最近、暑いので、体を動かすのは家の中ばかり
スーパーだって、ちょっとでしょ

今日は、ストレスも溜まってきたので
プールへ行って来ました

YouTubeの指導者の教えに従って
ゆっくり〜ゆっくり泳いできました
ゆっくり泳ぐって、楽なのですよ

基本的な事ですが
やはり初めは難しいです

簡単に言うと、抵抗を出来るだけ少なく
縦・横コンパクトにローリングしながら
前進します

合計して、1000m

泳いできました
極めて
元気です。


詳しくは後日。