2008年9月9日 (Tue)
鍛えるのです
涼しくなってきて、ちょっと体を動かしたくなった。
朝一でフィットネスに駆け込む。
ここは、いつも空いてるし安くて清潔で良い事尽くし。
まずはルームランナー、時速８㌔で３０分間ひた走る。
ウォーミングアップとクールダウンを除いて、正味走ってるのは２５分くらい。
成果はソフトクリーム１個分を消化。
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良い汗かいて、次は足の筋肉を鍛える器具へ。
31kgのおもりを、ゆっくり両足でキック。
セルライトだらけのタプタプの足・・・・PIXYの半分でも筋肉を付けたい。
や、ムキムキになりたいわけやないけど、あまりにたるみ過ぎてる。
私の足のポニョをなんとかしたい。
次は自転車、減量コース。
坂道付加をかけて20分全力で漕ぐ。
ごはん茶碗半分消化。
あとは腹筋だの背筋だの、ベルトバイブレーターだの
空いてる器具を転々とする。
最後にストレッチして、2時間。
シャワールームも更衣室もトイレも驚くほど綺麗。
これだけ楽しんで、駐車場込みで300円。
笑っちゃう安さ♪
専業主婦やしさ、お金使わずに続けられるところで無いと。
ちょっと頑張って続けてみるかな。
ケーキも食べたいしね。
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これはPIXYのや無いんですけど・・・・・
ひとの食べ物でも寸止め待てするんやねぇ（笑）
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かあちゃん太るからワシが食うたろか？
コメント
えっ
うさぽんのどこがポニョなん？
あんなスリムでスタイルいいのに！
私は知ってるんだからっ。
９月はまだ休み未定。
1日くらいどこか行きたいなあ〜。
ぴくしたちはどうするん？
by apimama 2008/09/10 (Wed) 07:56:58
良いね～！
二時間も体動かして、駐車場込みで３００円！？
それでいて綺麗な施設だなんて良いね！
今度行く時は、お邪魔でなければ私も声かけて～。
うさぽんがポニョなら、私はぼにょぼにょよ（泣）
やっぱりｽﾘﾑﾎﾞﾃﾞｨｰをキープしてる人は、努力してるのね～。
ぴくちゃん、人間のケーキはカイカイができるから貰えないんでしょ？
なのにそんなに寸止め待て～(+o+)
本当に近いわ！舌を伸ばせば届いちゃうじゃない（＾ｕ＾）
by すず 2008/09/10 (Wed) 08:46:49
Apimama
ポニョやで～。
Apimamaみたいに鍛えてかっこよくなりたいなぁ！
ぴくし達は神々しい山道の散策。
へたれのかあちゃん置いてかれんように頑張るよ～。
by うさぽん 2008/09/10 (Wed) 23:15:23
すずちゃん
安いやろ（笑）
行こう行こう。すずちゃんの時間がある時、声かけて～。
うん、実はイチジクロールはベロンッと舐められた。
けど、一口もあげず自分で食べた。
PIXYのカイカイが怖いてゆーより、自分が食べたかったから（笑）
あとでちゃんと、キュウリあげたよ。
全然別モノでも満足しとった（笑）
by うさぽん 2008/09/10 (Wed) 23:21:48
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