１０月３０日昨日ですが・・

時間があったので朝・夕たっぷり腹いっぱい２回。

喜びますねー♪
連れて行く甲斐がありまする　＾＾


朝、公園の駐車場に到着するなり目の前にエゾリス♥
もさもさしてカメラ取り出してる間に行ってしまったヾ(>ー<。)
何とかの１枚です。迷彩色になってるね、、
かわいい(∇￣〃)｡o〇○ﾎﾟﾜｧｰﾝ♪




▼はい！散歩終了でハイチーズ（*＾o＾v)
のどか～♪




そんで夕方は堤防に出没・・

暗い写真ですんません！（釣り人がいたのでドッキング）




はぁー満足まんぞく。




また時間あるときは行こうね～♪



それで・・σ(='▽'=)の事。・・

なーんちゃってキャベツダイエット始めて２５日目。

身長１６０センチ（嘘だーい！言ってみたかった８cmサバ読み）
体重５０，７㌔⇒現在４７㌔（４６・５㌔が理想で４年前の体重）

一応確実な所で３．５㌔減りましたo(＞∇＜)o ﾔｯﾀｧ

平均４６．５㌔目指して頑張る気になってますょん。

リバウンドって？・・・気つけなきゃね。

でも週末は決まって外食・・まぁラーメンとかビビンバとかですが　＾＾；

ダイエットの秘訣＝根詰めないで適当に息抜きかな。

なんたって体が楽で何するのでも身軽です。

なのでカーボの散歩も尚更楽しいのぉぉおーーーーーー♪♪

諦めないで気長にやってみるもんですねー( ｡･＾ε＾･｡)

洋服どれも余裕たっぷりになりました、
でもね元の体重に戻りつつのだけ話なんだけどさ！
なんでもいいーとにかく嬉しい((((゜▽゜))))

頑張れアタシ！！　←　自分に応援　＾＾；