11月27日(水) 06:35

私たちに与えられているのは1日24時間!

例えば保健室の1番大事なお仕事は子ども対応です。

それなのに提出書類はお気軽に山のように
やってくるし

出したい保健だよりや準備することも
あれこれあってね。。。

時間を集中させ生みだしてゆこう!!



←昨日のまかないご飯はスタッフさんに
80%お願いして

ソファーカバー終了👏

紫茶色リネンコットンぬいやすーい👏




みなみ 11月27日(水) 06:42

さて...夜が明け〜朝焼けが今日も美しく。。。

今日物語=ラッキー♪運がいいよ♪ のおまじないをかけて

輝く日へむかう みなみ 11月25日(月) 19:40
 


人生はいい日ばかりじゃないけれど

ときどきぴかっと輝く日もやってくる



その日を楽しみに生きる心の持ち方を

名医モタさんに教えてもらおう🌿






みなみ 11月25日(月) 19:44
斎藤茂太(サイトウシゲタ)ドクター

精神科医・精神科斎藤病院元名誉院長。エッセイスト。1916年、東京生まれ。歌人・斎藤茂吉の長男。明治大学文学部・昭和医大を卒業後、慶応義塾大学医学部にて精神医学を専攻、55年より斎藤病院勤務。医学博士。

日本精神科病院協会名誉会長、アルコール健康医学協会会長、日本旅行作家協会会長などを歴任。2006年惜しまれつつ逝去

みなみ 11月26日(火) 06:05

スラマットパギ♬

ハッピーニュースタート火曜日の朝!


愛称モタ先生の言葉に、何だか胸きゅん♡

たくさんの著書にびっくりしています。


トップ写真は、昨日高いブロック塀から

隣のタピオカ畑の風🍃を嗅ぐビンタン(ΦωΦ)です。


そのしぐさがたまらなくかわいく...

今が1番幸せなんだって想う瞬間でした(*˘︶˘*).。.:*♡


ダイキンエアコン工事は遅延...やっぱり...
日々色々あるけどさ。


みなみ 11月26日(火) 06:15

ときどきピカっと輝く日!


現役時代、保健室でミントを窓辺で育てながら

心が弱っているとき一緒に紅茶に入れて飲んで
いたっけ〜あの頃

それが私の1番大好きな時間だった🌿



その頃の香りやメンタル癒やし系音楽が、Cafe
に入った時に一緒に蘇って来たよってうれしい

メールを頂いた🌿

これが私の1番ピカっと輝く日〜ありがとう🙏




みなみ 11月26日(火) 07:55

人生は...

曇りときどき晴れがちょうどいい


なんか〜いいことばだね。肩のチカラ脱いて今日も

ちょっとだけ前進。。。それでじゅうぶん。。。


ともに輝く日へ向かって✨

今日も健やかなスタートを祈ります🙏


1年間の宝物をみつける みなみ 11月24日(日) 19:59
 

書いたら、案外叶ってしまったこともある


そして...

「あ、これは書けない」

「手が動かない」

そんな発見もあったかもしれません

🌿  🌿  🌿  🌿  🌿

そんな状況の中で、いちばん大切なこと

それは、「完結する」ということ

やりっぱなしにしないこと


やりっぱなしにせず、きちんと完結して

あなたの1年の成果を


自分でみとめるのです!



  夢を叶える人の手帳2019 より


みなみ 11月25日(月) 05:49

スラマットパギ♬

ハッピーニュースタート月曜日がやってきました。


今年もあと37日!

できなかったことの続きは来年の課題に

できたことの中に宝物をみつける ですね。。。


私の大きな課題=2018.2019年 瓦交換物語

ハード面はほぼ無事に終わり🙏

ソフト面の備品充実整理 こつこつと


昨日は、Cafeの座ぶとんカバーが出来上がって
参りました。

リバーシブル〜シンプルカラー(*˘︶˘*).。.:*♡

ブルー & ブラウン



みなみ 11月25日(月) 05:54

←新しいミルク色カップ☕とセット

木のトレーをあれこれ選ぶ 日曜さんぽ


オイルを塗ってスタンバイ中♪

みなみ 11月25日(月) 05:58

自然派食品〜バリブッダまで てくてく

久しぶりにレーズン&ナッツ入りパン get!

噛むほどに味わい深いパン 老舗ショップ

みなみ 11月25日(月) 06:02

お試しクッキー🍪も。。。

う〜ん 手作りママの味

ミルクティーと一緒に おうちCafe



ときおり空をみあげて

亡くなった旧友もいっぱいまだ

やりたかったことがあったんだろうと。。。

みなみ 11月25日(月) 06:08

さて...今日はCafeソファーのカバーを縫いながら

ダイキンエアコンの到着を待つ1日です。うまく工事がはかどりますように🙏
ずっと大切なこと みなみ 11月23日(土) 20:06
 

あなたの幸せは、あなただけのもの


世間からよく思われることよりも

自分が心からやりたいことを

みつけだすこと


そして、自分らしく生きることの方が

ずっと大切であるということ

  
  
       斎藤茂太 精神科医





みなみ 11月24日(日) 07:04

スラマットパギ。。。

ふるさとの旧友の他界を知り絶句した昨日🙏

彼女のここ5年間を思い出していました。


会社をやめ、やりたかった地域貢献食堂cafeオープン

お母さんとの二人三脚に、私も勇気と愛を頂きました。



バリ島暮らしのお話をDVDに納め、お話し会をさせて

頂いたのは早いもので4年前だったと思う。


彼女も思い切って脱サラして自分らしく生きたと思う。


ありがとう🙏気がすむまでやったら...

バリ島へ行ってみたいって言ってた貴女

きっとバリ経由天へ昇る日となられますよう🙏


ご冥福をお祈りするとともに

後悔しない今日を生きたいね!! ともにね!!



みなみ 11月24日(日) 07:13

昨日は、予約していたヘアサロン「かみゆい」さんへ。。。

←毎日、お店に飾るチャナン 15個も!!


自宅は50個每日作って朝夕

火や水を使う場所や玄関先に置き祈りを
捧げるというのです。。。


その数に改めて驚いたのでした。



みなみ 11月24日(日) 07:17

髪→ヘナ染め    肩と腕→丁寧なマッサージ

身体メンテナンス完了! 

今日生きてゆめが追える身体に感謝の朝です🙏


最高のごほうび✨ みなみ 11月22日(金) 09:43
 


旅は誰と何を観るかで見える景色が変わる

心の眼で観る気づきが未来を変えてゆく



過去は変えられない

けれど過去の意味づけは変わる



今をどう過ごすかで過去も未来も変わる


約半年のあいだ

祈るような気持ちでこつこつ準備

した後のあなたの笑顔が


私のごほうび



      
          by みなみ




みなみ 11月23日(土) 05:52

スラマットパギ♬

ハッピーニュースタート土曜日ですね(^。^)


読んでいるカウンセラーさんのアドバイスの言葉

も散りばめてみた今朝のメッセージです🌿


過去の意味づけを変える。。。


トラウマのように出てくる過去の1場面にこだわり

続ける自分からの開放 ですね。


これがなかなかですが...


田村正和さん主演〜🌿ハーブ好きな整形外科医

ドクター役「美しい人」https://youtu.be/kJKTqwYLuvY
を観ていました。


まず、ハーブティーを入れる朝のシーンから。。。

「美しい人間でありたい」と。。。

だけどみんな過去に縛られてもいるのですよね。



ギリシャ神話 〜ミント〜  みなみ 11月23日(土) 06:16

【冥界の王ハーデスが、地上世界を訪れたとき、ニンフ(妖精)のミンテに恋をしてしまいました。
それを知った妻のペルセポネは激怒し、彼女を夫から引き離すために投げつけ、踏みつけてしまったの
です。神はミンテを哀れに思い、彼女を甘い香りのする植物の姿に変えました。】


みなみ 11月23日(土) 06:23

...というような🌿ハーブのギリシャ神話が散りばめられていてうっとりでした。


57歳の田村正和さん〜魅力的な俳優さんですね。

若かりし常盤貴子さんも美しいわ(*˘︶˘*).。.:*♡


さて...脱トラウマな過去!
週末のごほうび✨へ向かいましょうか

限度額 みなみ 11月21日(木) 19:47
 

限度額のなかでモノを

選ばせる練習をさせましょう。


何を選び

何を諦めるかを


考えさせるためです。



 引用 お金のルール 
    子どもが変わる より





内容  みなみ 11月21日(木) 19:53

経済のしくみを知る、お金のモラルを身につける。働くことの意味を考えるなどのトレーニングでお金を学ぶ。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

高取/しづか
NPO法人JAMネットワーク代表。「じぶん表現力」コーチ。二女の母として育児に奮闘するかたわら、子育て、消費者問題の取材記者として活躍。

「子育てネット」の創設メンバーとして『子どもと出かける東京あそび場ガイド』(丸善メイツ)などの出版にかかわる。1998年、夫の転勤にともない渡米。

みなみ 11月22日(金) 05:40

スラマットパギ♬

ハッピーニュースタート花の金曜日🌺


今朝のことばは私の戒めも込めて。。。

修理修繕リフォームを繰り返した2018.2019年


限度額を考えながら予算内でのりきる努力!!


子どもの頃から、この心レッスンは大事だね。


お金があふれるほどあれば幸せかというと。。。


創意工夫してゆく努力とか

クリスマスやお誕生日にやっと手に入れた感動とか


そういう美しい気持ち✨へ向かいたいよね(^。^)



みなみ 11月22日(金) 05:46

←どうしても最終準備したかった

レースのソファー&テーブルセンター

新しいクッションカバー など🌿


どうしても?

自分に問いかける日々。。。
小さなコツ☘ みなみ 11月21日(木) 04:49
 


これはいいなと思うことがあったら


1ステップ  まずは試しにやってみる

2ステップ  2度、3度と繰り返す。

3ステップ  もっと繰り返して

       習慣(クセ)にしてしまう。



紹介した小さなコツが習慣になったとき、あなたに、きっといいことが起こりはじめます。


たくさんいいことが起こります!!



 
          「心の糧」より



みなみ 11月21日(木) 05:18

スラマットパギ♬

ハッピーニュースタートあっという間に木曜日!


11月の未来会議が終わり、やってみようと思う

あれとこれを手帳に書いて準備中です。

☘  ☘  ☘  ☘  ☘

その前に、信頼のダイキンエアコンが壊れちゃった(。>﹏<。)

南国の寿命は10年 日本でも?

〜11年の間に1度修理したけれど寿命まっとうだね。


バリで人気アプリwathappで繋がっているダイキンエアコンスタッフさん

に連絡したら、あっさり価格確認と修繕工事の日が決まりました👏


マレーシア→インドネシア工場2012年より製造👏

来週早々〜バリ直営店から運ばれることになる


感謝です!!




みなみ 11月21日(木) 05:27

←市販の腐葉土のエネルギーは絶大🌿

ミントがもりもり成長中です。


腐葉土を庭で作る→やってみたいと思います。


お庭の大好きな友人から再会予定メールが。。。


新たな目標へ向かって✈


みなみ 11月21日(木) 05:37

まずは試しにやってみる!

小さな一歩を踏みだす準備 →決行日  手帳に描こう(^。^)
残りの人生 みなみ 11月19日(火) 11:27
 


今日は...


あなたの残りの人生の



最初の日


 
   ヒロコ・ムトー


みなみ 11月19日(火) 21:20


いじめ克服を呼び掛ける「心の宅急便」という朗読活動で、県のボランタリー活動奨励賞を受賞したヒロコ・ムトーさん(66)=横浜市港北区在住=が、半生をつづった著書「一度しかない人生だから」(海竜社)を出版した。

みなみ 11月20日(水) 06:32

スラマットパギ♬

ハッピーニュースタート水曜日の朝♪

素敵な方のご紹介を頂いて検索→胸にズン!!

言葉のシェアとともに前向きな活動を

もっと知りたいと思いました。


いじめ問題が後をたたないと聞く学校世界

先生の間ですら。。。絶句です。。。


1度しかない人生を


何に捧げたいですか?


みなみ 11月20日(水) 06:39

素敵なオーラを感じるヒロコ・ムトーさん


いじめを受けていたお子さまのこと

闘病生活の旦那さまやお母さまのこと

など綴られた内容には、きっと学び多いかと思います。

みなみ 11月20日(水) 06:54
http://kokorono-takkyubin.com/
朗読 ヒロコ・ムトー 心の宅急便

昨日の朗読会はいかがでしたか?