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19099: トレーニング
黒田（温泉）
6月17日(月) 09:53
昨日も、登山のトレーニングをしました。
屋外で平地を4100歩ほど歩いた後、自宅の階段(14段)を53回登り下りして5300歩ほど歩きました。
ダイエットのため、チョコレートは「カカオ72％」のあまり甘くないものを食べました！
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