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メリハリをつける みなみ 7月29日(水) 18:28

がんばるときには

一生懸命がんばる


だけど...

人間はずっとかんばり続ける

ことはできないよね


がんばったら かならず休む


毎日の中にもメリハリを持たせ

健やかにすごしてゆきたものです




  「健やかに暮らす方法」より


みなみ 7月30日(木) 05:08


スラマットパギ🌴

昨日は何かいいことあった?


私はね、今1番の遠出スポットへドライブ♫

日本食品パパイヤスーパーまでるんるん♪

35分で行けた! 平日でドキドキでしたけど。。。

🔰初めての29日=肉の日 10%セール日へ

朝1番はぜーんぜん来客数人しかなく ほっ


というのは夕方毎日ディスカウント40%
するスーパーマーケットなんですね。

お寿司やお惣菜お目当てかな?
大混雑写真インスタグラムあり 👀

🍙 🍙 🍙 🍙 🍙 🍙 🍙

密接 ←それは特に避けたい 今日この頃

それからお向かいに日本のダイソー入り👏

お値段2.3倍はするけどローカルより耐久性あり

今帰国できない組な私のつよーい味方なのですよ!

ああああ...神さまありがとう!!



みなみ 7月30日(木) 05:14

←DAISO 入口♫

日本に帰国しないと会えなかったお店到来

いやいやほんっとありがと!

おふろ場の排水溝ごみとり👌

こういう繊細なものがバリには見当たらんのです


みなみ 7月30日(木) 05:19

ソフトふわっと身体洗いビニールタオル

相棒はお買い上げ♪


まあ数ヶ月でボロっとくるけど

なんちゃってバリのより数段上

みなみ 7月30日(木) 05:23

←電子レンジに使えるパック

見つけたんです!!

写真に撮って満足して買い忘れた

おバカさんなワタシ。。。


みなみ 7月30日(木) 05:27

。。。ということで

続きパパイヤ店は明日に書こうっと。。。

お買い物は〜今最高のお休みイベントだわ♫

さてメリハリつけて今日も楽しんでいこう\(^o^)/

自分を許す みなみ 7月29日(水) 04:15
 


辛くなったら呟いてほしいこと、

まっ、いいか。

なんとかなる、


今を頑張ってる自分を、

自分が許してあげてくださいね!




    心に響くことばより


みなみ 7月29日(水) 04:39


スラマットパギ🌴

昨日は何かいいことあった?


私はね。。。

絵本「ゆめ色の使命」原型が友だち画家

デザイナーさんから届いた感激の午後♫


ビンタンの目線でお話しを書いたあと

それに合わせて合計40枚くらい写真セレクト

ひとつの絵本の原型がもうすぐ仕上がります

🌈 🌈 🌈 🌈 🌈 🌈 🌈


日赤広報誌に投稿した私の軌跡を読んで

絵本作ろうよって提案してもらった

ここ4ヶ月〜気持ちが低迷していた私に

希望の虹をかけてくれて本当にありがとう!!



出逢って乾杯したいのに

お互い ✈計画ままならぬ日々に

腐らんときや! ←激励 昨日ことば


まっ いいか なんとかなる

↑おまじないのことば 唱えるよ!!



みなみ 7月29日(水) 04:44

←笑ってるね ビンタン♪

この写真採用された(*˘︶˘*).。.:*♡

世界に1枚だけの寝顔の笑顔写真だもんね



みなみ 7月29日(水) 04:52

今 ここにあるしあわせを

写真に摂り続けてゆきましょう

ビンタンと生きた瞬間瞬間がなつかしく蘇る日々にて♡


笑顔だから みなみ 7月28日(火) 03:01
 


にこにこ笑顔で育てられた子は、

親からの愛情を笑顔によって感じ、

伸び伸び育ちます。



「うまくいくから笑顔になるのではなく

 笑顔だからうまくいくのです!!」




        
        「心の糧」より


みなみ 7月28日(火) 03:59


スラマットパギ🌴

昨日は何かいいことあった?


かぼちゃ&じゃがいもコロッケ

うまくできた👏湯がいてつぶして

小麦粉とタピオカ粉入れて丸めた後

小麦粉→卵液→パン粉 油で揚げた✌



甘辛テンペゴレン

スタッフちゃんがおいしく作ってくれた

いつもありがと♫ 一緒に作る人がいるって

ホンっとうれしくてありがたい♡
  
 🇮🇩🇯🇵 🇮🇩🇯🇵 🇮🇩🇯🇵 🇮🇩🇯🇵 🇮🇩


白いモンシロチョウになって毎日

(=^・^=)ビンタンが遊びにきてくれる

↑トップ写真ふふって笑ってる顔が好き♡


雨がやっと少なくなってきて肌寒いほど
2ヶ月くらい天候がずれこんでる感じです

朝夕24度 昼間室温 28度くらい

虫やアリンコが少なくて過ごしやすい日々






みなみ 7月28日(火) 04:59

大きなかぼちゃは、丸ごとやっぱり

おいしくて健康アップできる食材だね♡

ソースは、ウスターソースベースでトマケチャ

お醤油、みりん、お砂糖少々→good job👏


近藤誠医師  みなみ 7月28日(火) 05:21

https://president.jp/articles/-/36955?page=1

一昨日の朝、新聞の変わりにチェックするグーグルニュースで

近藤誠ドクターの記事を読みました。

この度のウイルス騒動について←ぜひ参考にしたい👏

医学的な視点で解説されています。



牛乳、卵=免疫力アップ食材  サプリメントなど必要ない!

○○がウイルスをやっつけてくれる? ←宣伝に踊らされない日々を🙏

みなみ 7月28日(火) 05:23

今日も いっしょに 笑顔で楽しんで

のりこえよう \(^o^)/

絶妙なタイミング♫ みなみ 7月26日(日) 08:29
 

あなたに必要な人が

必ず現れるものですよ


それも絶妙なタイミングで



探し回っているときには

出逢えないことが多くて


不思議なことに

夢中で夢に向かっているとき


出逢ってしまう確率が高いらしい



夢中=むちゅう✨ →ゆめのほうがくへ



みなみ 7月27日(月) 05:23

スラマットパギ🌴

昨日は何かいいことあった?


私は日曜日ゆるゆるで4日ぶり

お外へお買い物〜小さいヘッド

歯ブラシ発見👏日本ストックが

後少しでなくなる気分低迷
   
 →うれしい気持ち変換できた♪

🍹 🍹 🍹 🍹 🍹 🍹


日曜日のランチだけは私食べる人♫

相棒スープスパゲッティ🍝いける!!

ここ4ヶ月外食をしていないのは。。。

ウイルス騒動によるものだけどいい変化


夕方四時頃から突然のでっかい音楽🎧

目の前の広場で凧あげ大会はじまる

みんな自粛からの開放 in 日曜気分だね♪


みなみ 7月27日(月) 05:27

ほら〜なんだか

空じゅう お花が咲いたみたい


昨日は「凧あげ大会」する日だった
んそうです。。。

ガンバれ バリ島🌴

みなみ 7月27日(月) 05:31

ガンバれ お向かいに出店した

大好きなファミリー営む
ご近所の小さなワルン(副業活動中)

ソーセージ & ドーナッツ

 ときどきナシチャンプル など♡

みなみ 7月27日(月) 05:34

←19歳で出逢ったゆめ船同行人

=私の必要な大切な人 作


日曜日のスープスパゲッティ🍝

ここに飾っておこう♫



みなみ 7月27日(月) 05:40

4連休が終わった日本の皆さまへ

梅雨明けめざして

夢中=ゆめのほうがく 見定める7月の終わりを


作朝のドクター記事〜もう少し熟読してからアップさせたい!!

ありがとう みなみ 7月26日(日) 03:59
 

ありがとうの数だけ


人生は豊かになる♥


みなみ 7月26日(日) 04:16

スラマットパギ♪

昨日は何かいいことあった?

私はね。。。

旅先日本から涼やかな写真の贈り物

あなたの幸せな光景が目に浮かんで

きて私にも幸せの風が吹きあれました🍃


🍃  🍃  🍃  🍃  

ありがとう〜ありがとう🍃

go to キャンペーン キャッシュバック♫

母国日本の健やかな復活を祈る日々🙏

美味しいもの食べて笑って免疫力アップだね!!

ここ4ヶ月間の自粛疲れがすうっと流されて

ゆきますように!!



みなみ 7月26日(日) 04:21

近場のステキなお宿発見だね♡

←私も好きな空間だわ👏

なんといっても窓の外の新緑♡


木の香りがしてきそうね

ベッドカバーも自然にとけこむ色

流石セレクト〜センスいいね♫


みなみ 7月26日(日) 04:30

来週末7月31日の金曜日から

バリ島🌴も国内旅行が解禁されます

大型ホテルはプロモーションを打ち上げ

準備中の様子です👏ガンバれバリ島🌴


みなみ 7月26日(日) 04:35

私もそわそわ 私の滞在ホテルはここ♫

そう想像したら手直ししたい場所は次々と。。。

ありがとう〜ありがとう〜あなたをきっと

ここで待っていられますように✨

「今」が一番大切 みなみ 7月24日(金) 18:07
 


来年のことを思っているときというのは
「今」にいません

昔のことを思っているときも
「今」にいません


でも、「今」が一番大切



特に「今」、どんな気分(波長・周波数)
でいるかが大切



どういうことかというと、
「今」いい気分でいると、

いい気分の波長を出しているので

テレビでチャンネルを変えるとそこが映るように

いい気分の現実になります




みなみ 7月25日(土) 04:53


スラマットパギ♪

昨日は何かいいことあった?


毎週金曜日は冷蔵庫の一掃整理日ですっきり✨

スタッフちゃんの笑顔に毎朝元気をもらう日々♪

私に元気をありがとー大根餅にトライ大成功♪


🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆


インターネットが全館繋がるようになって

1番助かるのが、 例)大根料理 →大根餅?!

と出てきたのでそれを動画検索 料理方法
もっちもちの大根餅動画↓
https://www.kurashiru.com/recipes/4df51587-b724-4602-9856-1320f1ff5232

→スタッフちゃんと一緒に動画じっくり

インドネシア語で材料説明→やってみる!


日々発見〜レパートリー広がる こつこつ👏

ネットで調べて印刷してた頃が今ではセピア色




ユーチューブでTV「若者のすべて」11話まで
鑑賞終了 キムタク26年前の映像メッセージ

=自分をごまかさず大切なものに向うこと


みなみ 7月25日(土) 04:58

←🔰大根餅 作ってみる

みぞれ大根をしぼって片栗粉(タピオカ粉)

と醤油みりん酒ダシで味付け

ベーコンねぎなど投入→フライパンで焼く



みなみ 7月25日(土) 05:00


目でみるって大事だね

ないものは代用品でみじん切り

お料理じょうずな彼女は感がいい♪


みなみ 7月25日(土) 05:11

←「今」大事なのは目の前の夕食

✈帰国のこと 半分以上あきらめ始め

未来に意識がすぐ飛んでいってしまう

考えても考えてもどうにもならない事

は手放していい気分になるLesson!!


みなみ 7月25日(土) 05:15

1週間に1回冷蔵庫かぎりなくからっぽ

   →すっきりお掃除 

真っ白な気持ちでまた今日生まれかわる🍆🌽🌶


なるようになってきた! みなみ 7月23日(木) 19:21
 



不安になりやすい人ほど

より先のことを

考える傾向にあるわ



先のことは、

まだ何も決まってないわけで

不安に思おうと思ったら

いくらでも不安になれるわ



でも

振り返ってご覧なさい?


なるようになって

今まで生きてきたわけでしょ


  

    「心に響く言葉」より



みなみ 7月24日(金) 03:18

スラマットパギ♪

昨日は何かいいことあった?


洗濯物が乾き気温も26度くらいで涼やか🍃

相変わらず午後から凧あげびゅんびゅん日和

焼きビーフン&ビーフンサラダおいしかった

リネンカーテン手縫い少し前進♫

26年前 TVドラマ鑑賞♫


🍃  🍃  🍃  🍃  🍃  🍃


すっかりキムタクファンになってます♡

ドラマ「若者のすべて」1994年の作品鑑賞
http://websae.net/stay-gold-20130531/

主演男優 萩原聖人さんとともにアクション

シーン多く ちょっと苦手分野だけど男気
あふれるカッコよさ👏

男女6人の仲間たちの絆と友情。それぞれの葛藤を描いたストーリーです。



誰かに幸せにしてもらうんじゃない

自分が自分を幸せにするんだ!!

結婚とは何か 自分を生きるとは?

携帯電話もスマホもない時代の青春物語

だけどいつの時代も夢への葛藤だね



みなみ 7月24日(金) 03:21

26年前の映像👏

皆んな若くて青臭いのが

かわいいね

みなみ 7月24日(金) 03:30

トップ写真 =今週撮ったゲスト棟

朱色のお屋根交換や修繕ざんまいだった

2018.2019年がずっと昔に感じられるよ

不安で心配だったあの日々

    →でもなんとかなってきたんだ!!




みなみ 7月24日(金) 03:35


新型コロナショック で大きな選択をされている皆さまへ

今朝の言葉シャワーをいっぱい浴びよう♪

私もまた人生の岐路に立たされています〜ともに前進🙏

自己暗示法  〜クーエ薬剤師研究〜 みなみ 7月22日(水) 13:13
 



「日々に、あらゆる面で

私はますます良くなっていきます」



「ある考えが精神を独占してしまった場合、
その考えは実際に、肉体的もしくは精神状態
となって現われる」




 (エミール・クーエ著『自己暗示』
    法政大学出版局



みなみ 7月23日(木) 04:52

スラマットパギ♪

昨日は何かいいことあった?

バリ島それは素晴らしくすっきり晴れた

🍃風の吹く1日でしあわせでした♡

毛布もかけシーツも干せる日がうれしい


🌿  🌿  🌿  🌿  🌿  🌿

それからね。。。

ソウルメイトちゃん出産後1ヶ月半が過ぎ

ときおりあれこれ談義 ありがとう🍃


バリおしめ事情にびっくりしてもらった

昼間は赤ちゃんおしめしなくてシートの

上で遊ばせるんだって 大家族だから誰かが

みてるからできることだね

そして常夏の気候とおおらかさがさせる技!

👶 👶 👶 👶 👶 👶


↑ぐんっと成長した赤ちゃん👶の手♫

その手に夢をしっかりつかんでいってほしいね

貴女は愛の人 愛を育んでいける人


アダルトチルドレン=病名ではないけど

子どものころ無条件に愛されなかった心の傷を

大人になっても抱えて生きる人がいます

母は戦争の犠牲者 7月18日母の命日にあれこれ

思い出しながら 人間は心も身体も未熟児で生ま

れてくるという由縁を考えていました


みなみ 7月23日(木) 04:58

←リネンのカーテンを手縫いでコツコツ中♪


私たちはますます良くなっていきます!!


これは例えばビタミン剤を飲ませても

病気回復に役立つということを薬剤師さんが発表

みなみ 7月23日(木) 05:02

←枝豆入りがんもどきトライ♫

日々お料理前進中です👏


私たちはますます良くなっていきます


毎日の言葉シャワーがいかに人間には

大切かっていうこと だね♡


みなみ 7月23日(木) 05:07

今日から日本は驚きの4連休なんだね

手洗いうがい〜免疫力アップ!!

おまじないの言葉シャワーかけながらステキな休日を
お過ごしくださいね \(^o^)/
笑顔は心の栄養剤 みなみ 7月21日(火) 19:18
 


自分の心だけでなく

周りの人の心まで

温かくしてくれる力があります。


いつも笑顔の人って

意識して笑顔で生活して

自然と笑顔ができるんだって

思います。



先ずは笑顔を意識して

過ごしてゆきたいですね。

  

   「心の糧」より



みなみ 7月22日(水) 05:12

スラマットパギ♪

昨日は何かいいことあった?


私は朝から☔降りでテンション↓
だったから

久しぶりにラジオつけてインドネシアン

ミュージックを聞きながらお弁当宅配便

に精を出せました♡音楽って人を元気に
させてくれるね!!

スタッフちゃんも喜んでくれた🙆

🌿  🌿  🌿  🌿  🌿  🌿

↑トップ写真の笑顔はちょうど1年前の

玄関先のブーゲンビリアがピンクの♥型

いい写真だなあ〜今朝の言葉にピッタリ



↑準スタッフ大工の彼=大家族の長男です

早くにお父さんを亡くしたので中学卒で

下の弟たちを高校や料理専門学校にまで

通わせたカッコいい「アニキ」です♫

(TVひとつ屋根の下で思い出す)


そうか〜だからだね  その慈愛深い笑顔

信頼と実績の え♡が♡お 大事だね♡



みなみ 7月22日(水) 05:17

パパイヤに助けられる日々

整腸剤みたいな果物

エラいね きみは。。。

みなみ 7月22日(水) 05:23

今週はドラゴンフルーツで👏

お供えのリンゴを頂いたので

アップルバウンドケーキ焼きながら
リネンカーテン縫う続きをしよっと♪

小さいけど楽しみな予定をつくる!!

みなみ 7月22日(水) 05:27

考え出したらいっぱい広がる不安。。。

今日1日 今日1日 とりあえず笑顔で☺

水曜日だね 行ってらっしゃ〜い♫
心をこめる みなみ 7月20日(月) 19:09
 


大切なことは、
 
どれだけたくさんのことや
 
偉大なことをしたかではなく
 
どれだけ心をこめてしたかです
 
 
心をこめて仕事をしなさい
 
そうすればあなたは必ず成功する
 
 
なぜなら、そういう人は
  
ほとんどいないからである
  
   
どんなことでも心をこめるように

してください



  マザー・テレサ愛の言葉より




みなみ 7月21日(火) 05:09

スラマットパギ♪


玄関先の壁がすっきりして気分爽快です♫

昨日朝☔→くもり→青空広がる月曜休み

玄関先モップでふきふき〜貴重な日本

カレーなど作って代休月曜日をゆるゆると

過ごしました🙏


🌿  🌿  🌿  🌿  🌿  🌿

ちょっと久しぶりなビンタンスーパーへ

餃子の皮探しは、nothingの結果だったけど

外国人在住者にはつよーい味方中型スーパー!!


道中のウブド市内の様子や、青い空や風🍃

小さな今の気分転換🍃そうそう平日だから

村の銀行にも寄れたしね すべてにありがとう!!




みなみ 7月21日(火) 05:16

時間ぎりぎり集中力全開✨

今年の12月で10年のおつき合い

となるおふたりに助けられる日々


自分事のようなヘルプ感謝しかありません🙏


みなみ 7月21日(火) 05:28

さて...日本はもうすぐ梅雨明け宣言だね

一学期の延長 夏休みの短縮 びっくりスケジュール

雨降りだけどその上には蒼い空が広がっているから。。。


火曜日のエールを心をこめて送ります\(^o^)/
試練 みなみ 7月19日(日) 20:00
 

ゆめの実現から

逆算すると



やっぱり誰でも試練は

必要なのです


いきなりオリンピックには

出場できないのと同じだから...



みなみ 7月20日(月) 04:10

スラマットパギ!

↑車いす対応の玄関先スロープを美しくした昨日♫

🌿  🌿  🌿  🌿  🌿  🌿

太陽と湿気で白い壁の下〜3分の1 ぼこぼこ剥がれる

3ヶ月〜6ヶ月に1度塗り直してきたけれどギブアップ!!

50センチ✕50センチ 大きな大理石風タイルが優秀👏


ぱかっと貼るだけだと思ってたけど5時間作業となり。。。

それでは写真をどうぞ(^。^)



みなみ 7月20日(月) 04:14

←まずはお飾りになってた足元照らし用

ランプをはずしてすっきり!

みなみ 7月20日(月) 04:18

壁のぼこぼこをできるだけ削りとる

タイルをセメントで貼りつけるから

キザギザな表面にするのがベストらしく

私もお手伝い♫

みなみ 7月20日(月) 04:21

ここから。。。

みんなで驚いたのがスロープに

なっているから上をそろえてタイルを

貼っていくと斜めになってゆくのね

みなみ 7月20日(月) 04:25

タイルをぎゅーんぎゅーんっとカットして

空いた下部分へはめ込み作業
  =これが試練でありました😅



みなみ 7月20日(月) 04:29

最後にタイル目地 & 壁の間 へ

セメント流し入れて 完了です♫


計画よりひと箱足りずで買いに走る

みなみ 7月20日(月) 04:35

できた〜!!

朝7:50〜午後1時ころまでかかっちゃったね

10時パパイヤヨーグルトジュースが効いて

空腹感が少なかったけど。。。

←びゅーんっと水を流して達成感☝

ホンっと速いけど心こめた作業に
昨日も敬服です!!



みなみ 7月20日(月) 04:41

さて。。。どうなってるかな?わくわくな朝です♪

少しづつ手直し→快適空間


試練を楽しみに変えながら 今週も元気に歩こうね


行ってらっしゃ〜い 月曜日の朝の愛をこめて♥



ロング・バケーション みなみ 7月18日(土) 18:35
 


何をやってもうまくいかないときは、

神様がくれた長いお休みだと思って、

無理に走らない

焦らない

頑張らない。



  ロング・バケーション名言より 
  https://youtu.be/DvIFiBNvntY



みなみ 7月18日(土) 18:55

何で?何でやめちゃうの?

ピアノを売って百貨店で働きだした瀬名くんに

みなみが突っこむシーンもあり まさに夢探しだね👏


みなみ 7月19日(日) 05:31

スラマットパギ!

ハッピーニュースタート日曜日の朝♪

ものすごく眠くていっぱい眠って早朝4時🕓

目がピキーンと覚めたらフェイスブックに

嬉しいお知らせがふたつ届いていました👏


👏  👏  👏  👏  👏  👏


ひとつは
ずっと温めていた友ヨガスタジオ準備工事開始

もうひとつ旧友報告

通信→3年実務→幼稚園教諭免許免許証取得!!

素敵なお知らせ(^。^)わくわくな気持ち(^。^)


夢の舞台へあがったからって順風満帆とはいかない

だけど 好きな道なら 努力もまた楽しいはず!!


🎶 🎶 🎶 🎶 🎶 🎶

キムタクさんドラマからメッセージ多く

皆んなに優しいから(優柔不断?)皆んなを少し
づつ傷つけているんだよ

週末の心ニュートラルを願いつつ。。。

  =大好きって思う方角へ向おう!!




みなみ 7月19日(日) 05:42

←昨日は鉄の日 バイクや車お飾り 無事祈願

神さまお供えおさがりを頂きました🙏


そしてお料理ストック♫

色々あってもお腹は空く

 →夢の方角へ まずは免疫力アップだ\(^o^)/