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kazu
このところ、少し心臓に負けている・・・
本体が勝つか、気が勝つか・・・
身体の一つひとつ、部品・細胞は使わなければサボり出す
老化は生きている時間と身体の活動量によって変わってくる
9月になった
朝が23度、台風後でもあるが、珍しい〜
昼はまた35℃とか
やってみる
できるだけの健康維持作戦
心臓を丁寧に、サボらせない工夫をする
今の事情では、朝のウォーキングが一番
1851歩 体重 ? 血圧 測ったけど
体重は書けないね アハハ