カーボのシャンプーです。

ふかふかつやつやーっ♪
終るとホッとしてスッキリなんだけど。・・

始めるまで腰が重いわ、、気合だー気合(｡￫∀￩｡)

今日は風邪も少し遠のいてくれて調子いいので頑張った♪



北海道限定の話なんですが、
今月１４日に札幌銀行と北洋銀行が合併して北洋銀行になってね・・
昨日札幌銀行の通帳切り替えに行って預けて今日取りにまた行ってきました。
あたしの普通預金通帳両方（２ツ）あるんだわ　＾＾；；
結局店番違いで２通帳も・・
どっちも使えるけど１ツにまとめれば一番いいけど・・
カードも２枚。。
また行くのめんどうーーーーーほっとこ（独り言）
（１ツにまとめるのは後日って言われたので）


こっち・・秋景色いよいよ終盤。。

公園の葉っぱも丸裸になるのも時間の問題だー！

そうえば、、今日何時もの様にバッグにカメラ入れて散歩行ったのに
１枚も写してない。。。(*￣ω￣*) 重いのに・・馬鹿だわ完全。


数日前の写真。
カメラ向けると・・あくび



あくび




絶対ワザとなんだよねー(≧ヘ≦)




そろそろ紅葉もあばよ！　　　だね(/ヘ￣、)





じゃっ！

すっかり先週は小風邪を引き沈没だった～。

でも午前中はしっかりカーボの散歩は行ってて真面目だなぁ～♪

食欲は落ちませぬ（笑）

調子いいと午後からも買い物など外出・・決まって夜は具合悪い(Pд`ｑ)ﾟ｡

少々潜水しておりました・・もう少しで浮上しますわん　＾＾



ところで・・“うれしい事。”

な～んちゃってキャベツダイエット！！（自分流で適当・・）
これがまた順調で大成功((((゜▽゜))))
１０日間で２㌔減成功♪♪・・・信じられん。・・
朝晩で体重差が随分ありますが夜の多いほうの体重でもクリア。
でも・・なーんとなく痩せた気がしない(。-`ω-)ンー
よーーーく考えてみよう・・・
・
・
・
あたしの勘違い２㌔太ったって思ってたのが３㌔だった訳。・・

なので・・続行することにしました！
多分その１㌔がなかなか減らないような気がする、、自分に頑張るわ！
でも自己流だけど苦にならない方法なので凄い楽でいいっす　＾ω＾
１日２回御飯前にキャベツサラダや炒めて食べるだけー♪


そんで・・関係ないけどカーボの玄米御飯久々炊きました～♪

(＾――＾艸)ひゃ ん～まそうです、、コレってあたしにも良いかもねー。

２回分　フード＋玄米＋他トッピンぐぅ～♪




▼河原で走ったあと、、ついでに珍しく恵庭公園。





▼で・・彫刻広場なんだけどね・・
カールがジーっと不思議そうに見てるのが面白かった！








赤いの、、浮いてるように見せてるのかなぁ(∂。∂?

芸術・・・

さっぱり良さがわからない３人（カーボ＋ママ）でした(｡-з-｀)ﾌｩ...

世間の３連休は皆さんゆっくり楽しく過ごしたかなん？

カーボもあたしも毎日が連休・・なので祭日感覚なし・・

天気が良くて２日間ランで仲間と遊んでましたー♪

み～んな”マッタリさんでした　(｡￫∀￩｡)


でさぁ・・

春に置き忘れてなくなったショートリード。

無いと時々不便・・今日やっとこ、、ヤッスィのレラ（アウトレット）で買いました♪

▼このリード１０００円。・・ヨシ　( ｡･＾ε＾･｡)



たまたま去年買ったカラーとお揃いになっちゃった　＾＾





レラ・・・目茶混み？駐車場から帰りまで渋滞・・何で？

そうですょ体育の日の祭日。・・

ヤッパ祭日感覚ねぇ--------♪

今日でなくても良かったっす／（。д。）＼

ついでにグルグル　ウィンドショッピング。・・

はぁー　ﾍ(;´o｀)ﾍ ﾁｶﾚﾀ…

でも・・なーんも買わねぇ。

▼ボニーも昨日の一枚♪



平和だーヾ(∀≦｀)〃

ちょっと・・おされに。

ゴム長靴買ったよー♪♪

少し普通のより高かったけど奮発だー♪

いつもカーボのお世話係りのご褒美に(∂∀＜*)v

あったかブーツは去年ので良し。
ゴム長も必要なので欲しかったしね・・冬の準備です　＾＾


▼ブーツみたいでしょ？この長靴・・
ゴムが柔らかくて運転には疲れない感じで暖かっぽい軽い。







▼午前中シッカリ散歩もいったょ　＾＾　（昨日は雨で行けなかった）









枯れ葉もこうして見ると綺麗かも・・

散歩も終わり頃、、秋時雨（あきしぐれ）になっちゃった♪

秋の天気は本当に変わりやすい・・


なんだかんだ万歩計・・散歩からの歩数で、

買い物でもグルグルしたし４㌔以上も歩いてる

ｳｫｰ (丿￣ο￣)丿　びちくり♪♪♪　

*☆*―――――――――――――――――――*☆*

あのぅ・・・キャベツダイエット始めました。

御飯前に一日２回（本当は３回がベスト）ノンオイルドレッシングかけて。・・

まぁー飽きたら困るので規定は無視して自己流。

キャベツを中心とした御飯前のサラダ生活です。

目標２㌔減・・・さて・・どうなる事やら。・・

今日で３日目・・お肌の調子がいい。便通がいい。
キャベツ・・σ(￣、￣*)ん～～　キャべジン胃腸薬。・・てかぁ♪

微妙に体重落ちてますょ。

ちょこっと手抜きしながら頑張ってみます　＾＾

マックママから教えて貰いました。ありがと♪(#^ー°)v

２週間ぶりで来た何時もの公園。

もう～秋色。

ここ２～３日朝晩寒暖の差で一気にかな？

一気に冬は止めて欲しいけど・・

でも・・今は今を楽しむのがいいかぁ　＾ω＾















午後から整形外科へ・・右膝の腫れは引きました　＾＾
膝は曲げられますがまだ少ーし痛いので膝の薬２週間分＆湿布。
ついでに２～３軒買い物。


後回しにしていた花壇いじり、、冬支度ができました＾▽＾


頑張った”あたし・・偉い””


１日あっと言う間。。朝４時５０分に起き・夜１０時３０分就寝。
暫く早起き続きそう・・（パパドンの仕事の都合で）



余裕だったＧ-パン★キツイΣ(*ﾟД`;)


どうしょう・・・(ﾉω≦､)ｴｰﾝ!!


秋。・・

ダッシュで降る前にって♪
公園向かってたけどポツポツ始った空暗い・・マズイなぁ。・・
急遽お山だ・・あっちの空は まだ何とかなりそう　＾＾








遊べたね・・３５分間ほど。

満足(*ﾟ▽ﾟ*)♪


▼お山の紅葉も始り始りー♪





▼朝９時・・やっぱ雨・・





慌てなくても昼からパァーって晴れたょ(￣‥￣)=＝3

まぁ午後からビッシリ用事あったので・・えかったけど　＾＾

１０月だーっ紅葉が楽しみっ♪

そろそろ終わりかなぁ.。o○

天気いいし札幌の某所公園行ったんだー♪
ここもコスモス畑ちょろっとあるので見て来たっ。
終わりだねー、、セーフで見れたし、、えかった　＾＾
何処にでも咲いてるけど・・かわいい花♥











人工湿地の木道も初めて通ってみたカーボなんなくクリア♪






梅林で１枚・・それなりに皆さん散歩してますねーワンコも。

春に満開のとき来たけど、、ココに、お散歩バッグ忘れたの思い出した(/ヘ￣、)ｸﾞｽﾝ

『ねんきん特別便』

あたしにも来たっ！おっとっとーは会社から少し前？だったかにもらって来てた！

(σｏ￣)ふむふむﾎｫﾎｫ

ん？初っ端の高卒で就職していた２年半抜けてる。゜(*｀3´)ﾌﾞｩ゜。

後はなんと！全部繋がってますねー♪　なんかε-(´∀｀*)ﾎｯ

これって合ってても合ってなくても「年金加入記録回答票」は出すのね。

出さなきゃですよ！分かりやすく書き方も説明あるし・・何とかなるわ。

分からない事はすべて専用ダイヤルで聞けるみたいだし。

これって国民全員に（加入者）来るらしいけど・・

まぁ！そういう訳で来ました。

最初からシッカリしていてくれたらこんな面倒な事にならないのに・・



夕散歩・・超短くて裏の公園。（膝痛いので・・）

でさぁー帰る時はスッカリ薄暗いし・・

それでもカーボ大喜び！めんこいのぅー　＾＾


これこれです写真撮ってみました・・勿論フラッシュ使ってません。

流石に薄暗いのでISOは高感度(1600)でなきゃ無理・・で・シャッター速度めちゃ遅！

まぁー当然ですが・・でも明るいレンズのなせる技？EF35mm F2 いいですね♪

画質はヤッパリ高感度は悪いけど～♪













写るんですねー、、写真より辺りはかなり暗いです。

(゜◇゜)あ…殆んど独り言・・寝言です　＾＾；；

いやね・・お母ちゃんのことですがね・・


とうとう今日整形外科病院行ったわ。

こんなもの↓おみやげ(´□｀｡)°





１０日前から左足全体痛いっ!! 特に膝。・・

一応何時もの散歩3㌔ほど歩いたけど我慢できず午後から行った！

全然原因は思い当たる節はない！キッパリ！


・・・

看護師さんが「2年前も膝で来てますね」

「ん？」
Σ(´Д｀；)　うあﾞ ---　思い出した！右膝靭帯損傷やってるんだ！そうだそうだ！
・・・すっかり忘れてました・・これだってワンコの散歩中やったやつだ。
これが大きな要因になってるかもだわ。


レントゲン：骨には異常なし。

膝：水たまり・・あっ！水少し溜まってるって膝の上場所確認。（初めてょ）

ストレッチ：先生に教わる・膝裏伸ばす方法。・・

で・・痛み止めの薬2週間分・湿布。

また2週間後病院in。

水抜きはしないで薬でやっつけるようです。何とかなりそう・・ε-(´∀｀*)ﾎｯ

知らないうちに膝かばって歩いているので右足全部に特に後ろ側に負担がかかるんだって！

そんで痛みが走っていた訳。


2週間前はマタマタ膀胱炎で病院行っててやっと完治したばかり今度はこれだも・・

やっぱ歳なんだよね　┐( -"-)┌ﾔﾚﾔﾚ...

でもね・・多分正座は治っても出来ないわ！



▼散歩に影響困るから早く良くなってょっ♪




▼でしゅね♪



大丈夫だ！負かしとけっ！先生も3㌔歩くのはOKだって言うしね。　ヽ(*’-＾*)。

カールぅ～♥



カールぅ～♥♥




ベガー良かったねーカールに会えて♥♥♥　byベガママ





▼オレも今日も楽しかった♪黒ラブのラッキーちゃん好みだ超可愛かったぜ♪　byボニー





３０頭以上WANWAN集まり大賑わいでした　＾＾

久々ジャッキーパパにも会えたし元気で良かった　＾＾

ベガも・・何時以来かな？やっぱりカールが大好きなんだね　＾＾

カールと並んでいると夫婦みたい　＾＾


また遊んでねー、、皆さんもありがとうでした又☆ヽ(▽⌒)よろしく♪