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手ばなす!! みなみ 10月24日(土) 18:37
 


あなたと

わたしの

しあわせのために



ほんとうは NOといいたいのに

YES といってしまうことを


手ばなして いこう!!




みなみ 10月25日(日) 06:13

スラマットパギ♫

ムシムシ⇒ほぼひと晩続いた☔

涼やかな朝を向かえました


☔  ☔  ☔  ☔  ☔  ☔

↑昨日は予定外の小さなお客さま

スタッフさんの義理の弟が門扉の

修繕トライに来てくれてくっつき虫

だんだん私に慣れてきてくれてる

カメラ目線〜やったーふっふっふ♫

👀 👀 👀 👀 👀 👀


インスタグラムの女優石田ゆり子さん

セーターにGパン姿 わんにゃんと床

にゴロリ〜日本の早々な秋を感じてます

かわいい天然素材51歳のファン♫

🐕🐈 🐕🐈 🐕🐈 🐕🐈 🐕🐈 


みなみ 10月25日(日) 06:18

ホテルマンの彼ですが。。。

今はありあまる時間があるから

色々挑戦中〜いつもお世話になってます


みなみ 10月25日(日) 06:21

女優目線👀

カメラを向けるとピタッと止まる😆

肩に穴のあるデザインブラウス♪

ナースママのおみたてだそう👏

みなみ 10月25日(日) 06:31

←石田ゆり子さんの新刊

今これが気になってます♫


芸能界の低迷期を超えTV映画

にオファーの絶えない彼女ですね
決める!! みなみ 10月23日(金) 18:40
 

誰が

なんと言っても


自分のことは

自分で決める!!


 前に向かって

 進もう♪





みなみ 10月24日(土) 05:07

スラマットパギ♫

昨日は何かいいことあった?


密かに...畑の準備をしているのだけど

ネットで土作り〜奥が深そうだわ

買った方が安くて早い? だけど...

何かを育てるのってわくわくするよね♫

「今」を楽しむ工夫をしていきたい

🌿  🌿  🌿  🌿  🌿  🌿


今週は魚料理ザンマイ=と言っても煮魚&

シーチキンの缶詰めを使ったあれこれ♪

ビーガン料理まではいけなくても。。。


動けなくして太らせたお肉の摂取を減らす!

小さな挑戦をし始めました🙆


✈  ✈  ✈  ✈  ✈  ✈

木村拓哉さん主演のTVグッドラックが

NO.8話までネットで上がっていました。

日本航空の本物制服を使い、操縦の指導も

受けつつなかなか面白い作品👏



みなみ 10月24日(土) 05:13

マスク姿のガルーダインドネシア

飛行機さんが今話題ですね✈


みなみ 10月24日(土) 05:22

たったひとりでは生きてゆけない

だからミーティングは必要 でも譲れないこともある

いつも自分にゆっくり聴いてあげる週末にしよう♡
繊細度チェック みなみ 10月22日(木) 18:34
 


新しい自分 発掘!!


🌿  🌿  🌿  🌿  🌿


繊細度チェックリスト
https://hsptest.jp/

--- 診断結果 ---

スコア:83
(-52〜140)

HSP度:【中】


HSPであると思われます。一般的な人々よりも非常に繊細な心を持っています。傷つきやすいかもしれませんが敏感であることは過ちではありません。それどころかあなたの人格を豊かにしてくれます。無理せず自分らしくいることで喜びを感じることができるでしょう。



みなみ 10月22日(木) 18:46



HSPとは、Highly Sensitive Person(ハイリー・センシティブ・パーソン)の略で、心理学者のエレイン・アーロン博士によって提唱された概念。 刺激に対して非常に敏感で、繊細な気質をもって生まれた人、という意味です。 感受性が強いため、他人の感情が気になりやすく、ストレスを感じやすい傾向があります。

🌿  🌿  🌿  🌿  🌿  🌿

↑私の結果です🤔

週末お時間のある時にチェックしてみてください。参考まで


みなみ 10月23日(金) 04:37

すみれさんさん皆さんメッセージありがと♪

スラマットパギ♫ 昨日は何かいいことあった?


シーチキンクリームコロッケがうまくできた♪

田んぼの緑色が日に日に色濃くなる風景眺めつつ

裏庭でコツコツ敷地内整備が進んでいます👏

🌿  🌿  🌿  🌿  🌿  🌿


27〜29℃段々ムシムシ ⇒窓全開扇風機活躍

Tシャツ&半パン〜午後からサンドレス姿♪

何が好きって〜この風と気温が好きな日々🍃


🍡🍰 🍡🍰 🍡🍰 🍡🍰 🍡🍰 🍡🍰

午後から元気をくれた動画

スウェーデン パティシエママの奮闘記
https://youtu.be/EAg939vAxqk

日本のお菓子がスウェーデンでブームです🍡

コロナ後〜やっと通常に戻ったCafeの様子が嬉しい😄



みなみ 10月23日(金) 04:46

←ACEエース店で50%のスーツケース

すみれさんと湖岸Cafeでお茶したいな😭

今選ぶなら青色のスーツケースだわ。。。

湿気の国〜スーツケースゴロゴロ部分が

崩壊しだしています


みなみ 10月23日(金) 05:06

5人にひとり〜とても繊細HSP高値さん(病気じゃないよ)がいらっしゃるそうです

自分の特性をしっかり把握して健やか日々を送っていきたいと思う朝です 
ともに☘

青色 すみれ 10月22日(木) 20:51
 
こんばんは🍡

扉とタイルの鮮やかな青色が素敵ですね✨
うちのリビングは、白と茶色と薄緑で統一されています💐

落ち着いた色合いではありますが、青色も素敵✨

何か小物で、色を足したくなりました😊



みなみ 10月23日(金) 04:29

わあ〜すみれさんスラマッパギ🌴

あれからお母さんち改造計画〜どうなったかなあと気になっていました。

海と空の色を散りばめたよ テーブルクロス🔷青色はいかが?心沈静化🔷

繊細さんの幸せリスト みなみ 10月21日(水) 13:35
 


「相手の力を信じる」ことでラクになる

「相手は相手で、なんとかする力がある」

「ものごとは案外なんとかなる」


これを実感すると、生きるのがぐっと

ラクになる!!



🌿  🌿  🌿  🌿  🌿  🌿  🌿



相手の力を信じることで「これは大丈夫?私が◯◯しておこうか?」とハラハラするのではなく、どーんと構えて、「本当にまずい事態になるときだけ」「頼まれたときだけ」動けるようになる。相手を信頼し、あたたかく見守れるようになるのです。

そして、「ものごとは案外なんとかなる」とわかると、「困らないように」と先回りしなくてもよくなります。「私がなんとかしなきゃ」と気を張っていたのがすーっとやわらいで、まわりの人の優しさがこれまでよりもよく見えるようになります。



『今日も明日も「いいこと」がみつかる「繊細さん」の幸せリスト』武田友紀著の抜粋

HP「繊細の森」はこちら→https://sensaisan.jp/



みなみ 10月22日(木) 03:53


スラマットパギ♫

昨日は何かいいことあった?


昨日はね、迷っていたある事に終止符!

ちょっと繊細さん気質のある私の課題含む


夕方のスコール♪心地よい🍃風に深呼吸

寿命は時間が限られている〜自分が心地よいと

思える方角をできる限り選んで生きよう🌹


🌹 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹


プリンセス・ミチコという皇后さまにちなむ

バラの品種があると思い出させてくれたソウル
メイトちゃんに感謝です👏


枕にふわふわバスタオルを敷いて毎日交換

🌹バラオイルぽとん&バラハンドクリーム

これだけで心が元気を取りもどしてくれる🌹



みなみ 10月22日(木) 04:04

ACE=エース というお店のお話の続き

パパイヤ日本食店の帰りにお立ち寄り

うちから20分位〜チェーン店都会にもあり


実はちょっとお高めで、行くと物欲↑だから

普段は行かないようにしていたエリア😅



みなみ 10月22日(木) 04:10

←1番気になったこのミニほうき

ナチュラル色で洗うこともできる👏

普通のスーパーには絶対ない!

日本に帰った気分になった瞬間♫



みなみ 10月22日(木) 04:13

オシャレなお花畑も発見♫

みなみ 10月22日(木) 04:17

日本のニトリにちょっと似てるかな?

だんだんスキップ状態で写真を撮る私😄


みなみ 10月22日(木) 04:22

おっと♫

日本から来た子も発見できたよ


パパイヤ日本食スーパー隣ダイソー

まさかの11時開店で断念⇒エースへ


発見がいっぱいあった👏
子ども みなみ 10月20日(火) 18:21
 
子どもを 

救うということは


国の

世界の


未来を 救うこと



みなみ 10月21日(水) 02:19

スラマットパギパギ♫

昨日は何かいいことあった?


昨日はね、1ヶ月半ぶりに日本食スーパー

パパイヤ店へ買い出しに出かけました✌


メインは鰹だし、中華だし、マヨネーズ等

日本で買う2.5倍はするお値段だけど一時帰

国できないから仕方ない現実〜厳選品(^_^;)

道が混んでないのでスイーッと気持ちよく

35分ほどでデンパサールのレノン地区まで👏

🚘  🚘  🚘  🚘  🚘  🚘 


帰路〜サヌールとウブドの間にある近代的

「ACE」店=ちょっと高いけどほぼ揃う

ほうきとフワッフワはたき発見👀 get♫

日本に帰ったみたいな気分になれました👏

🏥 🏥 🏥 🏥 🏥 🏥


2019年 TV「最上の命医」主演 斎藤工
(原作:小学館・週刊少年サンデーコミックス)


↑今朝のことば。。。はっとしたドラマの

中から。。。鑑賞中♪


みなみ 10月21日(水) 02:28

「命」と書いて みこと 

グッドネーミングな役柄♫

腹腔鏡下手術マンガチックだけどね


よく題材に上がる小児外科継続困難

このシリーズTV影響受けてドクター

目指した子ども⇒若者ありうれしいね✨


みなみ 10月21日(水) 02:52

親子関係の尖った気持ちさえ解してくれる

温和な役柄ドクターに はまる〜はまる♡


子どもたちケアに明け暮れた保健室物語を

懐かしく思い返す早朝←まだ夜😅目が覚め

書いてます。。。




みなみ 10月21日(水) 02:55

ACEお店写真は明日にアップするね

水曜日のエールをこめて!! 

急激な気温低下(^_^;)温かくして行ってらっしゃーい!!

呼びこむ みなみ 10月19日(月) 17:01
 

目の前の

ささやかな幸せを

味わうこころが


遠くの幸せを

運んできます


大きなこころを

呼びこみます




 コーチングカウンセラー
 鈴木まなみさんより



みなみ 10月20日(火) 02:13

スラマットパギ♫

昨日は何かいいことあった?


🔵 🔷  🔵 🔷  🔵 🔷 🔵 🔷


工事最終〜柱のキズ補充 & ペンキ塗り

が終わってフロアの片ずけも整いました♫

モップも新調して新スペーススタンバイ👏

↑大好きな蒼タイルさん✨新しい空間によろしくね

✨  ✨  ✨  ✨  ✨  ✨

ごほうび視聴は♪


ドラマスペシャル「最上の命医2019」

斎藤工さん主演 〜命医シリーズ👏

パソコンの動画で視聴可能中♡


2011年の連続ドラマから始まり、2016年、2017年にはスペシャルを放送。
2019年が第3弾のドラマスペシャル

様々な事件の連続で病院内は大パニック
そんな状況の中、命は変わらず生命と向き合い続けることができるのか…!?


🏥 🏥 🏥 🏥 🏥 🏥 🏥 🏥

【原作】「最上の命医」「最上の明医〜ザ・キング・オブ・ニート〜」

(小学館・週刊少年サンデーコミックス)


ドキドキしながら見入っております♫
(それにしても心身ともに素敵なDoctorだわ)


 by 昔々🏥外科病棟勤務ナースみなみ

 でした😍😆♪

みなみ 10月20日(火) 02:18

病院シリーズの多い中

なかなかの秀作〜面白い🤔


みなみ 10月20日(火) 02:24

マンガが原作って多いですね

ストーリー作りに医療助言サポート

必須だと思うけど ありえない夢の

ような術式も多いなあ。。。


みなみ 10月20日(火) 02:31

主演俳優 斎藤工さん 


医師たちの恋愛事情で共演の

私の好きな石田ゆり子さんとも

お友だち =高感度↑ です♡

みなみ 10月20日(火) 02:37

目の前のささやかなしあわせ 

⇒遠くのしあわせ連れて来てくれるよね きっとね♪


火曜日のエールをこめて\(^o^)/ともに
happy になる習慣♫ みなみ 10月18日(日) 18:42
 


自分をほめる


Happyな人は自分をほめるのが上手

できてないこと


失敗したことを責めるのではなく


「できたね」

「やったね」

「がんばったね」



と自分をほめる習慣を


みなみ 10月19日(月) 03:17

スラマットパギ♫

昨日は何かいいことあった?


🔵 🔷  🔵 🔷  🔵 🔷 🔵 🔷


ゆっくりな日曜日を過ごせ朝写真をまず1枚

↑まっすぐな青のトビラはこんな感じ

青色  =自由 冒険 独立 

そういう思いをこめて! よくガンバった♫


🌿  🌿  🌿  🌿  🌿  🌿  

朝風呂に入ったあとは 裏庭水まきシャワー

気になる汚れた葉っぱなどをカットしたり

ノースリーブ & 半ズボン 心地よい風

夏服だけで過ごせる しあわせ感じました


🍲 🍲 🍲 🍲 🍲 🍲 🍲 🍲


日曜日の恒例〜相棒ランチ 冷麺♪

素晴らしい出来ばえでした👏ありがとう!!


この後ちょっとしたことで気持ち😤低迷

家族とライン電話約束していた午後☕

⇒気分転換!! これってとても大事だね

心の洗濯日和〜作っていこう♫


みなみ 10月19日(月) 03:23

おうち側から見ると

こんな感じ♪


今までなかったものだけど

玄関先木製フェンスなくなったしね


みなみ 10月19日(月) 03:26

できたね♪

やったね♫

ガンバったね♪

まっすぐな青色に元気もらおう

みなみ 10月19日(月) 03:35

明日は菅総理大臣がインドネシア訪問の情報です🤔

まだこの時期に?動向が気にかかる今週。。。

日本は急激な気温↓風邪引かないようにね。温かくして行ってらっしゃいませ。。。
まっすぐな青 みなみ 10月17日(土) 18:46
 



まっすぐな青色

「空」や「水」をイメージ

どこまでも続く



澄んだ空や海から

「自由」「冒険」「独立」


そして「平和」を感じ

深呼吸しよう🔵



みなみ 10月18日(日) 05:44


スラマットパギ♫

昨日は何かいいことあった?


🔵 🔷  🔵 🔷  🔵 🔷 🔵 🔷


青色  =自由 冒険 独立 👏

すごく眩しくていいことば だね🔵


この作業にとりかかる前〜またしてもキッチン

裏側のアリ駆除にアクセクしておりました

大掃除をしてセメント固め!!むし歯治療みたい!!


新しいことへの挑戦は、まず土台固めから

優先順位 ⇒ 飾りの前にメンテナンスが1番


🏠 🏠 🏠 🏠 🏠 🏠 🏠 🏠

半野外のキッチンやCafe部分は🍃心地よい

その分アリさんも心地よい環境だからね

噛じられ度↑↑ですよね😅


🍃  🍃  🍃  🍃  🍃  🍃

そうそう〜まっすぐな青い扉のお話だったね

私も塗りた〜いと言ったら手に一杯つくから

とスタッフちゃんに断られ😂私は撮影&お掃除部門

確かに まわり処理 必須だった


一緒に ビニールイス&扇風機メンテ♫

これも目的の大きなふたつ目だったんです✌

すっきり✨ わーい(^o^)

みなみ 10月18日(日) 05:50

まっすぐな青💙

正直な青💙


昔から 大好きです🔷


みなみ 10月18日(日) 05:55

ささっと そして ていねいに!

集中力 すごいですよー👏



みなみ 10月18日(日) 05:58

何が好きって きれいになる瞬間✨

このビニールイスは12年選手

よみがえったあ😍


みなみ 10月18日(日) 06:09

さて...日曜日のほっこりタイム いかがお過ごしでしょうか?

私は〜手作りしたあんこ⇒パンケーキにしようかな♫

まっすぐな青色も観察しながら。。。

自由〜冒険〜独立\(^o^)/あなたの幸せも祈りつつ。。。

未来予想図 みなみ 10月16日(金) 18:24
 

あこがれる人

いいなと思うことは


あなたの未来の姿


未来はいくらでも

かえられる!!


  コーチングカウンセラー
   鈴木まなみさんより



みなみ 10月17日(土) 05:07

スラマットパギ♫

昨日は何かいいことあった?

🍴 🍴 🍴 🍴 🍴 🍴 🍴 🍴


↑フランスあんパンが食べたくてネット検索

まずなんちゃって赤いお豆しかないので

炊飯器で炊いて→お砂糖入れて→2度炊き

あんこーーー炊飯器で楽々うまく作れた✌


日本のあんこ缶詰は美味しいけどバリ🌴に

あっても輸入品で超高級食材ですから😂

日々お弁当🍱だけじゃなく作っておもし

ろい美味しいこともしなきゃね

↓3色お団子も食べたくなった 郷愁

🍡 🍡 🍡 🍡 🍡 🍡 🍡 🍡

中田敦彦さんとGACKTさん対談を観賞
マレーシアに移住した理由
https://youtu.be/oeJ_b0iG9lM


ふむ🤔GAKUTさん滋賀県栗東市幼少期 

ビジュアルハード系な方は少々苦手な私だけど

マレーシア移住〜日本帰国時に集中仕事

時間を大切に優雅な姿や筋トレ💪風景素敵

努力家 =ミュージシャン&投資家

只今〜興味アップ中 です



みなみ 10月17日(土) 05:10

1日1食? 朝のフレッシュジュース♫

野菜中心プロテイン摂取食生活 

47歳 筋肉美〜美しさキープのナゾ。。。


みなみ 10月17日(土) 05:17

突然のあんこ 結果写真😅

植物性タンパク質はいいけど

お砂糖がね。。。



みなみ 10月17日(土) 05:21

かわいく並んだフライパンの上

この後ちょっと焼きすぎたかな?

次回レッスンへ向かおう👏


みなみ 10月17日(土) 05:28

さて。。。あこがれの生活へ向かって♫ 

今週もお疲れ様でした。。。
いつからでも みなみ 10月15日(木) 19:21
 

人は...


何者にもなれる


いつからでも



 次はあなたの番!!




    中田 敦彦 

みなみ 10月16日(金) 01:45

スラマットマラム!


スコール☔で目がさめて書いてます。

昨日は何かいいことあった?

☔  ☔  ☔  ☔  ☔  ☔


月の真ん中に銀行口座へ入金しに今月も!

口座維持に約120円位必要です😅数ヶ月ほど

出し入れが全くないと口座凍結=要注意!
(国営銀行なかなか厳しいです💦)


開店9時前〜45分に到着したらすでに25人待ち

3分の2の方々はカスタマーカウンターへ🤔

これってお金を借りにきている方々なのか?

私はNO8の番号をもらい出入金カウンター

だったので20分ほどで終わって👏ほっ♪

🏦 🏦 🏦 🏦 🏦 🏦 🏦 🏦


その後、ささっとお買い物&ズボン受取りに

お願いしていた縫製黒さらさら定番ズボン3枚できた♪


コロナ渦でお仕事激減〜10年来お付き合い

オーナーが困っている お互いよい関係継続👏

私は帰国できずで気に入ったものがなくて

👖 👖 👖 👖 👖 👖 👖 👖


帰宅したらお願いしていたお弁当1日分を

スタッフさんが作ってくれてた=しあわせ♪


午前中スケジュール さくさく👍


みなみ 10月16日(金) 02:09

中田敦彦さん
ユーチューブ大学登録数300万人突破🎊
https://youtu.be/YVjyEP0r548

ご結婚8年目ふたりのお子様にも恵まれて

子育て中 タレント継続の奥様萌さん出演

動画を観賞三十代多忙な日々の支え合い👏



みなみ 10月16日(金) 02:25

おどろきました!! 真夜中ニュース


オリラジ中田敦彦
「週休5日、1日最大4時間労働」を宣言

https://news.yahoo.co.jp/articles/03fa55d2fdb94c03a1ced76e40eb81104797bf04/images/000


来年の海外移住へ向けての準備ですね🤔

みなみ 10月16日(金) 02:32

もっと もっと もっと...

際限のない欲望 お金だけが人をしあわせにする?


とりもどせないのは かけがえのない「時間」

いつからでも何者にでもなれる準備をしよう✨
片づけ みなみ 10月14日(水) 13:33
 


片づけとは...


自分に必要のないモノ


コトを手放してゆくこと



みなみ 10月15日(木) 00:57


スラマットマラム!

昨日は何かいいことあった?


エコナセイカツのマキさんの笑顔に

たくさんの学びをもらいながらの日々♫

☺  ☺  ☺  ☺  ☺  ☺

ざっくり洗面所収納について
https://youtu.be/1RhPGLzxsXY

化粧品はコップ1個にはいるだけ

シールをはがし真っ白な入れ物にしてスッキリ収納

蓋ははずいてしまう ←時短♪

なかなかザンシン👏ヒント満載♪


🏝 🏝 🏝 🏝 🏝 🏝 🏝 🏝


↑2年前〜最初の大工事 母屋朱色屋根交換

からっから🍃ほぼ雨なし10日間物語の10月

あれからものすごい勢いのついたお片づけ

みなみさんち(^o^)/全ては時のタイミング♫




みなみ 10月15日(木) 01:03


エコナセイカツ〜マキさんの笑顔

ナチュラル服もすてきです☺


【サステイナブルファッション】
着回しの工夫

&洋服の選び方@シンプルライフ
研究家マキ
https://youtu.be/wgbaY9a3K9o



みなみ 10月15日(木) 01:12

夕食作りのヒント♫

【時短料理】10分で一汁三菜!
調理中の工夫がいっぱいな晩ごはん作り
@シンプルライフ研究家マキ
https://youtu.be/L5uiajwlLLI

まな板ひとつ

包丁もひとつ

シンク=丸ごとごみ箱→後で洗う


発想の転換 👏 👏 👏 



みなみ 10月15日(木) 01:32

←みなみさんちキッチン

前からあったカラーボックス

横にしてレンガで積んだ秀作です♫

シンク交換に大騒ぎしたなあ。。。

みなみ 10月15日(木) 01:36

←今回のトライはこれこれ!


戸だなの中に作ってもらった

木製のかんたん棚 みえるかな?


これでかなりすっきり✨

&持ちすぎないようにしなきゃ。。。