シズテツP→散歩　早歩き並み歩き最後の5回目並み歩きで雨が降り出す　早歩き→シズテツに着くと18分で2500歩
昨夜も4000歩超え　椅子に浅く腰掛け10秒で立つ座るが何回出来るか　私は10回　年相応　2日続けている　起床時の血圧110代になっている　良い結果が出ているので続けます

10月に入り僕イケメンの狩野英孝さんが　神社にお参りする時二礼し右手を下げて柏手2回　手を合わせてお願いしますが　二拍手の後そのまま手を下げると話された
自宅で朝の御挨拶は水神様、出雲の神様、熊野那智大社、天照大御神（漢字？）様其々に御挨拶するので私は手を腿に置くことにした　この姿勢疲れる　お水1杯で沢山のお願いをし過ぎかもしれない
今日は雨が降っていますのでかりがね堤からの昨日の富士山

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三枝乎 10月 4日(土) 11:35 中の畑に何時からかしら？バナナが　芭蕉が　素敵でした 夜は雨が上がり花火になるでしょう

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かんこ 10月 4日(土) 16:06 富士山の画像いいですね 私のオクラは食べるために育てたいので（笑） もしかしたら違うかもしれませんね・・？

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三枝乎 10月 5日(日) 12:45 室内から写す景色と違い広々していますね オクラの実ってスーパーで売っているあの形ですよね 何か基礎を知らない事　痛感しています 来年楽しみにしています(｀･ω･´)ゞ