🌿日常の中での幸せや楽しみは？



基本的には音楽があって、
自己探求の時間を持つことで
わしは心の平穏を保っとる。


人生のあらゆる瞬間に集中すること。

一種のマインドフルネスのようなもの
かなぁ？

精神的な修行の過程で得られるものは
確かにある。わしはそれ自体が幸せじゃ
と思うとる。




by　シンガーソングライター
　　　　　　　　　藤井風より







☺️岡山に住んでない岡山県人ブログから
　抜粋（英語→岡山弁に翻訳されてます）

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12月 8日(月) 18:07 マインドフルネスとは、「今この瞬間」に意識を集中し、自分の思考や感情をありのままに受け入れる心の状態やその方法のことです。過去や未来にとらわれず、目の前の現実に注意を向けることで、ストレス軽減、集中力向上、感情のコントロールといった心身の健康やビジネス上のメリットが期待されています。瞑想は代表的な実践方法の一つです。

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12月 9日(火) 11:47 12月　楽天年末セール チェックしてますか？ どうしても　これだけは に集中して　ポチッとね♥ 　　　　🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 ←速効乾く　かわいい子 京都のアパートメントホテル １週間に一度しか　お掃除なし のため　自前カバーを　準備

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