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幸福とは... みなみ 6月28日(日) 07:32
 

幸福は 


香水のごときものである


人にふりかけると

自分にも必ずかかる



  哲学者 エマーソン




みなみ 6月28日(日) 07:45

スラマットパギ!

ハッピーニュースタート日曜日の朝

びっくりな朝寝坊 びっくりなゆるゆる時間


🍉 🍆 🍉 🍆 🍉 🍆


ピッカピカに輝く野菜がとてもうれしかった昨日

2日分のお惣菜作りは、あっという間の時 経過

日曜日はできるだけ包丁持たないゆる時間確保したいから

メリハリある1週間スケジュール意識しながら


小さな計画=ゆめのつづきだもの。。。


お楽しみのスイカも笑ってる 農家や運んでくれた

方々にありがとう(*˘︶˘*).。.:*♡バニャ



みなみ 6月28日(日) 07:52

作品「真昼の月」🌙

動画アップされていて夕方からどっぷり

土曜日タイムを過ごしていました

 ⇒眠るのが珍しく遅くなって朝ねぼう🌛








みなみ 6月28日(日) 08:00

1996年ころの病院システム〜通信事情

若かりし頃の美しい俳優さんたち

昼間はあるけど見えない「月」=心の傷あと

興味深いです🤔 

香水よりナチュラルコロンがすきだけど。。。

家族に自分に 爽やかにふりかける計画の

ステキな日曜日を祈ります♫


大好き♡ みなみ 6月26日(金) 18:57
 


物を減らしていったら

自分の本当の欲望が

ドーンと露わになりました

私は家族や

心の距離が近い人に


「ありがとう」より

「大好き」と言われたいです



「ミニマリストになりたい秋子のブログ」より



みなみ 6月27日(土) 04:07

スラマットパギ!


お天気に左右されないって決めてても

やっぱり晴れると気持ちいいよね♡

女の人生=洗濯物の乾き具合いに心が

左右される?と思うのは私だけなのか

🍃  🍃  🍃  🍃  🍃

こうでなきゃ。。。

そんな思いに苦しめられる時、ふふって

笑えて元気もらえるのはやっぱり秋子さん

41歳です👏本音ネタバレなんでもあって

そんなガンバらんでええよって言ってもら

えるお勧めブログ!! お片づけ免許なんて
https://ameblo.jp/otta3/

いらん⇒捨てる作業で問題は解決だって!!


🐈 🐈 🐈 🐈 🐈 🐈

ふむ🤔今週はベッド修繕こつこつ終わり

布地ストックカゴを一掃させカーテン布

見に行く前に断捨離モード復活させるぞ!!

↑トップ写真は秋子さんちのにゃんにゃん


うちの子思い出す 柄と仕草だ。。。


みなみ 6月27日(土) 04:16

←あこがれの栗原はるみさん

お中元バウンドケーキがステキ


みなみ 6月27日(土) 04:20

←私も負けずに?

くるみレーズンバナナを入れて

大きなバウンドケーキ昨日焼きました👏


練乳を入れるようになってバターの量を

減らすことに成功\(^o^)/しっとり感あり

みなみ 6月27日(土) 04:29

土曜日ですね。✈飛ばずゲストのない日々。。。だけど

メリハリつけながら〜週末のお楽しみへ向かっています🙏

さて、日本は国内旅行の復活計画でしょうか?ハティハティya!
心をすり減らさないコツ みなみ 6月25日(木) 15:10
 

(1)何でも共感したふりをしない



(2)手遅れになる前に助けを求める



(3)どんなに忙しくても睡眠時間をとる



(4)時々弱い部分をさらけ出してみる



(5)できるだけ身体をたくさん動かす



(6)我慢をやめて「嫌だ」と口にする



(7)部屋を掃除して常に綺麗にしておく



(8)1日30分以上自分の時間を持つ



        心に寄り添う言葉より


みなみ 6月26日(金) 03:57

スラマットパギ!

台風の前みたいな風🍃びゅんびゅん in午後

↑揺れるバナナの葉っぱ & 凧ゆらっゆら

🍌  🍌  🍌  🍌  🍌  🍌

室内気温24〜28度ベストシーズンに向っています

6月も残すところ後わずかでびっくり(・・;)


昨日は早朝から1日分のお弁当をすごい勢いで作り

ずっと宿題だったゲストベッドスプレッド修整に

励みました!!まだあと少し残ってるけどほぼ終了


たった二部屋 されど二部屋 

お部屋備品キープ 次なる課題はカーテン部門🤔


お昼メールチェック⇒届いたメールにしばし涙目

バリ🌴で私を待っててねって ありがとう感謝です🙏

私の原動力はあなたの言葉。。。


みなみ 6月26日(金) 04:03

←目の前のライスフィールド

稲刈りあとの木の下に 子どもたち集まって

何してるかって凧あげ大会の続きよ👀


真夜中も揚げたままらしい。。。


みなみ 6月26日(金) 04:07

←ソーセージ焼き屋台 in お向い前

まで出てきて苦笑👏

でもね。。。

今カフェのお仕事がないから失業中なのよ

お向いの朗らかなレストランシェフがね💦

厳しい現実です。。。



みなみ 6月26日(金) 04:16

㊗6月30日👏

大阪大学によるDNAワクチン接種臨床試験開始承認!!
https://www.jmedj.co.jp/journal/paper/detail.php?id=14959

少しづつ〜少しづつ〜皆んなで前進しよう 花の金曜日だ🌺


扉をたたく! みなみ 6月24日(水) 13:43
 


「開きますように」と
念じるんじゃなく、

何度でも、開くまで、
扉をたたき続けること。


多くの人が、たった1回、
扉を叩いただけで、
あきらめてしまうのです。

それ以前に、

扉を叩くことを恐れ、
小さくなっているのです。

🌍 🌎 🌏 🌍 🌎 🌏

宇宙は、あなたのチャレンジを願い、

どんな時も、

応援してくれているのだから。


さあ、扉の向こうの世界を

見に行こう。
    

あなたが本当に望んでいた世界が、

広がっているから。


   コーチングカウンセラー
    鈴木まなみさんより



みなみ 6月25日(木) 04:03

スラマットパギ!


朝は曇り⇒午後からピッカピカに晴れる

ちょっと珍しいパターンが続いています🌿


↑びゅんびゅん風🍃子どもたちの凧揚げ

大会 毎日だから何だか笑えてくる(^.^;

🍃  🍃  🍃  🍃  🍃


昨日は念願のリンナイ給湯機さんご到着♫

店にストックがあると聞いていたのに...

展示物を梱包し出す ええええ???

新しいから大丈夫だと言い切る女店主に

負ける(*_*; ディスプレイ価格じゃないの?

と食い下がるけどそりゃできんとおっしゃる

根負け まっいっかでお支払いキャッシュ


流石バリだわ👏不具合あれば直接リンナイ

中央会社へ だって うーむ🤔仕方ないか

5年保証 頼んだよ!!

みなみ 6月25日(木) 04:15

セッティングに必要なもろもろは。。。

自分で調達 ???

迷ってたけどいつもの水回り専門村人に連絡

あ〜でもない こ〜でもない再スタート😅

 

みなみ 6月25日(木) 04:20

パロマガス瞬間湯沸器と格闘した12年間から

もうすぐ開放されます(*˘︶˘*).。.:*♡

たぶん。。。

みなみ 6月25日(木) 04:31

年々電気代が上がっていたインドネシアだけど

只今、新型コロナ不況で政府は還付金の代わりに

電気代を下げてくれています

いろいろあるけど〜新しい扉へ向かって!!
夢 〜子どもも大人も〜 みなみ 6月23日(火) 13:16
 

子どもの夢を肯定してあげましょう。

夢を受けとめ、応援してくれる大人がいれば

子どもは夢を捨てません。


🎈 🎈 🎈 🎈 🎈 🎈

そして、大人も夢をもちましょう。

どんな夢でもいいのです。
小さな夢でいいのです。


ワクワクするような夢であれば、瞳が輝きます。

自分の夢を語る大人の瞳を見て

子どもも目を輝かせます。



       
          「心の糧」より




みなみ 6月24日(水) 04:58

スラマットパギ!


昨日は、小ぶりのかぼちゃの恵みが

あったので「かぼちゃ鶏肉そぼろ」を

早朝から仕込みおいしさにびっくり👏

お弁当宅配便に入れてあげられてよかった!

🎃 🎃 🎃 🎃 🎃 🎃


最新暮らしのvlog https://youtu.be/vA7nikyKxeA

に出てくるお惣菜たちは魅力的 !!

https://youtu.be/wyJp9t8aH-8
そぼろ煮かぼちゃ 動画

地味な日々にエネルギーを分けてくれる

雑誌をめくるように観賞できるネットに

感謝感激の海外生活です🙏

たった11か月前までは考えられなかった

wifiネット環境です👏


みなみ 6月24日(水) 05:10

市場のかぼちゃ〜丸ごとはやっぱり新鮮♫

ビタミン豊富「何作ろっかなー」が口グセ

でも365日だとネタ切れ⇒段々疲れる↑から

クックパット他レシピあれこれ優秀だね♡

みなみ 6月24日(水) 05:16

←ちょうど1年前のおもてなしランチ写真

お話畑みたいだわ♫


あなたをお招きしてゆっくりタイムできる

ように早くなるといいなあ。。。

今の私の小さな夢物語☺



みなみ 6月24日(水) 05:24

この春〜日赤広報誌に掲載して頂いた

私のバリゆめ ⇒人生軌跡記事

これを読んだ画家の友人が絵を描くから

一緒に絵本作ろうって言ってくれてる♥

あれこれ本気でやってみたい衝動アップ中です\(^o^)/


夢物語 いっぱい 花 開かせたいね!!


どんな経験も無駄にはならない みなみ 6月22日(月) 15:26
 
 
幸せだと分るのは
 
つらかった時があったから
 
 
安心できるのは
 
寂しかった時があったから
 
 
夢だとわかるのは
 
叶えられない時があったから


笑顔でいられるのは
 
涙を流した時があったから
 
 
出会えたのは
 
別れがあったから
 

 
どんな経験も無駄にはならない

 
未来のあなたに活かされる
 
 

みなみ 6月23日(火) 01:48

スラマットパギ!

昼間でも室内気温27℃さわさわ🍃風

やっと乾季らしい午後「暮らしのvlog」 

を観ながら元気たくさんもらってます👏

https://youtu.be/85llbZKhJd8

🐈 🐈 🐈 🐈 🐈 🐈

ご夫婦 & 白いにゃんにゃん 2匹

畑で自家製野菜、週末は山へ山菜採り

⇒手作りなお総菜、ジャムや梅干しまで

自分でなちゅらる服も作られるなんて♫

旦那様がササッと作るスパゲッティやケーキ

にもワクワクします!


好きなものごろごろ お掃除ルーティーン

参考になるなる👀💗


今は遠出できないもどかしさの中だけど

お家の中にはしあわせがころがってるね





みなみ 6月23日(火) 01:57

←ちょうど1年前の写真

バナナの葉っぱが風🍃にゆれてる

おとなりの畑の風景 今年も健在👏


懐かしいシマシマ柄のこの子もいる




みなみ 6月23日(火) 02:09

←シマシマなこのお洋服

懐かしいなあ。。。


たくさんの出逢いと別れの中に

温かな思い出もいっぱい🐈



みなみ 6月23日(火) 02:30


【暮らしのvlog】雨の休日の過ごし方/家事/食後の時間
https://youtu.be/grWKIwhT0Ow

ステキな50本の動画が続いて出てくるよ!

私も続きをお楽しみにしながら

お弁当宅配便はげみます♫

火曜日のエールをあなたと私に!!
笑うこと みなみ 6月21日(日) 18:33
 


笑うことは様々な形であなたに
幸せをもたらしてくれる

よく笑っている人は長生きをし

病気になりにくく友人関係もうまくいき

笑っていない人よりもずっと満足している

😆 😀 😊 🙂 ☺ 😉


笑う門には福来る、笑いは百薬の長など
昔から知られているけど

海外でも

3回薬を飲むより1回笑うほうが体に良い

たんと笑ってたんと寝れば医者は要らない等


笑いと健康に良い諺は世界中に存在する





みなみ 6月22日(月) 05:10

スラマットパギ!

↑降ったり止んだり〜夕方眩しい凧あげ大会

糸が風にふるえゴ〜ゴ〜っと不思議な音の世界

🎶  🎼  🎶  🎼  🎶  🎼

みなみさんちのお向いにスタッフさんちあり

そこからいつも笑い声がうちまで届くんですよ

笑い声のプレゼントもらえるラッキーポジション

バリ暮らし最高のプレゼントの日々だわ


これはウソではなく素晴らしい真実です🙏



みなみ 6月22日(月) 05:19

←昨日は緊急事態のつづきで

母屋の裏トビラ網戸交換をしてもらった

手際よくパパッとよく動く足と大きな手

みなみ 6月22日(月) 05:22

素晴らしいチームワーク♫

いつも息のあった2人からたくさんの学び

と笑顔を分けてもらって暮らしています♡


みなみ 6月22日(月) 05:28

アルミニウム製網戸〜スッキリ✨

お掃除してもしてもドロドロ汚れたもの


交換するって しあわせ度↑↑↑気分♫

もちろん代金はお支払いしてるけど。。。

日本に比べたらお安い人件費


時給相場 に。。。


みなみ 6月22日(月) 05:37

➕ 子どもたちの教育費

➕ ぎょうざのおすそ分け ✌


家族みたいなものだからいいよと笑顔

〜だけどサービス作業いつもいっぱいだから


⇒この後ゲストテラスに洗濯物干しロープ2本

張ってもらっちゃった🤗




みなみ 6月22日(月) 05:41

すべてがいつも順風満帆じゃないよ だけど。。。

できるだけ笑っていこう 真っ白な月曜日の幕開けです🙏


心の距離 〜自分を守ること〜 みなみ 6月20日(土) 16:20
 


嫌な人、苦手な人は必ず自分の周りにいる。


そう思うのはその人と距離が近いからだ。


だから嫌だな、


苦手だなと感じたら距離を取ればいい。


物理的に出来ない時は心の距離を取ればいい。


苦手な人と無理に仲良くなる必要は全くない。


これは逃げじゃなく自分を守る事。



みなみ 6月21日(日) 05:08

スラマットパギ!

夜になるとシンシンと雨が降る最近です

日本の梅雨いかがお過ごしでしょうか?

🍞 🧀 🍞 🧀 🍞 🧀 

昨日は、や〜〜〜っと行きたかった日本食

専門店パパイヤへ行ってきました!!

車はすいすいウブド ⇒サヌール方面へ


1番買いたかったのはパパイヤのマヨネーズ

生卵を使うマヨネーズは、安心なもの必須!

こちら産マヨネーズは何だかまずいのよね


みなみ 6月21日(日) 05:11

←車ですいーっと30分ほどで着いた👏

観光バスもないし土曜日は通勤も少ない

穴場な土曜日ありがたかった!!

みなみ 6月21日(日) 05:13

3か月ぶりのマクドナルドのある

サヌール交差点 なつかしい!!

みなみ 6月21日(日) 05:19

本店ではないけどまあまあの品ぞろえ

日本へ帰れない在住日本人のミカタ♡


みなみ 6月21日(日) 05:21

もう1枚ね♫

お値段?

空輸だと3倍 現地工場だと1.5〜2倍かな

日本の奥さまだとびっくりなさるわ^_^;


みなみ 6月21日(日) 05:24

お肉やお魚の切り身パックヽ(^。^)ノ

もっと近所なら毎週でも来たいわ!

夕方だとかなりディスカウントする

生鮮食品とお惣菜売り場もあるよ



みなみ 6月21日(日) 05:37

バリでは、私免許証がないので運転手は家族🚗

ずうっと前から予定をお願いしながら ⇒人間距離必須

すいーっとお買い物へ行ける日本を懐かしみながら過ごしています


途中〜自粛規制ポリスチェックもなくよかったよかった\(^o^)/



みなみ 6月21日(日) 11:48

しんどいなあっと思ったら 人間(じんかん)距離

住居空間というものは、とても大事だと思うこの頃です

あーでもない こーでもない 実験の日々を楽しもう!!
究極のしあわせ みなみ 6月19日(金) 13:31
 


「得る」ということはすなわち、
「失う」というリスクと抱き合わせ

つまり、「得ること」は究極のしあわせではない

「うまくいっていない」と思うと、

「こうなりさえすれば」と、

得ることでしあわせになれると思う



けれど、いざ得てみると、

「これを失ったらどうしよう」と思ったり
「これでは足りない」と思ったりで

しあわせはすぐに揺らいでしまう


ですから、究極のしあわせとは・・・

「あってもなくても、大丈夫」

という、「ある」も「ない」も
「得る」も「失う」も、

どちらも大丈夫!と思うようになること


 

    ハッピーライフコンサルタント
      恒吉彩矢子さんより


   

みなみ 6月20日(土) 03:24

スラマットパギ!

風びゅんびゅん凧揚げ忙しいバリ島より

🚿 🚿 🚿 🚿 🚿 🚿 

物という形あるものはいつかは壊れてゆく

なくてもやっていけるかいつも選択しながら

ずいぶんシンプルに暮らせるようになった
ようでもある。。。


けれど寒い朝はやっぱりお湯必須よね

外出がとても減ったから服の購買作成欲↓

只今〜新しい給湯機に迷う日々です。。。


みなみ 6月20日(土) 03:33

←みつけた\(^o^)/リンナイのお店

いつも通るブンゴセカン通りに希望の光✨

在庫確認〜セッティング工事は自前交渉

〜〜〜バリらしいわ🤔😅


みなみ 6月20日(土) 03:40

あってもなくても大丈夫!?

すべての物やコトにこれじゃないとダメ

だと縛られすぎないってことね。。。

←だけどリンナイさん 心強い響き👏



みなみ 6月20日(土) 03:52

いてもいなくても〜だいじょうぶ修行。。。

胸のここにあなたはいつもいる←おまじない🙏

ほっと土曜日に空を見上げ深呼吸の朝です♡

スナフキン 〜解ってくること〜 みなみ 6月18日(木) 20:31
 


この世にはいくら考えてもわからない

でも、長く生きることで解かってくる事が

たくさんあると思う


君たちも大人になればわかるさ


ある意味で、大人は子どもよりももっと

子どもみたいになることがあるんだよ



 

       スナフキン名言集より



みなみ 6月18日(木) 20:38

ムーミンの親友、スナフキン。使いこんだ洋服に羽のついた帽子を被り旅道具の入ったリュックを背負っています。釣りをしたりパイプを燻らせたり、時にはハーモニカを吹く彼は一見すると人間のようですが指は5本じゃなくて4本、しっぽが生えていたこともあるのでヒトではないのは明らかです。

みなみ 6月19日(金) 03:20

スラマットマラム!

気温26℃すうっと夜風が涼しい真夜中便です🙏

🍃  🍃  🍃  🍃  🍃

ふるさと島根発行「夢ノート」の内容が到着

旧友がバリ島へ郵送今できない⇒スマホ画面にて

最終ページ遺言状の内容だった😳そりゃそうだわね

バリ島暮らしめざしていた日本現役時代には

10年計画を本気で描き🌴必死で貯金して2008年

バリ暮らしをスタートさせましたっけ

✈  ✈  ✈  ✈  ✈


格安航空券ゲットのできたつい最近まで日本〜バリ

行ったり来たり半年計画密かに描いていたけれど。。。

真っ白なふりだし状態 人生ゲーム だわ


みなみ 6月19日(金) 03:31

←ちょうど1年前の朝食風景ビタミン色✨

いくら考えてもわからないことはいっぱい

あるよね そういう時は考えないことも大事

みなみ 6月19日(金) 03:35

友人に食べてもらったあれこれごはん


スナフキンの名言が胸にこだまする朝が

ゆっくり明けてゆきます。。。





みなみ 6月19日(金) 03:47

←1年前〜近くのCafeへパソコン持って行って

wifiつなぎ新しいホームページ教えてもらった


現在自宅wifiつながるようになり生活変わった。。。

あれ?たった1年前?


きっとそうやって乗り越えてゆけるよ!!



意識的 〜深呼吸〜 すみれ 6月17日(水) 21:54
 
みなみさん、こんばんは。

疲れてるとき、呼吸が浅くなっています。

意識して、ゆっくり息を吐いたり、深呼吸しています。

余裕があれば、ゆっくりストレッチしたりヨガのポーズをとったりしています。

この、呼吸を意識するのが、忙しいとなかなか出来なくて…。

私も、栗原はるみさんも心平さんも大好きです🍅

二人の料理には、愛を感じます🍎


みなみ 6月18日(木) 05:32

最近なんか疲れやすい・・・・・



皆さん普段どんな呼吸をしてますか?

なんと、ほとんどの日本人は酸欠人間です。




ダイエットしてもなかなか痩せない。
いつもなぜか疲れている。

集中力や記憶力がない。

それらは全て「酸欠人間」であることが原因だったのです。


ストレスが原因で呼吸が浅い人が急増しているそうです。

あなたが最後に意識的に深呼吸したのは、いつですか?




みなみ 6月18日(木) 06:07

すみれさん〜みなさんスラマットパギ! 

小雨ふる早朝 日曜日代替ゆっくりタイム

☔  ☔  ☔  ☔  ☔


必死で家事をこなす時間確かに呼吸が浅くなり

とても疲れをかんじやすくなりますよね。。。

すみれさんメッセージありがとう🙏
ヨガやストレッチ ステキな習慣のご紹介!!

歌を歌いながら時々深呼吸してお料理やってみる?


そう言えば、うちのスタッフちゃんね

ほうき持って、フライパン返し持って、、、

ときどき歌ってる 間で休憩してねと言っても

大丈夫 ゆっくり休みながらしてるからって言うの


酸欠人間=早く早くと焦る作業連続⇒しんどくなる

ふむふむ🤔 確かに〜確かにです。。。


みなみ 6月18日(木) 06:27
↑裏庭にサツマイモ植えました♫

栗原はるみさん&心平さん親子から愛のお料理教えてもらおう♡

同じ材料でもちょっとした工夫で違うものができる不思議!!

さて...今日は何を食べて「愛」に変換させますか?



今 ここ! みなみ 6月16日(火) 14:45
 

🌿  🌿  🌿  🌿

今、ここ
目の前のことを
一生懸命にやる。

🌿  🌿  🌿  🌿


よく考えてごらん。

なんだかんだ言ったって、
オレたちは「今、ここ」
にしか生きられないんだよ。


だから、「今、目の前のことをやる」

「今、目の前の人に親切にする」こと
が大事なんだ。


それに、今を変えれば、
過去だって、未来だって、


変えることができるんだよ。


     by さいとうひとり



みなみ 6月17日(水) 01:03

スラマットマラム!

夕方ものすごい睡魔 ⇒只今お目々パチリ👀

自分のごきげんをとるのが可能生活続行中💨

🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁

目が覚めたらラインにプレゼントが届いていた

島根の旧友からありがたいメッセージが。。。

「未来ノート」ふるさと便 なんと粋なこと


日本⇒インドネシア 只今郵便物が届かないそう

また贈るねって優しい言葉にしばし涙目の夜です🙏


さいとうひとりさんのDVDもよく贈ってくれた彼女は

太陽のような心を持つ大切な故郷同級生です♥


みなみ 6月17日(水) 01:09

未来ノート 何が書いてあるんでしょう??

この度のダメージ復活のための小冊子??

お勧めページ写真 待ってる!!



みなみ 6月17日(水) 01:27


最近気になる「男めし」レシピ

料理家 栗原はるみさんのご長男

心平さん〜ステキな親子いいお仕事ぶり

栗原心平 卵焼き器で作る とん平焼き
https://youtu.be/cqpJvIvsBIs

↑作ってみて今はまってます👏





みなみ 6月17日(水) 01:39

2度とない「今 ここ」だね!! 

素敵におしゃれに年を重ねていらっしゃるはるみファンです♥

揺れ動く毎日の心〜ニュートラルにゆっくり戻す ←おまじない!!

7月から✈ガルーダ直行便復活らしい。。。でも難題が。。。