１０月３０日昨日ですが・・

時間があったので朝・夕たっぷり腹いっぱい２回。

喜びますねー♪
連れて行く甲斐がありまする　＾＾


朝、公園の駐車場に到着するなり目の前にエゾリス♥
もさもさしてカメラ取り出してる間に行ってしまったヾ(>ー<。)
何とかの１枚です。迷彩色になってるね、、
かわいい(∇￣〃)｡o〇○ﾎﾟﾜｧｰﾝ♪




▼はい！散歩終了でハイチーズ（*＾o＾v)
のどか～♪




そんで夕方は堤防に出没・・

暗い写真ですんません！（釣り人がいたのでドッキング）




はぁー満足まんぞく。




また時間あるときは行こうね～♪



それで・・σ(='▽'=)の事。・・

なーんちゃってキャベツダイエット始めて２５日目。

身長１６０センチ（嘘だーい！言ってみたかった８cmサバ読み）
体重５０，７㌔⇒現在４７㌔（４６・５㌔が理想で４年前の体重）

一応確実な所で３．５㌔減りましたo(＞∇＜)o ﾔｯﾀｧ

平均４６．５㌔目指して頑張る気になってますょん。

リバウンドって？・・・気つけなきゃね。

でも週末は決まって外食・・まぁラーメンとかビビンバとかですが　＾＾；

ダイエットの秘訣＝根詰めないで適当に息抜きかな。

なんたって体が楽で何するのでも身軽です。

なのでカーボの散歩も尚更楽しいのぉぉおーーーーーー♪♪

諦めないで気長にやってみるもんですねー( ｡･＾ε＾･｡)

洋服どれも余裕たっぷりになりました、
でもね元の体重に戻りつつのだけ話なんだけどさ！
なんでもいいーとにかく嬉しい((((゜▽゜))))

頑張れアタシ！！　←　自分に応援　＾＾；

その後　花ロードで散歩　＾＾

何キロも続いているので途中でカット往復２キロほどテクテクで終了。




途中で遊び遊びで～す。
カール・・しょもないなぁー(●￣　￣●)ﾎﾞｫ－・・




▼売店の横にハロゥインがあった！
ボニーあんまりキョロキョロなので“こらーっ”一喝♪♪
そしたら・・こんな顔(*≧ｍ≦*)ｸｸｸｸ




▼野菜買い物中・・
年配の女性に可愛がってもらってた模様、、
ボニーはママが気になって愛想っ気ないって　＾＾；
本当に甘えっこ丸出し"＾_＾"




（１０月２８日の事だょ。）


*☆*―――――――――――――――――――*☆*


貴公子ママからバトンが来ました。

では・・

バトンのルール
①３日以内に書くこと
②嘘偽りなく答えること
③回した人はその人が書いているか確認すること


あなたのお名前は？
カールとボニー

あなたの年齢は？
カール　１９９８年１２月０４日生まれ　９歳
ボニー　２０００年１０月１６日生まれ　８歳ホヤホヤ　＾＾　

好きなものは？
カール＆ボニーともに、
お父さん・お母さん・散歩・御飯


きらい（苦手）なものは？
カール　爪切り
ボニー　シャンプー

好きな音は？
カール　ピーピーボール
ボニー　御飯用意してる時の音・・かな？


送り主を色でたとえると？
元気印のトロピカルビタミンカラー♥

バトンをやらなかった時の罰ゲームは？
なしで～す


次に回す５人は？

(*-゛-) う゛～ん 　　

貴公子ままと同じ人達なので・・（。＿。；）


ではヾ(*'▽'*)ｏ

カーボのお散歩公園もいよいよ木々はスカスカ・・

淋しいことになって来てますだ♪♪　

でもカーボの足取りは実に軽快です・・涼しいしね　＾＾
あたしは寒かったけど・・













（曇りだし久々に明るいレンズEF-S17-55mm F2,8 IS USM使ったヤッパISはいい）


土曜日は皆とランでランラン～っと楽しく遊んだヾ('▽^*)☆

日曜日変な秋の空。・・晴れの合間にショート散歩行けてえかったー☆

特に話題もない！なんにもねぇー！平和だ！


そうそ、、日曜日5/7以来美容院にカットしに・・約５ヶ月半ぶり・・
ちょっと間空きすぎだわ、、

因みにパーマって何十年もかけてないかも。・・
でも今後も多分パーマはしない。。

理由＝２時間ほど掛かるのが嫌！臭いも嫌い！
ただの面倒がり屋だね（。＿。；）

でもカットしてスッキリこれが一番楽で好き　＾ω＾
だから・・何？・・ですが　＾＾；；
((((((((((｀▽´；)ﾃﾞﾊ...また...

今日は　のーんびりする日。
何処にも出れまへん。


昨日は久々ドッグら～ん♪

カールも嬉しそうに走ったり(*￣‥￣)ｸﾝｸﾝしたり・・




ボニーは駐車場側で偵察。　カールは丘の公園側。
いい眺めだなぁ～♪




Σ(´Д｀；)　うあﾞ 　ヤバ！！
ボニーいきなり↑ココから飛び降りた！
全く元気のいい奴。・・危ないなぁ・・




普通は↓こうだろう・・(￣‥￣)=＝3




てな訳で貸切ランで充分遊んだょ。



わたくし最近身軽になったんだなぁーコレが！

そうですよそれそれっキャベツダイエット順調なんだな！

只今約2.5～2.7kg減　v(≧ω≦)v （１７日目）　
後0.5kg減ねっ♪

目標マイナス3kg・・まだ頑張ろっ(*^‥^*)


最近・・キャベツ中華スープが多い。レタスとか。・・
スイスイ食べれます(*￣◇)=3 ｹﾞﾌﾟｯ

挑戦・・その１






うーん今一・・

挑戦・・その２

正しい滑り方。








大変良く出来ました(￣ー￣)//”” ぱちぱち


あっと言う間に降りるので着地写真なし　＾＾


10/22（水）の話。

街路樹に・・







∑(ёﾛё)ゲェ!!　これ↑近所の人採って食べないってことは・・・怪しい・・
なーんか・・おもろ～なのでシャッター押した　＾ω＾



川なんかも覗いたり・・




寄った公園ではバニの飼い主さんに会ってカーボいっぱい撫ぜ撫ぜされました。
カールが大喜び　＾＾　バーニーママありがと！
バーニーが名前なの　＾＾





今日もポカポカ（１０月とは思えない）

とーってものんびりした散歩・さいこー♥


そうそ・・夕方車の中掃除してたらお隣の叔父さん（７０過ぎ）
でっかい犬居るね～♪・・って・・ん？ジャンボバニぐるみかな？
叔父さん曰く見てたら動かないから縫いぐるみなんだね！
でっかいなぁーって笑いながらの会話。
後で思った！しっかり観察されてるかな？って(￣‥￣a;)
まぁ全然いいんですがね（笑）

カーボのシャンプーです。

ふかふかつやつやーっ♪
終るとホッとしてスッキリなんだけど。・・

始めるまで腰が重いわ、、気合だー気合(｡￫∀￩｡)

今日は風邪も少し遠のいてくれて調子いいので頑張った♪



北海道限定の話なんですが、
今月１４日に札幌銀行と北洋銀行が合併して北洋銀行になってね・・
昨日札幌銀行の通帳切り替えに行って預けて今日取りにまた行ってきました。
あたしの普通預金通帳両方（２ツ）あるんだわ　＾＾；；
結局店番違いで２通帳も・・
どっちも使えるけど１ツにまとめれば一番いいけど・・
カードも２枚。。
また行くのめんどうーーーーーほっとこ（独り言）
（１ツにまとめるのは後日って言われたので）


こっち・・秋景色いよいよ終盤。。

公園の葉っぱも丸裸になるのも時間の問題だー！

そうえば、、今日何時もの様にバッグにカメラ入れて散歩行ったのに
１枚も写してない。。。(*￣ω￣*) 重いのに・・馬鹿だわ完全。


数日前の写真。
カメラ向けると・・あくび



あくび




絶対ワザとなんだよねー(≧ヘ≦)




そろそろ紅葉もあばよ！　　　だね(/ヘ￣、)





じゃっ！

すっかり先週は小風邪を引き沈没だった～。

でも午前中はしっかりカーボの散歩は行ってて真面目だなぁ～♪

食欲は落ちませぬ（笑）

調子いいと午後からも買い物など外出・・決まって夜は具合悪い(Pд`ｑ)ﾟ｡

少々潜水しておりました・・もう少しで浮上しますわん　＾＾



ところで・・“うれしい事。”

な～んちゃってキャベツダイエット！！（自分流で適当・・）
これがまた順調で大成功((((゜▽゜))))
１０日間で２㌔減成功♪♪・・・信じられん。・・
朝晩で体重差が随分ありますが夜の多いほうの体重でもクリア。
でも・・なーんとなく痩せた気がしない(。-`ω-)ンー
よーーーく考えてみよう・・・
・
・
・
あたしの勘違い２㌔太ったって思ってたのが３㌔だった訳。・・

なので・・続行することにしました！
多分その１㌔がなかなか減らないような気がする、、自分に頑張るわ！
でも自己流だけど苦にならない方法なので凄い楽でいいっす　＾ω＾
１日２回御飯前にキャベツサラダや炒めて食べるだけー♪


そんで・・関係ないけどカーボの玄米御飯久々炊きました～♪

(＾――＾艸)ひゃ ん～まそうです、、コレってあたしにも良いかもねー。

２回分　フード＋玄米＋他トッピンぐぅ～♪




▼河原で走ったあと、、ついでに珍しく恵庭公園。





▼で・・彫刻広場なんだけどね・・
カールがジーっと不思議そうに見てるのが面白かった！








赤いの、、浮いてるように見せてるのかなぁ(∂。∂?

芸術・・・

さっぱり良さがわからない３人（カーボ＋ママ）でした(｡-з-｀)ﾌｩ...

世間の３連休は皆さんゆっくり楽しく過ごしたかなん？

カーボもあたしも毎日が連休・・なので祭日感覚なし・・

天気が良くて２日間ランで仲間と遊んでましたー♪

み～んな”マッタリさんでした　(｡￫∀￩｡)


でさぁ・・

春に置き忘れてなくなったショートリード。

無いと時々不便・・今日やっとこ、、ヤッスィのレラ（アウトレット）で買いました♪

▼このリード１０００円。・・ヨシ　( ｡･＾ε＾･｡)



たまたま去年買ったカラーとお揃いになっちゃった　＾＾





レラ・・・目茶混み？駐車場から帰りまで渋滞・・何で？

そうですょ体育の日の祭日。・・

ヤッパ祭日感覚ねぇ--------♪

今日でなくても良かったっす／（。д。）＼

ついでにグルグル　ウィンドショッピング。・・

はぁー　ﾍ(;´o｀)ﾍ ﾁｶﾚﾀ…

でも・・なーんも買わねぇ。

▼ボニーも昨日の一枚♪



平和だーヾ(∀≦｀)〃

ちょっと・・おされに。

ゴム長靴買ったよー♪♪

少し普通のより高かったけど奮発だー♪

いつもカーボのお世話係りのご褒美に(∂∀＜*)v

あったかブーツは去年ので良し。
ゴム長も必要なので欲しかったしね・・冬の準備です　＾＾


▼ブーツみたいでしょ？この長靴・・
ゴムが柔らかくて運転には疲れない感じで暖かっぽい軽い。







▼午前中シッカリ散歩もいったょ　＾＾　（昨日は雨で行けなかった）









枯れ葉もこうして見ると綺麗かも・・

散歩も終わり頃、、秋時雨（あきしぐれ）になっちゃった♪

秋の天気は本当に変わりやすい・・


なんだかんだ万歩計・・散歩からの歩数で、

買い物でもグルグルしたし４㌔以上も歩いてる

ｳｫｰ (丿￣ο￣)丿　びちくり♪♪♪　

*☆*―――――――――――――――――――*☆*

あのぅ・・・キャベツダイエット始めました。

御飯前に一日２回（本当は３回がベスト）ノンオイルドレッシングかけて。・・

まぁー飽きたら困るので規定は無視して自己流。

キャベツを中心とした御飯前のサラダ生活です。

目標２㌔減・・・さて・・どうなる事やら。・・

今日で３日目・・お肌の調子がいい。便通がいい。
キャベツ・・σ(￣、￣*)ん～～　キャべジン胃腸薬。・・てかぁ♪

微妙に体重落ちてますょ。

ちょこっと手抜きしながら頑張ってみます　＾＾

マックママから教えて貰いました。ありがと♪(#^ー°)v

２週間ぶりで来た何時もの公園。

もう～秋色。

ここ２～３日朝晩寒暖の差で一気にかな？

一気に冬は止めて欲しいけど・・

でも・・今は今を楽しむのがいいかぁ　＾ω＾















午後から整形外科へ・・右膝の腫れは引きました　＾＾
膝は曲げられますがまだ少ーし痛いので膝の薬２週間分＆湿布。
ついでに２～３軒買い物。


後回しにしていた花壇いじり、、冬支度ができました＾▽＾


頑張った”あたし・・偉い””


１日あっと言う間。。朝４時５０分に起き・夜１０時３０分就寝。
暫く早起き続きそう・・（パパドンの仕事の都合で）



余裕だったＧ-パン★キツイΣ(*ﾟД`;)


どうしょう・・・(ﾉω≦､)ｴｰﾝ!!


秋。・・

ダッシュで降る前にって♪
公園向かってたけどポツポツ始った空暗い・・マズイなぁ。・・
急遽お山だ・・あっちの空は まだ何とかなりそう　＾＾








遊べたね・・３５分間ほど。

満足(*ﾟ▽ﾟ*)♪


▼お山の紅葉も始り始りー♪





▼朝９時・・やっぱ雨・・





慌てなくても昼からパァーって晴れたょ(￣‥￣)=＝3

まぁ午後からビッシリ用事あったので・・えかったけど　＾＾

１０月だーっ紅葉が楽しみっ♪