今日は、和田秀樹著の
「どうせ死ぬんだから」という本を読みました。

その中で、80歳以上の人は
「とにかく動き　とにかく頭を使う」
と、いう言葉がありました
私は、これを実行しています

分かりやすいところで・・・

最近自宅にいることが多くなった夫が、ズルをすることがあります（動かない）

内心むかっとするのですが
私は、心の中で（動かないと、あなたの方が先に死ぬよ）
そう思って、自分の体を動かします
（これは、命をありがとうに変換しましょう）

そんなこと、夫が知る由もありません〜〜〜エヘヘ

これって、何も難しいことではありません
高齢者は体を動かさないとどんどん退化するのです。

今回の読書で一番気に入った言葉でした。