|
| |  | |
|
☕️小さな習慣
|
みなみ 5月26日(月) 02:20
|
|
|
 |
|
|
|
変わる人は、
大きなことをした人じゃない。
小さなことを、
丁寧に積み重ねている人。
コーチングカウンセラー
渡辺カオルさんより
←リクエストの煮物🤭
ふわふわタオル
入浴剤
デリフォニューム
カードに胸きゅん
ミントちゃんありがとね💕
|
みなみ 5月26日(月) 02:26
習慣というのは才能ではなく
どちらかというと「設計」
スタンフォード大学の行動科学者
B.J.フォッグ教授によれば、
行動を変えるには
「モチベーションではなく、
仕組みが必要」と言っています。
🍀朝起きたら1ページだけ読書
🍐夜寝る前に3分ストレッチ
🫑通勤中に1日1単語だけ英語を学ぶ
🥬鏡の前で「今日もよく頑張ってるね」
と声をかける
| 5月26日(月) 02:40
おはようございます
帰国８日目の朝です🙏
2025/05/25昨日は
ぎゅっと再会リレー
🥬🍐🫑🥬🍐🫑
雨のち くもり☁
気温急激に下降
冷え性の私には
お風呂 ＆白湯
効果絶大の夕暮れ
|
| 5月26日(月) 03:02
↑ホテル朝食バイキング
ふるさとの食材とりいれ
「帰国したら何したい?」
「何が食べたい?」
「だれと逢えそう?」
限られた時間とスケジュール
小さなゆめ叶えながら
歩いています👣
さああ...再月曜日が
スタートするね
|
|
|
|
| |
| | |
|
|
|
