1/11（昨日）已む無く、自宅よりも10km離れた
プールへ行った

約三週間ぶり、現地へは一年ぶりかな

プールは、なんとなく違和感があるけど
「運動をしなきゃ、体がダメになるよ〜」と悪魔が
囁く

この寒い中に、駐車場は満杯
（お客様の多いこと）

あれこれ、500m＋α ほど泳いで、終わり



ハムストリングの辺りの強張りが
24時間後の今出てきている

昔、小６〜65歳まで
私は、バレーボールをやっていない年はない
立派な、太もも（笑）で生きてきた

夫や野球をやっていた頃の長男が
ジーパンは「お母さんが、履いてみて、足が入ればそれで良い」

足の長さはははは〜

いつも、私はサイズを見て買ってきていました

今、私のアンヨはしょぼい・・・

ところが、バタフライに気を入れるようになってから
ハムストリングさんの効果が見えて
歩きやすくなってきたのです。よ。


いきなり、予定変更の年
高齢になると

ヒョンと翻意を翻すって厳しいのですよね。

慎重に行こう。