千切りキャベツを蒸す為混ぜたので　写真は美味しそうに見えませんが　十分満足しました(^^♪
茎ブロッコリー、もも、豆腐に千切りキャベツ３分の２袋、削り節2掴みをプラスしてチンしました
量が増えてしまい全部食べられないのではと思いましたが満腹　その後脂質が多いのでバナナ、ブルーベリー10個、はるみ、牛乳寒天を食べ苦しかった

---

三枝乎 3月16日(日) 14:13 高血圧症を予防するためにウォーキングを１日３０分以上することが勧められています スマホからのメッセージ

---

三枝乎 3月16日(日) 16:58 照ノ富士関 熱海富士　どうおしえたら良いのか悩んでしまうようです　教え方が　悪いのでないか　困っているのが伝わってきました

---

三枝乎 3月17日(月) 10:07 才能はあると話した 稽古も一生懸命真面目にしているから今があるが もっと強くさせたいのに熱海富士が分かってくれないので出来ないので照ノ富士も困っているようです (´ε｀；)ｳｰﾝ…