お・ひ・さ♪
卒業式に高校の準備に新年度役員の準備に
大忙しのななのママっす(；´д｀)
仕事も慣れてきてアレコレ使ってもらって
急に忙しくなった気がします。
すごい肩凝りに悩まされ・・・(-ω-;)
がんばってま～～～す(^◇^)

またまたごめんなさい！
コメントをすっかり見逃してました(^^ゞ

ななのママは新春から忙しそうだねぇ。
gaboは五十肩が痛くって。。
年を取るとあちこち油切れ？

大島に行ってきたよ♪

このお写真は大島大橋ってやつ？
ダ～リンさんに実家にちか～い！

五十肩とか四十肩って痛いときは
背泳ぎのうでまわしがいいらしいですよ。
後ろに回すといい感じらしいです。
ダ～リンが四十肩で痛かった時
時々回してました。
私？永遠の28歳だもん・・

有料の頃は結構高かったような記憶有り！
やっぱ無料っていうのは魅力だね～♪

今、腕を後ろにまわしてみた。
い、いや・・・回らなかった(^^;)
でも、なるべく頑張ってみようと思う。

バキバキ音がするけど大丈夫なんだろうか(笑)

クロール回しはだめ！背泳ぎ回しはOK！
って聞いたけどゆっくりやってね！
痛いからってまんまにしてたら
もっと悪くなるから少しずつ
動かしてね！！

gaboは痛がりだから無理なんてしない(笑)

思い切り手を振って歩くのは平気だけど、回すと痛いんだよね！
適度な運動を心掛けます。