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ミニマム生活 〜体がどんどん元気になった〜
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みなみ 10月 9日(木) 19:21
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いきなりきっぱりやめることが
難しいものですが
「甘いものをやめる」。
紫苑さんは節約生活を始める前は
食費全体の30％くらいが甘いもの
だったそう
まずは節約の観点から見直し
甘いものを主にタンパク質などに
変えていくことに
すると、そのときは気付かなかった
そうですが、紫苑さんの場合は
「体がどんどん元気に」なっていった
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ブローガー紫苑さん プロフィール✨ 10月 9日(木) 19:30
1951 年生まれ。 地方新聞社勤務を経てフリーランスに。 コロナ禍で仕事と貯金がなくなり、月５万円の年金だけで暮らす生活をスタート。 69歳で始めた節約ブログ「ひとり紫苑・プチプラ快適な日々を工夫」で、美味しく健康にいい月１万円レシピやリメイクおしゃれ、百均DIYなど、お金を遣わなくても楽しめる工夫の数々を紹介。
10月10日(金) 09:12
スラマッパギ🌴ミニマムライフで健康に😲
私も クッキーやパンが 大好きでした!
その分を たんぱく質に変換する 試みを
真似して 実行してみること 丸3年目位
体重が −３キロ 体調もゆる良くなってる!
日本帰国時は スペシャルご褒美するけどね🤫
🤫😲☺️🤭🤔😉😆 🥲😊😰😅🙂😔🥱
ストイックすぎると ストレスで逆効果だよ
っ教えてもらって ありがとうございます🙏
| 10月10日(金) 09:17
←今朝 届きたての
まだ温かい テンペ
＆タフ（豆腐）
＆野菜たち です✨
これから ちょっと
実験スタートです😊
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10月10日(金) 09:22
花の金曜日だね＼(^o^)／ 今週もお疲れ様でした
私もいっぱい眠って 元気✨ 快晴の空に ありがとう!!
たまには 手作りドーナツ（おから利用）へ 心向かってます🎶
ステキな週末へ 向かおう☕ ね♫
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