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皮膚科 三枝乎 6月11日(水) 10:03
M06 1/131sec F1.8 ISO100 ±0EV　
マイミクロン

三枝乎 6月11日(水) 11:11
９時半前に皮膚科蕁麻疹の薬　空いていて薬局で内服薬を頂いて４７分　その間薬剤師さんにμの読みを忘れたので教えてもらった　ミクロン　　それなのに書き込みはなぜマイが入っているのか　記憶力自信無し　そのまま帰宅せず
先日縁石にホイールをぶつけた道に行ってみた　カーブが二重になっていた　何でも無いカーブで何故と思っていたが少し気が楽になったようです　でも今まで何とも無かった所でミスすることは技術面精神面で劣ってきていること間違いなし　帰宅後５００歩　炊事をしていたが今日は気温が今頃下がってきて最低気温になりそう　変な気分　無理して歩かない階段昇降だけにしよう

逆さですが　今日は３３３０なんてとても無理
三枝乎 6月11日(水) 12:06
11:00　最低気温　22.4℃でした
三枝乎 6月12日(木) 07:35
21.9℃
梅雨入り 三枝乎 6月10日(火) 11:32
　
したもようと昨日発表あり
今日は少し遅くシズテツに行くと駐車場がいっぱい
美容院の近くに停めた　水とビンゴ、税無し１０００円以上　計算しながら買い物　遠いPの為１０００歩→カメラや　CD２年分１枚に　帰宅後家の中でだいぶ動いたがカウント無し
昼食後階段の昇り降りします
三枝乎 6月10日(火) 14:52
階段昇降７回で2100歩になったので終了
１０回と決めていたがキツイ　😣💦💦💦
白い 三枝乎 6月 8日(日) 19:20
カレーうどん　日村さんの番組で紹介中

三枝乎 6月 9日(月) 11:41
私の見ている富士山で満足♬
２キロコースの場所
しょうやさんは知らなかった　新しいお店は殆ど知らない
１２番は持ち帰りしたことが有り　カメラやさんに向かう途中この道はと考えて傷つけた
三枝乎 6月 9日(月) 16:33
梅雨入り
やっと 三枝乎 6月 9日(月) 11:27
　
マツキヨ→画像→オオイカメラCDお願い→帰宅散歩→３０００歩近くまで
１０時開店のカメラやさんまで時間があると運転中に考えていたら左後ろタイヤを縁石にぶつけてしまい確認するとホイルに傷　私は返納したほうが良いのかも　もっと怖い思いをしたくない

三枝乎 6月 9日(月) 11:30
今日の散歩は何十年も前駅南に通じる地下道を見つけたがそのままになっていたので冒険でした

暗い時ですと怖いが証明もしっかりしていて大丈夫でした

三枝乎 6月 9日(月) 11:31
東海道線の下の地下道です

三枝乎 6月 9日(月) 11:36
駅南から見るとこんな感じ　　すぐ引き返し散歩を続けるが
シャキッと出来ずトボトボ歩きになり帰ってきました
長年の疑問がスッキリし満足

コンビニで買ったサンドイッチ以外は山崎製パン
蒸し暑く 三枝乎 6月 8日(日) 11:12
　
洗濯物を外干しして散歩に出かけ帰宅後雨雲が近づいている知らせに雨が降るならしまうがウ〜ン迷っている　
まことさん　しいちゃん　かいとくん　手押しの三輪車→セブンイレブン→ママさんとオシャベリ　かいと君の体格も良くなり成長驚く→２４００歩　
今日は綺麗に手入れしているユリを写した　挨拶無しで写すのは気が引けるが良いだろうと判断　　間違いかしら？

三枝乎 6月 8日(日) 11:19
以前セレベスを頼んだお宅の畑を偵察
どれがセレベスか判らないがしっかり育っている　
明日からきっと梅雨入りとなるのではと思いながら窓を開けて部屋に風を通していた　梅雨になったほうが苗は移植にむいているのか　　　　雨は大丈夫のようです♬

三枝乎 6月 8日(日) 14:59
お昼に食べた　ひとくちサンド　美味しかった♪
運動会 三枝乎 6月 7日(土) 11:24
　
シズテツP　２５００歩
近くの小学校の運動会を見る　運動場に足を踏み入れ様子を見たのも姪以来　馴染みがない為かこれ以上近くに行けなかった　雨も降らないようですから恵まれた天候です

昨日歩数計届く　スマホとは大違いで歩数の進みが順調　小さな動きでもカウントしてくれ１０００歩程多い　
今朝のクイズ　６月６日は梅の日だった　梅根性という言葉があり意固地とか頑固と知った　反対に柿根性があるそうでどちらも知らなかった

三枝乎 6月 7日(土) 11:28
運動場の画像貼ります　９時３０分頃ですが　校舎の日陰に座り込み場所取りの人も多かった
思い出す 三枝乎 6月 6日(金) 11:05
　
今朝は薄着で暑さ対策　手ぬぐいを首に巻き沢山歩こうと張り切って出たが日陰を求めてコースを変え途中で気がつく！
器にオリーブオイルを敷き卵を入れ黄身を潰し台所に放置して出かけてきたことに　　２０分程で２０００歩帰宅　目玉焼きにしておく　エスポットで買う物を思い出したので開店しているため財布を持ち出かけ帰宅後３０００歩以上
エスポットのほうが沢山種類があり賑わっている　子供達はエスポットが安いので良いお店♬好きなようです　餃子が安いとお気に入り　　私は窓を開けるとその惣菜のニオイが全部入ってくるのが嫌なのよ〜
三枝乎 6月 6日(金) 12:50
クリーニング店より☎　1760円
レジリエンス 三枝乎 6月 5日(木) 17:23
6月6日朝の４時１７分　月面着陸　成功しますように
一昨年駄目でした　着陸は技術的にとても難しいようです
明日は成功することを祈ります❗
三枝乎 6月 6日(金) 10:51
残念
お萩 三枝乎 6月 5日(木) 10:55
　
回覧板をお隣に　インターホンで「回覧板置いておきます」と伝える　都合の良い時に取りに来られるのでお互いラク
シズテツ買い物　今日はビンゴ目当てですので１０００円になれば良い　ヨーグルトとバナナとお萩２個で１０００円以上になる　が出来ていなかった　会計して散歩２０分程時間があるのでゆっくり散歩　2500歩で再度会計　合計してビンボの用紙に印を押して貰う

三枝乎 6月 5日(木) 11:39
ただいま　空振り１１時１８分まで待った　今日の富士山

上のスレッドの写真はドクターイエローがブルーシートに包まれ名古屋の「リニア・鉄道館」に展示されるため車で移動舌ニュースを写しました　今月１４日からとの事
三枝乎 6月 5日(木) 12:24
スタンプ　押印
訂正　ビンゴ<(_ _)>
Uターン 三枝乎 6月 4日(水) 11:37
　
野菜汁作り一応火が通ったので落し蓋をしたまま静銀へ→日生の残り何年分かまとめて前納　払込に行き行員に教わりながら済ます→１０時帰宅暑くなってきたのでタンクトップウィンドブレーカー散歩→途中でおじいさんにお孫さんが付き合っての散歩の方達とすれ違うが挨拶せず→以前よく通った道の変化楽しみにしていたが日差しが強くなりUターン→近道にかえ散歩→先程のお孫さんおじいさんも曲がってきて　「急に日差しが強くなりましたね」「そうです！急ですよ。早く帰りたくなって変更です」笑いながらすれ違い　９時１０時は温度が上がらなかったのに残念　散歩優先にするべきでした　帰宅２０００歩越し
舞茸、人参、大根、根深、玉ねぎ５種汁
１１００歩 三枝乎 6月 3日(火) 11:25
　
シズテツで買い物　雨のため散歩無しで店内を何往復したことか　今日は3000円以上にしたくて計算しながら買い物　土曜日が１０倍デーの為５倍デーの今日は必要以上に買いたくない　お萩はまだできていなくて諦め他の物を買い税込み３７００円程　帰宅すると１１００歩　カウント稼ぎにスマホをつけたまま台所仕事　３０分で９歩　昼食後１０００歩階段を昇り降りする決意ガンバル
明日から暑くなるそうです　その後梅雨なのですね
アロエの花
三枝乎 6月 3日(火) 14:27
昼食後階段上り下り　あと200歩で横になったら一時間近く(´ω｀ )zzZ　起きて300歩ノルマ達成だるさがある

三枝乎 6月 3日(火) 14:51
明日最高気温28℃　静岡32℃予報
内科薬 三枝乎 6月 2日(月) 11:22
　
朝一処方箋をお願いし1時間後頂き薬局に提出　空いていたので散歩せず待ち薬を頂いた　帰宅してタンクトップにブレーカーになり散歩　2000歩超えた　暑くて薄着で室内にいるとすぐ冷えた　昨日はアキレス腱伸ばしとかかと上げ100回を３回以上をカウントしたのでズルです５２５０歩になり
今朝スマホからの注意が「過度な負担を増やさないように　急に多くしないように　段々と」そんな注意があったので２０００歩で良しとする　　

お向かいのクチナシの花です　指を写してしまう癖注意
三枝乎 6月 2日(月) 11:24
訂正ウィンドブレーカーの間違い
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