里芋や牛蒡の入った・・・たくさんいただきましたね

師走らしい寒さになりました。

7日の夜から明日8日の朝にかけては、一段と冷え込みが強まりました。
宝塚も朝は２Cです。北海道は最低気温がマイナス5℃を下回ってます、
全国、厳しい冷え込みになりました。
東北から関東甲信も内陸部を中心に氷点下の冷え込み、
東京都心も2℃と霜が降りるほど冷え込みそうです。

この時期に気を付けなければいけないのが「ヒートショック」です。
冬の時期は、暖かい部屋から寒い部屋、寒い部屋から暖かい部屋への移動など、
急激な温度の変化によって血圧が乱高下するなど身体がダメージを受けるため、
「ヒートショック」が発生しやすくなります。
入浴時に最も発生しやすいといわれています、
今夜も年寄は、入浴の際は注意が必要です。