昨日ダイエット宣言をした手前っ
色々、私なりに「ダイエット方法」を調べてみたのだっ！！
してっ・・・
私なりに考え出したのが
こんな方法なのよっ。。。。
まず、この私に
「食べない」ってのは、まず
「ありえない」事なのでっ。。。。
（そんなんで空手やったら、倒れちゃうよぉ～～）
「食べるダイエット」！！
なんじゃ、そりゃ！！！
でしょおおおおお？？？？？？
とにかく、３食、体に良い物をしっかり食べる。
（ゆっくり良く噛んで、楽しんで食べる）
そして、
新陳代謝を良くすれば、良いんではないか？？？
その為には「肝臓」と「血液の流れ」を
良くすれば良い？？？？
ねっ？？？？？？
そうすれば、こうやって座ってコンピューターをやっていながら
ゴロゴロしていながらでも
カロリーを消費できている！！って事になりませんか？？？
水を一日１．５リットル以上飲み
野菜、海草、玉ねぎ、魚、雑穀、なんかをバランスよく食べる
夜の８時以降は食べない
体（下半身）を冷やさない。
リンパのマッサージをやってみる。
そんだけっ。。。
甘い物も食べない！お酒も飲まない！って思うと食べたくなる性格なので
「どんどん食べろ」「どんどん飲め」って思うと
「んじゃっ。。。少しで止めとくかっ」
になるじゃない？？？（爆）
ってな訳で
今日は食料品の買出しに行ってきた
健康そうな食料品をたっぷり仕入れてきたよ！！
ちなみに今夜の献立は
「１５穀米」
「ブリの照り焼き」
「具野菜たっぷり味噌汁」
「ブロッコリーとズッキーニの茹で物」
「海草サラダ」
「ブルーベリーヨーグルト」
でしたとさっ。。。。
