昨年購入、今年初めて咲いた牡丹を移動させるために
昨日から少し太めの穴を掘り、その土に特殊な肥料入りの土を加えて、
「さぁいらっしゃい」と準備した
牡丹苗は少し後で植えます

朝から暑いので、今日の作業は真っ暗な５時から
この時間は26℃

今は、何をするにも大体一人”本気の本気で”できる
他人に気遣うことはない

真っ暗な中、娘にもらった太陽光充電のランプを使って
静かに土を投入する
（穴は昨日掘っていた）

６時半には、終了・・・だが、もうラジオ体操のパワーはうん？どこにもない。（笑）


午後から、気分転換も兼ねて、いつもと違ったスーパーへ〜〜〜
車から降りて、ほんの少し歩いた・・・うん？
膝がおかしい
下肢というか、両側の膝関節にどかっと体重がかかって、何か変

庭に降りたり、たまに3000歩くらいのウォーキングをしたり〜
運動はやっているつもりだけど
水泳はウォーキングのお役に立たない（ようですね）

昔やった、ボックス踏みをしよう

音楽に合わせて、手足を動かしながら移動する
動作なんか、勝手に作れば良い

てなことを考えました

できることをやりましょう。