今日から、やっと新学期がはじまったぁ～～！！
わぁ～～～い。。。。
「やっと家で一人ゆっくりできる。。。」っと思いきや。。。
今日はパトリックが大学の授業が無くて一日家に居たっ。。。。
。。。。。。
そして放課後は
二コールと「ジム」に行ってきたよぉ～～。。。
この時間帯に「ジム」に行くのは初めてで
「ボディ ステップ」のクラスをしてきたんだけどっ。。。
楽しかったぁ～～！！！
いやぁ～～、、いつもと違う時間帯に
エクセサイズするっての
新鮮でとっても良かった！！！
なんかはまってしまいそうで怖いっ。。。。
せっかくカロリー消費してきたのに
ハイカロリーの食事をしたんでは
意味が無い。。。っと思い。。。
今夜の夕食はこんなのを作ってみた。。。↑
ルッコラに「トマト、キュウリ、紫玉ねぎ」を刻んで、塩、バルサミックビネガー、オリーブオイルで和えたサラダを乗せ
サーモン刺身、アボカドを乗せてみた。。。
（これにわさび醤油をかけてみたよ）
そして、まだ生きてる「ボンゴレ」を買って来たので「ボンゴレの味噌汁」（アサリの味噌汁）。。ネギは庭から採りたて！！
生鮭で刺身を作ったけど、この皮の部分に一番「栄養」がありそうな気がしたので。。。。
スプレー式のオリーブオイルをかけて、カリカリに焼いてみた。。（激うまっ。。。。）
そして、フルーツ。。。
私はワインを飲んでるので、ご飯はなし。。。。
（子供たちは、ご飯ね！！）
どうだっ！！！！
完璧でしょう？？？？？？？
っと思いきや。。。。。
今日は美味しいワッフルを買って来たので
アイスクリームとチョコを乗せて
デザート。。。。。
食べてま～～～～～～～～す。。。。
（駄目だこりゃっ。。。。。）
