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本当は１人で泣いている人の特徴 みなみ 10月11日(金) 13:24
　

いろんなことを背負い込み
ひとりでため込んでしまう



本当に頑張り屋さんなんです。

周りの人に迷惑をかけたくない、
心配させたくないって思いから、
何でも自分で抱え込んでしまいます。

トラブルがあっても
「自分で何とかしなきゃ」って思って
誰にも相談しないタイプ。

そうやって溜め込んでいくうちに、
心の中はどんどん重くなっていきます。


「誰かに話せたらいいのに...」って
思いながらも、つい一人で抱え込んで
しまう人って意外と多いです。



　　　　🍅作家　えらせん言葉より

10月12日(土) 13:55

スラマットシアン🌴週末の大量お洗濯物がカラン✨

っといっぺんに乾いた　気温アップ　バリ島より

🫑🥬🥒🥦🫑🥬🥒🥦🫑🥬🥒🥦🫑🥬🥒🥦🫑🥬

いろんなこと　背負い込み　すぎないでね💨

大好きなバリで　昨日は　マッサージの息抜き

受けていただけて　私もうれしい瞬間でした😊

💆🌿💆🌿💆🌿💆🌿💆🌿💆🌿💆🌿💆🌿💆

がんばりすぎない💨　　がんばりすぎない💨

魔法をかけながら　ゆっくり過ごしてね。。。


10月12日(土) 13:59

オリーブオイル

レモングラス

ザイツンオイルが定番


香しい　ジュプンと共に

10月12日(土) 14:01

一年前より

何かしら　前進してる

すごいなあって😳


今回も　学び多く🙏

10月12日(土) 14:03

ひとりで　泣かない

ように　しよう!!


どこかで　息抜き

しなきゃ　ね🎵


みんなも。。。

私も。。。　ね😉
10月12日(土) 14:06

みなみの島の保健室　冥利に尽きる　日々をありがとう🫂

私たちもまた　精一杯　いい汗　かけました🔥
手放すと入ってくるもの🌿 みなみ 10月10日(木) 13:43
　

「不安」を手放すと「希望」が手に入る



将来のことを考えると不安になることって
誰にでもありますよね。

でも、その不安に囚われすぎると、
目の前のチャンスを見逃してしまうかも
しれません。


不安を感じたら....


「今、自分にできること」に目を向け
てみてください。小さな一歩でも、
前に進むことで希望が見えてくるはず!!




　　
　　　　🛵作家　えらせん言葉より

10月11日(金) 09:34

スラマッパギ🌴今自分に出来ることに日々✨

向かって　生きてゆきたいと思う　朝です🙏

同じことの繰り返しの中に　サプライズを!

🍅🥦🥒🥬🫑🍅🥦🥒🥬🫑🍅🥦🥒🥬🫑🧅

それは　お金で買ったものでなく　創意工夫

アイディア✨　その原動力を　与えてくだ

さったあなたに　本当に今日もありがとう😊


10月11日(金) 09:36

小さな　一歩で

前に　進んでみよう


同じ食材で　何が

自分に　できるか。。。


←ライスペーパー巻き
　かぼちゃのお焼き


研究会に　参加🤭

ありがとう💨


10月11日(金) 09:38

←ほうじ茶　オーレ

　豆乳で　作成☕


ほんわり　甘みあり

なかなか　美味でした

10月11日(金) 09:42

生きていると　不安は

やっぱりつきもの　で


不安は　あって当たり前

危険回避のためであり。。。

という心理療法士の言葉

が　胸にこだまします



10月11日(金) 09:44



不安に　気持ちをフォーカスせず。。。希望を手に入れたいね✨

花の金曜日を　前進全霊で＼(^o^)／　ふぁいと!!





実は周りの人から大切にされない人の特徴 みなみ 10月 9日(水) 20:01
　

優しくてお人好し


優しすぎるのも、逆効果になること
があります。

常に「はい」と答え、
人の頼みを断らない人は、

最初は好印象を与えるかもしれません。

しかし、次第に「この人なら何を頼ん
でも断らないだろう」と思われ

利用されるリスクが高まります。


適度に自分の境界線を設けることも大切





　　　　　🌽作家　えらせん言葉より
10月10日(木) 10:06

スラマッパギ🌴↑かぼちゃ🎃ポタージュスープ

豆乳　オイスターマッシュルームのせ発表会☺️

料理人さんネット配信　参考＆アレンジでOK🎵

かぼちゃの煮物から　華麗なる変身をさせよう

🎃　　🎃　　🎃　　🎃　　🎃　　🎃　　🎃

昨日は　家wifi インディホーム（テレコムセル）

24時間対応電話→30 分後にかけつけ　部品交換

原因は　停電後の瞬間電流流れ　→部品の傷み

インドネシア🇮🇩あるある　電圧200ｖ日本の2倍🥴


10月10日(木) 10:09

郵便屋さん　みたいな

真っ赤なコスチューム


ありがたい　速攻✨修繕

サービス　改善してるね!

10月10日(木) 10:11

こんな　お仕事には

はい✨　と速攻でね


　　🛵💨💨💨💨💨

プライベートでは

全て　YESは考えもの🤔

確かに　ですね

10月10日(木) 10:22

停電の　頻度は

ずいぶん減った

とはいえ2〜3ヶ月

に一度　あり(^.^;


原因！？

よくわかりませ〜ん🤣

10月10日(木) 10:25

すぐ　あってあたり前になる　電気　水　WiFi環境だね💨

山越え　谷越え　今日も感謝しつつ　全力で🙏

実は周りの人から大切にされない人の特徴 みなみ 10月 8日(火) 15:30
　

悪くないのに「ごめん」という


必要以上に謝罪をする人は、
自己評価が低く、

自分の存在感を薄めてしまいます。



すぐ謝る人を見ると

「この人は何をしても自分が悪い
と思っているんだ」という印象を
持ちがち。



結果、意見や存在が軽視されてし
まいます。自分に非がない場合まで
謝る必要はありません。



自分の行動に自信を持つことが、
周囲からの尊重につながります。




　　
　　🍅作家　えらせん言葉より

10月 9日(水) 09:58

スラマッパギ🌴↑昨日は停電　今日はWiFi不具合

一難去ってまた一難　バリ暮らし　忙しいことです💨

なくなって必要不可欠な　電気⚡️　＆　WiFi環境😅

みなみさんちは特に　電気が切れると井戸水汲み上げ

もストップするため（貯水少々）水🚰問題も　浮上

２時間半で停電回復　ギリギリ夕食作りに間に合い

ほっとした　昨夕でした🙃🙂🥲😊☺️😌😏🤤😳☺️

まだ　家全体のWiFiは　待機中なんですが。。。

10月 9日(水) 10:01

今朝の　フルーツ花✨

うふふ🤭　ホビー可


でも　同じ食べるのでも

キレイは　テンション🆙

するよね！？

10月 9日(水) 10:04

やっぱり　グリーン器は

心が　和みますね


レモングラスティーも

精神を　落ち着かせて

くれる　グリーンって

一石二鳥だ♫

　
10月 9日(水) 11:22

口癖の　ごめん〜ごめんは　よくないね

水曜日の　メッセージを込めて＼(^o^)／
幸せな人は「自分」に期待する みなみ 10月 7日(月) 20:44
　


🌿後悔する人は「まわり」に期待する

幸せな人は、自分の力で成し遂げよう
とします。

仕事で困難な課題にぶつかったとき、
自分なりの解決策を考えて実行できる人。

後悔する人は周りに期待してばかりで、
自分でなにもしません。





「誰か助けてくれないかな」
「環境が変われば上手くいくのに」




なんて他責思考で、

結果的に期待が裏切られて後悔すること
になりやすいです。



　　　🍆作家　えらせん言葉より
10月 8日(火) 10:57

スラマッパギ🌴↑お花畑　サラダと銘々したわ🤭

かぼちゃ🎃は　日本のものより　柔らかめなので

扱いにくい　日本は開発凄まじく　栗カボチャって

やっぱりあれは　開発商品かと🧐　思うのですよ

栗カボチャにスイートトマト　どんどん糖度アップ

宮城県に　多数の若者インドネシア人　農業体験!?

未来の　相互のしあわせを　祈りたいですね🙏
　
🌽🧅🫑🥬🥒🥦🌽🧅🫑🥬🥒🥦🌽🧅🫑🥬🥒🥦

10月 8日(火) 11:00

毎度　定番ですが

アヤム（鶏）

ブブル（お粥）


素晴らしく　おいしく(๑´ڡ`๑)

スタッフさんの　優しさも

にじみ出ていると思う

ほっと　胃が癒された

昨日の　夕暮れでした。。。

10月 8日(火) 11:09

亡きビンタンに　そっくりの

コムギちゃんに　今朝も

癒やされつつ　ふぁいとで💨


幸せな人は「嫌われても」気にしない みなみ 10月 7日(月) 10:05
　

🥭後悔する人は「好かれる様に」振る舞う


幸せな人は、全ての人に好かれようとは
しません。自分の信念や価値観を大切にし

たとえ嫌われても自分らしく生きることを
選びます。

後悔する人はいつも周りの目を気にして、
好かれるように振る舞おうとします。



でも、無理して合わせることで
かえってストレスを感じたり
自分らしさを失う原因になります。



　　　　🥭作家　えらせん言葉より

みなみ 10月 7日(月) 10:11

スラマッパギ🌴ドラゴンフルーツ4つ開花の朝✨

スッキリ蒼い空　朝活の途中に　見上げた大輪

素晴らしく　大きくて豊潤な　気品あふれる薫

今日もきっとラッキーが　やってきそうな予感

🤭😌🌿🤭😌🌿🤭😌🌿🤭😌🌿🤭😌🌿🤭😌

無理して　合わせすぎると息苦しく　なるよね

自分の出来る　最大限で　進んでゆこう　ね!


みなみ 10月 7日(月) 10:12

見てみて　ドラゴン🐉と

言われる　由縁を感じる

お姿　ですよね💨

みなみ 10月 7日(月) 10:14

角度を　変えて

もう1枚　ね🤫


バリ島　お盆行事が

終わった　月曜日は

学校も　お役所も

通常モード　です💨
みなみ 10月 7日(月) 10:17

自分の　機嫌をまず　とってあげようね

そうすれば　人にも優しいオーラが　あふれてくるよ✨

月曜の　あなたと私のスタートを　応援しています＼(^o^)／
将来成功する人の特徴❸ みなみ 10月 5日(土) 19:27
OPPO A53 1/4144sec F2.2 ISO100 -3.3EV　

いつも人が喜ぶ事を考える


自分だけでなく、周りの人も幸せにすることを考えています。「Win-Win」の関係を築くことが、長期的な成功につながると思っているからこそ。


例えば、ビジネスで新製品を開発する時も、「これで顧客はどう喜んでくれるだろう」と考えます。

人を喜ばせることが、結果的に自分の成功にもつながるという循環を生み出しているんです。





　　　🍅作家　えらせん言葉より
10月 6日(日) 17:21

スラマットソレ🌴日曜日いかがお過ごしでしょうか。。。

私は　ゆっくりな中にも　食材調達を早朝キョロキョロ👀

ネットで見かけた　あれ作りたいなあっと　思っても

バリでは　高価だったり　手に入りづらかったりで💨💨

例えば　ちくわ関係　サーモン　ぶどう（高すぎ🤯）

メロン（まずすぎ）　鮮度も悪かったり　するしでね

🥕🧅🌽🥦🥒🥬🫑🥑🍠🍆🧄🥔🍅🌶️🥦🥒🥬🫑🧅🌽

バリならではの物で　レパートリーを増やしてゆきたい

いつも　いつも　考えて生きています　ふぁいと!!


10月 6日(日) 17:25

←昨日の　プリアタン通り

　おさんぽの　途中💨


クニンガン（送り盆）３日間

最終日は　日本で言う藪入り


お嫁さんは　実家へ

若者は　デート💕かな。。。

10月 6日(日) 17:26

人が　喜ぶことは

何でしょうか


でも　まずは自分も

喜ばせて　あげなきゃね🤭

10月 6日(日) 17:29

←バイクに　お飾り

いっぱい　ヒラッヒラ


家内安全　祈る日々🙏


うちのバイクにも付けて

もらった　よ✨
10月 6日(日) 17:34

ミントちゃん　お誕生日おめでとうございます🎂

今日は　イチジクの本物ケーキで　お祝いだったようで　うれしいね

いつも　おうちの小さな宝者写真　贈ってくれて　本当にありがとう😊

保健室で　小学生だった利発なあなたと巡り会えて　本当によかったです♡



職場復帰へ向かって　ずっとずっとエール✨　送り続けたい＼(^o^)／

将来成功する人の特徴❷ みなみ 10月 5日(土) 08:34
　


自分の気分に責任を持つ　　　

成功する人は。。。

自分の感情をコントロールする能力
が高いです。

「今日は気分が悪いから」と言い訳
をせず、自分の気分は自分で作り出
すものだと理解しています。

朝起きた時の気分が優れなくても
「今日は最高の1日にしよう」

と意識的に考え、行動します。


自分の気分は環境や他人のせいでは
なく、自分自身の責任だと考えるんです。




🌽作家　えらせん言葉より
10月 5日(土) 14:12

スラマッシアン🌴↑トマト🍅＆チーズって相性いいね!

白いジュプン大皿も　キャンパス代りでテンション🆙

さて。。。今日は久しぶり　お休みさんぽへ　てくてく

というのは　バリ島クニンガン（送り盆）祭日です💨

🚶💨💨💨💨💨🚶💨💨💨💨💨🚶💨💨💨💨🚶💨💨

出掛けに　スタッフさんが前庭はきはき→お供え持参

いつも本当に　ありがとね🙏　おもてなし後半戦の

お買い物も　合わせて　行ってきま〜す🚶💨💨💨

10月 5日(土) 14:15

←プリアタン通り　

クニンガン当日も

忙しく　お寺実家参り


＋　観光バスも通常で🚌

10月 5日(土) 14:19

ずっと北上すると

デルタデワタスーパーへ


途中　かわいい女の子と💞

目が合ってね　写真撮らせて

もらった☺️　純朴オーラキラッ

10月 5日(土) 14:23

土曜2024/10/05の気分

いかがでしょうか☕


見上げると　蒼い空と

ペンジョールゆらゆら✨

久しぶりの　外出に

私の気分　元気UPとなり🙏



10月 5日(土) 14:27

週末の気分転換　大事だね☺️

自分の気分　コントロールしてゆきたいね

時々グレー　のち　晴れ間めざして＼(^o^)／　ふぁいと!!
将来成功する人の特徴❶ みなみ 10月 3日(木) 18:19
　


🧘暇な時間がない


時間を有効活用する達人です。

「暇だな〜」なんて言葉、彼らの辞書にはありません。常に何かに取り組んでいて、休憩時間さえも活用します。移動中に本を読んだり、ポッドキャストを聴いたり。ただし、「休息」を取らないという意味ではありません。

効率的に働き、効果的に休むことで、常に充実した時間を過ごしているんです。




　　　🧘作家　えらせん言葉より
10月 4日(金) 13:39

スラマットシアン🌴バリ島特産ジェンガラ器に

おいしい野菜🌽スープが　かわいい朝でした🎵

じっとぼおっと　なかなかしていられないって

実は　将来成功への道へ　通じているんだね!!

🌿🌿🌿🌿🚿🌿🌿🌿🌿🚿🌿🌿🌿🌿🚿🌿🌿

今日は　朝から自宅シーツ交換の日　☀カモン

10月は　例年暑いけど　時折スコールで感謝🙏

クニンガン（バリ送り盆）の　スタートです。。。

10月 4日(金) 13:44

差し入れ土産に　頂いた

DVD💿️マウンテンドクター

なかなか　おもしろい☺️


登山事故　医療スペシャル

ドクターヘリの最新版ね

ほぼ新しい　俳優さんが

眩しい　です✨

10月 4日(金) 13:48

暇な時間が　あるほど　人生は長くない←おまじない

次なる課題へ向かって　アンテナ立ててゆこうね


金曜日のエールを　あなたへ＼(^o^)／

私は　午後から〜ちょっとDVD💿️タイム🤭
一日一生 みなみ 10月 2日(水) 22:36
　

結局、生きる上で大切なこととして、意識をどこ
に向けるのか?ということに限ります。つらさに
意識を向ければつらいことが増大し、小さなあり
がたいことに意識を向ければ、ありがたいと感
じることが増大し、やるべきことに意識を集中し
ていると、あっという間にその日が終わります。

　　　　　🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

そうやっているうちに、何年も何十年も経つので
す。意識の使い方はたいせつです。




　　　　🌿コーチングカウンセラー
　　　　　　ワタナベ薫さんより

10月 3日(木) 17:26

スラマットソレ🌴ピザ屋さんの　チーズって

やっぱりおいしい　米粉パンケーキシュ健在

同じようでいて　赤パプリカの威力でキレイ✨

サラダチップ添えも　ナイスなセレクトだった

絵を描くように　お皿に盛りつけが楽しい☺️

🌶️🥕🧅🌽🥦🥒🥬🫑🍅🌶️🥕🧅🌽🥦🥒🍅

「今日」に注目しよう　365回あっという間


10月 3日(木) 17:33

おもてなしの　ひと区切りが

終わり　シャワー＆扇風機

🚿🚿🚿🚿🚿🚿🚿🚿🚿🚿

やり遂げた　安堵感のあとの

この瞬間が　やっぱり好き✨


10月 3日(木) 17:39

🫑今日特に　よかった瞬間は。。。

　頂き物　新しい紅茶☕️が
　とても　おいしかったこと


🫑それから　旧ゲスト友から
　保育士免許の試験を受けて


また　ゆっくりここに再訪

したいと　メッセージを
いただいた　こと

10月 3日(木) 17:47

裏庭の　鳥の大合唱を贈った　旧友からランダムに

メッセージが　Uターンした　うれしい昨日でした✨

　　　　🐦🐦🐦🐦🐦🐦🐦🐦🐦🐦🐦🐦🐦🐦

やるべきことに　意識を集中させてゆこう🧘

たくさん眠って　また　明日金曜日のエネルギーを　充電しよう!!
どこに意識を向けるかだけ みなみ 10月 2日(水) 22:19
　

幸せを感じない人は、
不幸せのエネルギーを

自分で放出しているので、
不幸せな現実を引き寄せている、

というよりも、自分で作り上げています。


　　　　🥭🥭🥭🥭🥭🥭🥭🥭🥭🥭🥭


そして、いつも不幸せなことに

意識を向けているので、

自分の世界だけが不幸せな

ような気がするのです。





要は、どこに意識を

向けているか？だけです。


　　
　　　🥭コーチングカウンセラー
　　　　ワタナベ薫さんより
みなみ 10月 2日(水) 22:27

スラマットマラム🥭夜になったみなみ日記

↑やっと食べてもらえた　マンゴのお裾分け

今朝　雨上がりに小鳥たちの　大合唱が☺️✨

感激の動画を　分けてもらって　日本へ発信

うれしいお返事　たくさんＵターン　再感激

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

こうやって　そこに集中すれば　幸せUターン

そうだね　辛かったあの事件も　よかった変換

のおまじない　かけながら　歩いています💨

🐦青い鳥はどこに！？ みなみ 10月 1日(火) 12:39
　

もしも　一億円あげるから
あなたの目と足をください

って　言われたらあげる！？



　　　　🐦🐦🐦🐦🐦🐦🐦🐦🐦

目があって　足がある!


幸せはなるものではなく、気づくもの
当たり前のように思えていたものこそ

一番巨大な幸せなんです🐦



　　　　　　作家　ひすいこうたろう
10月 1日(火) 13:19

スラマッパギ🌴今日は記念すべき日で✨

コロナ禍　引き算すると　約12年ほど

みなみの島の保健室機能　ゆるゆると💨

🐦🐦🐦🐦🐦🐦🐦🐦🐦🐦🐦🐦🐦🐦🐦

今朝の言葉には　説得力が　ありますね

ひすいこうたろうさん言葉　ご紹介旧友に

深く感謝する　日々です　ありがとう🙏


10月 1日(火) 13:22

同じことの　繰り返しの

ような仕事の　中にも

創意工夫でまたがんばれる



ほっと🍊ジュースが

雨の朝に　身体に染みた