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ひざ
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三枝乎 4月10日(金) 15:05
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黒澤式ひざ体操は、整形外科医の黒澤尚先生が開発した、膝の痛みをとるための運動療法です。特に変形性膝関節症による膝の痛みを改善・予防するために、太ももの前側（大腿四頭筋）や横側（中殿筋）の筋肉を、寝ながら無理なく鍛える運動が中心となっています。
Forestさんのお許しを得てコピー 検索してみて下さい
効果があると宜しいですね
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木こり  4月11日(土) 10:20 三枝乎さんForestさんありがとうございます。
早速検索してみます。 |
三枝乎 4月11日(土) 13:26 Forestはこれが効いているかハッキリ解らないそうです
でも難しい事ではないように思いますので暫く試して下さい
宜しくお伝えください ありがとうございました |
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