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19082: 登山のトレーニング
黒田（温泉）
6月13日(木) 22:47
今日、８月に登る「常念岳」(2857m)の登山のトレーニングをしました。
登山トレーニングの実績
※2024.06.11～
①6/11 空身で階段4回登り下り
②6/12 空身で階段6回登り下り
③6/13 荷物5kgを背負い、自宅の階段(14段)を102回登り下り(60分)
【注】水分2回補給
2階まで階段14段✕102回 ＝ 1,428段の登り下り＝マンション等の714段くらいに相当！
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