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ダンス💃 みなみ 11月30日(月) 17:12
 


自分の中にある

ネガティブなことばを

責めてはいけません


だって...

それは、次なるステージに

向うための 


ダンスなんですから

12月ですね!  みなみ 12月 1日(火) 04:34


スラマットパギ♫

昨日は何かいいことあった?


↑昨日はもうひと回り大きなマルキッサが

熟してポトンっと落下してびっくり❣

早々ジュースのストック出来ました

🍋 🍋 🍋 🍋 🍋 🍋 🍋 🍋

パパイヤの赤ちゃんの芽が立ち上がってきて

ポットに移し変え →成長観察中♫

赤いドラゴンフルーツも負けないで成長中


☔  ☔  ☔  ☔  ☔  ☔

ここ3日間よく雨が降るので、植物たちは

立ち上がって喜びのダンス中💃


この分だと本気で植物園→目指せるかも✌


📗 📘 📙 📗 📘 📙 📔 📕📖

「自給自休Cafeの本」12年前〜バリ島上陸

時の私のバイブル 今も本棚にあり

本来めざしていたことをやってみなさいと

言われているのでしょう。。。まだまだ遠いけど



みなみ 12月 1日(火) 04:38

←日曜日のビンタンスーパーマーケット

みごとなビタミン色のフルーツコーナー

元気が出るね ありがとう♪


みなみ 12月 1日(火) 04:40

パプリカもやっぱり目指したい

かわいい色です👏


大地のチカラに拍手ですね

みなみ 12月 1日(火) 04:44

朝の開店時刻

9時 → 10時 → 8時


コロナ騒動前より 早くなった


???ガンバレ ビンタンスーパー!!
次なるステージ✨ みなみ 11月29日(日) 09:53
 
失敗なんて

ないんだ


いい経験をしたなあって

思えれば... 



次なるステージに

活かせるしかないんだ!!


←きれいになった雨よけ白壁
 みえますか?

みなみ 11月30日(月) 01:36


スラマットパギ♫

日曜は何かいいことあった?


🏤 🏤 🏤 🏤 🏤 🏤 🏤 🏤


ウブド郊外のビンタンスーパーマーケット

11月7日から朝8時にオープンスタートしてた

らしく...知らなくて10時まで待って出発


出口に立ってる検温消毒係のスタッフさんが

いなくなってた👏品ぞろえアップ明るい店内

前進してる!! 何だかとても幸せな気分♫

🍲 🍲 🍲 🍲 🍲 🍲 🍲 🍲


日曜恒例の相棒ランチは。。。

野菜たっぷり日本風焼きそばおいしかったよ

マルキッサジュ〜スも準備しておいてよかった🙆

🙆 💁 🙋 🙆 💁 🙋 🙆 💁 🙋


夕方〜ミニ畑の水やりをしていたら。。。

巨大マルキッサ落下しててびっくりした❣

腐葉土の栄養力って本当にすごくて驚くね

またジュ〜ス作ってお世話になっている隣人

へ差入れしようと思います

🍹 🍹 🍹 🍹 🍹 🍹 🍹 🍹

みなみ 11月30日(月) 01:44

赤いお豆を炊飯器で炊いて

なんちゃってあんこ気軽に

作れるようになったので

バウンドケーキに入れこんだら

結構イケるおいしさとなり👏


みなみ 11月30日(月) 01:48

日本風やきそば

恒例の日曜ランチ by 相棒


ふむ...時間もググッと早くなったね



みなみ 11月30日(月) 01:58

困難なことは いずれ 幸となる??

ふむ🤔 お料理毎日レッスン→未来へと続く!!

さて...明日からびっくりな12月がやってくるね

実はスタッフさん12月で勤続10周年記念
わくわくな計画の準備中♪

お楽しみをちりばめて ともに(^o^)/


転んだからみえるもの みなみ 11月28日(土) 18:09
 


いいじゃないか。

転んだってまた起き上がれば

いいんだから。



転んだついでに空を見上げれば

青い空が限りなく広がって

微笑んでいるのが見えるだろう。



転ぶことはなんにも悪いことじゃない。

むしろ、転んだから見えるものだって

あるはずだ。



  

     1リットルの涙名言集より




みなみ 11月29日(日) 04:19

スラマットパギ♫

↑1年前のビンタン🐈の逞しい目線は空?

🐈 🐈 🐈 🐈 🐈 🐈 🐈 🐈

昨日は何かいいことあった?


ころんだから みえるようになったもの

それは、果物のちいさな種や野菜の根っこ

むくむくと成長するエネルギーのまぶしさ


🌿  🌿  🌿  🌿  🌿  🌿

受診→病院入院ほどではない軽症者さん

→ホテル2週間自粛生活 ←支援ナース

同期の旧友とライン電話で話ができた


コロナ騒動〜現場最前線🤔四苦八苦だね。。。

帰国時のあれこれ〜シュミレーション

🏥🏨 🏥🏨 🏥🏨 🏥🏨 🏥🏨 


土曜日は日曜日の分の作り置きもするので

キッチンはやっぱり忙しくパタパタ。。。

それでも早朝〜あんこ入りバウンドケーキ

が焼けました👏日曜のゆっくり朝ごはん♫

めざそうと思います。。。


みなみ 11月29日(日) 04:29

トマト🍅の背たけがぐんぐん伸びて

支え棒の追加が必要となり


準スタッフさんが作って届けてくれた

竹の支え棒に思わず感謝の手🙏


きっと🍅できる!!←おまじないの日々

みなみ 11月29日(日) 04:32

おっと〜モデルさん(カメラ向けるとポーズ)

も登場です👏4歳かわいい盛りだね

スタッフさんの姪っ子ちゃん♪

みなみ 11月29日(日) 04:36

ねえビンタン🐈白いモンシロチョウ

がヒラヒラすると。。。

きみの気配を感じる日々 野菜のお花

が咲いたら授粉作業は〜任せたよ♫

1リットルの涙 みなみ 11月27日(金) 17:57
 


「足を止めて今を生きよう。


いつか失ったとしても

諦めた夢は誰かに委ねたっていいじゃないか。」



「人は過去に生きるものにあらず
今できることをやればいいのです」




   ドラマ「1リットルの涙」より



みなみ 11月28日(土) 03:44


スラマットパギ♫

昨日は何かいいことあった?


早朝ノルマの1日分お弁当ができたので

気になっていた引出し下3段の大そうじが

できた〜裏までひっくり返すのは?年ぶり?

木製引出しはアリンコが要注意で

仕上げは虫スプレーをしっかりと!!

ぎゅっと小掃除 →年末へ心向わせてます

🗄✨ 🗄✨ 🗄✨ 🗄✨ 🗄✨


午後からの ごほうびはね...

2005年TV「1リットルの涙」鑑賞👏
https://www.dailymotion.com/video/x6sh0wu

主演 沢尻エリカさん 

15〜19歳役 そのかわいさに驚いちゃった! 


ドキュメンタリー脊髄小脳変性症 発症

難病指定 今も尚治療法がみつかっていない


26歳で亡くなられた後、日々を綴った日記が

本となり🙏今も出版増刷され皆んなに生きる

勇気を分けてくれているという



みなみ 11月28日(土) 03:50

腐葉土を作っていた場所のとなりに

実った びっくりするくらい大きな

パッションフルーツ(マルキッサ)が

実ったよ 大地ってすご〜い👏

みなみ 11月28日(土) 03:54

←やっと芽が出たパパイヤさん👀


背が低い品種がほしいんだけど

どれだか分からない。。。


大きくなっても収穫できる場所を

考えているところです🤔






みなみ 11月28日(土) 04:01

今朝は 引き出しそうじ 筋肉痛だわ。。。

右手ばかり使うので

左手を使うトレーニング中 です😉

1リットルの涙に「今 生きている喜び」をもらおう!!
ムーミン すみれ 11月26日(木) 20:31
 
みなみさん、こんばんは。

私も、秋子さんと同じで、ムーミンが大好きなんです。
ムーミンの世界に癒されたいのかな。

雑貨屋さんのムーミンのコーナーでキュンキュンしています。
最近買ったのは、ムーミン柄のポーチ👝
ペットボトル入れにもなるスグレモノ❣

実は、ムーミン柄の服も持ってます。

冬が近づいているというのに、急に思い立って花壇の花を増やしました🌼
花にも癒されたい💖

みなみ 11月27日(金) 03:15

すみれさーん\(^o^)/  スラマットパギ♫

ミニマリストになりたい秋子さんのブログみて

くださってるのね!うれしー😆
https://ameblo.jp/otta3/entry-12636169559.html


gotoキャンペーンは使わない 
理由はややこしいから

こうしたら得するという情報の氾濫から離れて

心がシンプルに行きたいという場所へ

いいね いいね!!


ムーミンのテーマパークがあるんですってね❤


みなみ 11月27日(金) 03:22

ムーミン
スナフキン
リトルミイ  の言葉にも

たくさんドキリとさせられる

それから秋子さんのブログにも

ややこしいことから心を開放♪

お花を植えて〜空を見上げて♫




みなみ 11月27日(金) 03:32


スラマットパギ♫

昨日は何かいいことあった?


早朝からパンこね→ちょっと硬いできあがり

牛乳よりも練乳がうまくいく事が分かった

🍞 🍞 🍞 🍞 🍞 🍞 🍞 🍞

時短料理簡単レシピの開発こつこつ
 
☛お陰でサツマイモの苗植えも終わった♪

 そして〜小引出し整理が 9段できた👏


🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺


今1番しあわせなのは、やりたいこと

=小さな整理整頓や野菜の植えつけがすぐ

 できるということ!!

 

みなみ 11月27日(金) 03:42

目の前は 頭をもたれはじめた

稲穂の海 考えたら3ヶ月で収穫

お米はえらくてすごいね👏


みなみ 11月27日(金) 03:50

祝 サツマイモ畑 (^o^)♪


ギュッと 汗だくになる

結果がみえる!!

みなみ 11月27日(金) 03:53

え?わたしはって?

クワを持って内出血←とほほ。。。

昨日はパンこねで筋肉痛の朝です
どんどん良くなる!! みなみ 11月25日(水) 13:32
 



「毎日、毎日、あらゆる面で


 自分はどんどん良くなっている」



   
 よい言葉は体(健康)に良い
(エミール・クーエの自己暗示理論)より




みなみ 11月26日(木) 00:44


スラマットマラム♫

真夜中に目が覚めた😅

昨日は何かいいことあった?


朝から洗車〜スッキリしてお買い物

車に乗ってあげなくてはバッテリーがあがり

動かなくなってしまうからね


グレー普通車〜TOYOTAは元気で活躍👏

お米やトイレットペーパーかさばる食材運搬

少々品薄ぎみ。。。仕方ないね。。。

🚙 🚙 🚙 🚙 🚙 🚙 🚙 🚙

1週間に1回のスーパー買い出し日には

右手を休めるためにスタッフさんにお料理

100%お願いしています🙏 

右肘が腱鞘炎っぽいのでね(使いすぎ)

🍅 🍅 🍅 🍅 🍅 🍅 🍅 🍅


一雨ごとにトマトの苗がぐんぐん育っています

昨日は、パパイヤの種→赤ちゃんが芽を覚ました
\(^o^)/


それからね。。。

10年前ゲストさんからフェイスブック友達リク

エスト頂いてうれしかった♫ 蘇る🔰思い出♪



みなみ 11月26日(木) 00:50

←昨日はカジャンクリオンというお祭り


特に鉄のモノに感謝する日だそうです🙏


苦しい今の状況下でも祈りを欠かさない

いや。。。だからもっと?素晴らしい!!

みなみ 11月26日(木) 00:53

←レッドドラゴンフルーツさんの

場所がえをしました


支えがないと立っていられないので


日々 進化 自分も 共に🙏

みなみ 11月26日(木) 01:03

↑トップ写真は☔あがりの昨日空♫

足元には 根づいたばかりのお花たち


全て 良くなってるよ 一緒に今日も!!

おまじない。。。



なんちゃってパン屋さん〜変身のため 

二度寝。。。 おやすみなさい😪






キラキラ✨へ向う みなみ 11月24日(火) 18:08
 


キラキラとした方角へ

向うためには...

みきわめないと

いけないことがある


それは...


だれかのためじゃなくて

自分がやりたい方角だってこと


それが1番 大切なこと



みなみ 11月25日(水) 03:55

スラマットパギ♫

昨日は何かいいことあった?


↑私は神さまにお願いしていたレッド

ドラゴンフルーツの苗がやってきて

しかも。。。無料で分けてもらえた😉


それから午後から久しぶりにまとまった☔

室内気温 31℃→26℃ 一気に下がる

☔  ☔  ☔  ☔  ☔  ☔

玄関の鉄トビラ修繕〜必須の運びとなり

支えていた留め金が3回め外れ😭応急処置中

絵を描いてあれこれ相談しています♪


常に変化を嫌う男DNA〜ダメ出しの相棒を

やっとときふせ→観音開きにするぞ!!おー!


だってね、重いトビラ→若くならない腰に悪い

鉄は輸入品で高価なためあくまで修繕

💸 💸 💸 💸 💸 💸 💸 💸


これで帰国できず✈代ふたり分返金のほぼ

全額〜今年の修繕費へと消えてゆく

まあこれも清々しいことだと考えよう!!


だけど 😓 😓 😓 😓 😓 😓 😓 😓

✈に乗るための検査の意味が???マーク

不確実なものへ大金を払いしかも入院も可能性
があるだなんてとても疑問🤔

当分帰国。。。できそうもないなあ。。。





みなみ 11月25日(水) 04:01

←これが根っこ?

じゃないのかなあ

逆向けに植えてくれたけど

果物を育てるキラキラ✨へ

向かって 深呼吸♪

スポット!! みなみ 11月23日(月) 18:23
 


自分が 

できることに


スポットを


 あてる!!



みなみ 11月24日(火) 03:23


スラマットパギ♫


ビーガン主義の方から学ぶ
https://www.businessinsider.jp/post-224364

パーソナル・トレーナーで元ボディービルダーのドゥサン・ドゥダスさん(65)は、10年以上「ビーガン(絶対菜食主義者)」を貫いている。ドゥダスさんにとっては、この食生活が強くて健康なからだを維持する秘訣だという。


野菜や果物しか食べない〜ゴリラやゾウが森

の強者ならどうして人間もできない訳がない

ふむ🤔 確かにです🤔


50代で身体を壊したのがキッカケで始めた

そうですが、医師が驚くほど短期間で血液デ

ーターが改善されたのだそうです

🍉🍌 🍉🍌 🍉🍌 🍉🍌 🍉🍌 


完璧でなくていい

私たちも今日から出来ることをコツコツ


 ベーコン1パックのみ/1週間で

後は豆腐テンペ &シーチキンかまぼこ卵

野菜いっぱい♫


↑昨日は野菜卵のあんかけ うまくできた♪  

みなみ 11月24日(火) 03:27

昨日もかわいいお客さま♫

スタッフの姪っ子ちゃんが

時々おそうじのお手伝いに


やってきてくれます😄


みなみ 11月24日(火) 03:30

なんてかわいい笑顔でしょう♫

愛されながら育つことが

人を人に してゆくんだね♡


笑い声が聞こえてくるご近所に

ありがとうをいっぱい🙏



みなみ 11月24日(火) 03:42

40✕40センチ グレー大理石風

ケラミック 約100枚 到着♪


毎年ジリジリ値上げ?が心配だから

ストックして次へ向かっています


わ〜い\(^o^)/と喜んだのも束の間

玄関先鉄トビラがまたはずれてピンチ。。。


みなみ 11月24日(火) 03:51

日本は暖かかった三連休明けですね。。。

風邪引かないように気をつけて行ってらっしゃーい♫


私も修繕=ホビー(趣味)のつづき たのしみます😅
それでも人生は素晴らしい みなみ 11月22日(日) 17:33
 


どうしても淋しくなったり

悩んだりした時は...

中学生、高校生になってから
でもいいんだ

そんな時は駅前にある小さな

花屋を尋ねるといい


君がなにも言わなくても

一輪の薔薇の花を持ってくれば

全部分かってくれるんだ




      薔薇のない花屋より




みなみ 11月23日(月) 02:27


スラマットパギ♫

今日は、勤労感謝の日でゆっくりでしょうか?


ドラマ「薔薇のない花屋」を見終わりました😭
最終回 https://youtu.be/hxdxNJayHgI


名もなき戦士
=ネグレクト 施設で育った子どもたち

  →それでも心優しい大人に成長した


衣食住を満たされず育つ子→胸の中のトゲ

だから薔薇は売れないという花屋になる物語

ぼくはいいんです←人の幸せを本気で守る

そう言う人の所に人は集まってくる真実👏


朝ごはんを食べてこないあの子達の事を思い

出した。。。遠い記憶なつかしい保健室の窓

🌹  🌹  🌹  🌹  🌹  🌹


香取慎吾さん〜とつとつと語る名演技👏

ベトナム留学生役「ドク」からのファン♫


🍝 🍝 🍝 🍝 🍝 🍝 🍝 🍝

日曜ランチ〜相棒へのリクエストは🌿

冷製パスタ〜🍆なすび&ズッキーニの

オリーブオイル炒めがおいしすぎました👏

味センスバッチリ〜見直しました!!



みなみ 11月23日(月) 02:32

日曜日〜ゆるゆる朝ごはん

レッドドラゴンフルーツ♪

ほら♫種がいっぱい♪


わかりやすいお方です


みなみ 11月23日(月) 02:35

果実のゼリー状にくるまれていて


極小なので結構手強かったけど。。。


常夏🌴バリ島で発芽する?よね?


たぶん。。。ね。。。

しあわせは ここに♪ みなみ 11月21日(土) 08:45
 

しあわせを

さがしに行くんじゃんくて



今 あなたがいる場所が

しあわせなんだってこと


あなたに気づいてほしい



 コーチングカウンセラー
  鈴木まなみさんより




みなみ 11月22日(日) 02:52


スラマットパギ♫

日本は三連休なんですね

明日もお休みラッキーだね♪


🏞 🏞 🏞 🏞 🏞 🏞 🏞 🏞

関西ふるさとの大きな湖写真が届いた♪

お弁当 & あふれるばら🌹&ベビーカー

まさに今日のメッセージにぴったりです

幸せは遠くへ探しに行かなくても近くにある!!

👼 👼 👼 👼 👼 👼 👼 👼 


真夜にどしゃぶりスコール →朝空☀マーク

↑トップ写真 爽やかな風を感じる昨日の朝


何がしあわせって この風景🌴 私の場合


みなみ 11月22日(日) 02:54

帰りたい場所

マザーレイク♡


ありがとうソウルメイトちゃん🙏


みなみ 11月22日(日) 02:57

大好きなばらのお花も展示\(^o^)/

販売もだよね?


日本の景気回復祈願🙏三連休!!



みなみ 11月22日(日) 03:04

こちらバリ島🌴

お礼は、パプリカの赤ちゃんです


常夏の島で〜種からどこまで育つのか?

おもしろ実験中 です♫


みなみ 11月22日(日) 03:16

ドラゴンフルーツの種も発芽するのか?

昨日から実験に入りました👏

種だらけの果実〜レッドドラゴンフルーツがんばれ!!



今 ここにある日曜日のしあわせ 探し キョロキョロ👀👀
花のように笑う人 みなみ 11月20日(金) 18:07
 


早おきした 朝は


花のように笑いながら


ささっと パンをこね


焼いておもてなしできる


そんな温かい人を

めざしたい🌿




みなみ 11月21日(土) 04:45

スラマットパギ♫

パパッと〜ごパン♫ 

昨日は〜いい1日のスタートだったな♡


🍞 🍞 🍞 🍞 🍞 🍞 🍞 🍞

強力粉 180グラム

まんなかにくぼみを作り


↑その中にぬるま湯95cc 

↑練乳(スプーン大2杯)

↑塩 少々 

↑砂糖 スプーン大1.5杯

↑イースト顆粒 スプーン小1.5杯


🍞 🍞 🍞 🍞 🍞 🍞 🍞 🍞

ゴムベラでぐるぐる↑まとまったら手ごね

↑バター15グラム 入れて10分間こねる


フライパンに入れフタ→30秒温め火を切る

10分ふくらむのを待って6等分する


中にとろけるチーズ&レーズンを入れて丸める


やっぱりパン🍞が好きな私です♡

それから庭仕事〜進む

🌹  🌹  🌹  🌹  🌹  🌹  🌹

1日のごほうびは。。。

2007年TV「薔薇のない花屋」第2話
https://www.dailymotion.com/video/x7mgqno

香取慎吾さん〜竹内結子さん主演

花のように笑う人はここから🌹


みなみ 11月21日(土) 04:50

パン生地ってホントかわいいですね♡

待ち時間が短くて〜フライパンで焼ける♪


思い立ったら30分でできる=理想👏

まだ修行中です。。。

みなみ 11月21日(土) 04:54

←早朝6:30〜7:10 

ビューンっと草刈り機の神さま

スッキリ✨ありがたや 

みなみ 11月21日(土) 05:00

気になっていた場所の大草をカット


これで年末年始へ向かえます♪








みなみ 11月21日(土) 05:20

毎週金曜日の夜machaさん動画

今みて朝のエネルギー入りました👏

石垣島の海がみえるおうちから。。。

パン作りの美しい動画をどうぞ
https://youtu.be/P0LdUKA6Mbw


土曜日の深呼吸を ♫♪♫
しあわせであるために みなみ 11月19日(木) 17:51
 



美しい唇でいるためには

美しい言葉を使いなさい



   オードリーヘップバーン




しあわせになるたったひとつの習慣
心理カウンセラー
https://youtu.be/2CDq8uSpass



みなみ 11月20日(金) 04:01


スラマットパギ♫

最近〜何かいいことあった?


昨日は〜朝7時過ぎの涼しいうちに草刈り開始


何しろ日本の梅雨状態の今 すぐ草が

からまりフェンスにのりかかり大変な事に!

おうち外装メンテナンス継続 →すっきり

かわいい黄色の花咲く芝は植替えてくれてて

びっくりなうれしさ👏 センスいいね👏


😅😀 😅😀 😅😀 😅😀 😅😀

5時過ぎには明るくなる今♫

早々朝から天ぷらを揚げた〜バリでは1日分

食事を涼しい朝に作ります〜まさにうちも!

9時ころ ひとりでお料理終了!! 

 →その後 気になる場所の掃除ができた♫


💪👌 💪👌 💪👌 💪👌 💪👌 👍


Vネック黒Tシャツ &黒パンツ &エプロン 

ぐるぐるふたつ 朝迷わなくなりシンプル化


作業時の制服化。。。作業能率アップ♫



みなみ 11月20日(金) 04:15


言葉が未来を決めてゆく


今朝のことば。。。

心理カウンセラー ラッキー先生の

わかりやすいお話 12分間をどうぞ♫


←みなみさんち緑化運動\(^o^)/

みなみ 11月20日(金) 04:19

ほら〜フェンスのところが スッキリ✨


お隣の田んぼからやってくるツタ草退治!!

みなみ 11月20日(金) 04:30

にんじんの赤ちゃん 育ててます♡

にょきにょき立ちあがってくる期待!!


トップ写真 オードリーさんのバックは

驚くようなブーゲンビリア👏



 花の金曜日 美しい言霊を1日にちりばめて♪