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８００歩
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三枝乎 7月 6日(日) 10:48
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昨夜は暑かったがくーらー無しの部屋で就寝
いつもより高温の朝でした スマホを身につけ仕事
カーペットを畳みウェットクリーナーシートで掃除→洗濯物干し→埋立ごみ資源ごみ袋詰め→９時気温31℃近く暑いので休9時半外気温32℃近く 1週間分の薬の仕分けを終えるともう散歩する気力無し 800歩で午後頑張ることに
セレベス様の水遣り早目にやりました
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三枝乎 7月 6日(日) 14:35 今日２度目の最高気温32.1℃を先程出したのでクーラーの効いている部屋で腿上げ300回 昨日同様鉄アレーを持ち膝を直角まで上げるととてもキツイ上腕が辛い その後持たずに腿上げすると軽〜い やっと2000歩越えました┐(´∀｀)┌ |
三枝乎 7月 6日(日) 16:16 上の書き込み後 14:44 32.4℃最高気温 |
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