気まぐれ～～～な　ひとりごと

昨日ダイエット宣言をした手前っ

色々、私なりに「ダイエット方法」を調べてみたのだっ！！


してっ・・・

私なりに考え出したのが

こんな方法なのよっ。。。。


まず、この私に

「食べない」ってのは、まず

「ありえない」事なのでっ。。。。
（そんなんで空手やったら、倒れちゃうよぉ～～）


「食べるダイエット」！！

なんじゃ、そりゃ！！！

でしょおおおおお？？？？？？


とにかく、３食、体に良い物をしっかり食べる。
（ゆっくり良く噛んで、楽しんで食べる）

そして、

新陳代謝を良くすれば、良いんではないか？？？

その為には「肝臓」と「血液の流れ」を

良くすれば良い？？？？

ねっ？？？？？？

そうすれば、こうやって座ってコンピューターをやっていながら

ゴロゴロしていながらでも

カロリーを消費できている！！って事になりませんか？？？


水を一日１．５リットル以上飲み

野菜、海草、玉ねぎ、魚、雑穀、なんかをバランスよく食べる

夜の８時以降は食べない

体（下半身）を冷やさない。

リンパのマッサージをやってみる。



そんだけっ。。。


甘い物も食べない！お酒も飲まない！って思うと食べたくなる性格なので

「どんどん食べろ」「どんどん飲め」って思うと

「んじゃっ。。。少しで止めとくかっ」

になるじゃない？？？（爆）


ってな訳で

今日は食料品の買出しに行ってきた

健康そうな食料品をたっぷり仕入れてきたよ！！

ちなみに今夜の献立は

「１５穀米」

「ブリの照り焼き」

「具野菜たっぷり味噌汁」

「ブロッコリーとズッキーニの茹で物」

「海草サラダ」

「ブルーベリーヨーグルト」

でしたとさっ。。。。