このところ、少し心臓に負けている・・・
本体が勝つか、気が勝つか・・・

身体の一つひとつ、部品・細胞は使わなければサボり出す

老化は生きている時間と身体の活動量によって変わってくる

9月になった
朝が23度、台風後でもあるが、珍しい〜
昼はまた35℃とか


やってみる
できるだけの健康維持作戦

心臓を丁寧に、サボらせない工夫をする
今の事情では、朝のウォーキングが一番

1851歩　体重　？　血圧　測ったけど
体重は書けないね　アハハ