気まぐれ～～～な　ひとりごと

昨日ダイエット宣言をした手前っ

色々、私なりに「ダイエット方法」を調べてみたのだっ！！


してっ・・・

私なりに考え出したのが

こんな方法なのよっ。。。。


まず、この私に

「食べない」ってのは、まず

「ありえない」事なのでっ。。。。
（そんなんで空手やったら、倒れちゃうよぉ～～）


「食べるダイエット」！！

なんじゃ、そりゃ！！！

でしょおおおおお？？？？？？


とにかく、３食、体に良い物をしっかり食べる。
（ゆっくり良く噛んで、楽しんで食べる）

そして、

新陳代謝を良くすれば、良いんではないか？？？

その為には「肝臓」と「血液の流れ」を

良くすれば良い？？？？

ねっ？？？？？？

そうすれば、こうやって座ってコンピューターをやっていながら

ゴロゴロしていながらでも

カロリーを消費できている！！って事になりませんか？？？


水を一日１．５リットル以上飲み

野菜、海草、玉ねぎ、魚、雑穀、なんかをバランスよく食べる

夜の８時以降は食べない

体（下半身）を冷やさない。

リンパのマッサージをやってみる。



そんだけっ。。。


甘い物も食べない！お酒も飲まない！って思うと食べたくなる性格なので

「どんどん食べろ」「どんどん飲め」って思うと

「んじゃっ。。。少しで止めとくかっ」

になるじゃない？？？（爆）


ってな訳で

今日は食料品の買出しに行ってきた

健康そうな食料品をたっぷり仕入れてきたよ！！

ちなみに今夜の献立は

「１５穀米」

「ブリの照り焼き」

「具野菜たっぷり味噌汁」

「ブロッコリーとズッキーニの茹で物」

「海草サラダ」

「ブルーベリーヨーグルト」

でしたとさっ。。。。

昨日は少し仕事があって

オフィスに行ってたんですがっ。。。

オフィスのすぐ近くに

超美味しいシンガポール料理の店があって

そこの「チキンラクサ」がまた

たまらなく美味しいのですっ。。。。

カロリー高そうだけど

食べてきちゃったよ。。。。

はいっ。。。。


最近すごくカロリーが気になりだした私っ！！

食生活にも、すごく気をつけていて
（OWENが痛風になっちゃったしね）

二コールも年頃になってきて

スタイルを気にし始めたので


ここに私

「ダイエット宣言」をする事にしたっ！！

無理はしないで

この１年で５ｋｇ体重を減らしたいと思います。

（宣言しちゃったよ）

やるからには

絶対にやったる！！！


応援

よろしくっ。。。。

今日もむっちゃ暑かった。。（嬉）。。

子供達と図書館に行った帰り道。。

車を野外駐車場に停めていたんだけど

ふっと車の外気温計を見たら

４９度！！だったのよっ

びっくりして

慌てて

どうしよう！！っと思って

考えたついたのが

これを写真に撮っておくことだったんだけどっ（爆）

なんせ運転しながらですから。。。。

やっと、カバンからカメラを出して

運転しながら写真を撮る。。。
（危ねぇ～～～よぉ～～～）

だったんだけど、時間がかかってしまい

写真を撮った時には４７度まで下がってた。。。（涙）

。。。

でもっ！！４７度だって

すごいよね？？？



毎日庭の工事も進んでいて

この暑いのに、汗ダラダラで

働いてくれている

お兄さん達を見ると

本当にありがたいなぁ～～！！って思います。。。

信じられない位、真面目に、１分たりとも

体を休めず、黙々と働いているんですよっ。。。

おかげで、段々形ができてきましたっ！！！



昨日はジェイクとまたまた映画を観てきたよっ

今回のは「シャーロック　ホームズ」

なかなか面白かったですっ。。。。

今夜は久々に家でワインを飲んでるんだけど

グラス２杯目で

もう、クラクラ。。。。。

ZZZZZZZ~~~~~~~~~~~

庭の工事も進んでましてっ。。

段々形ができてきましたっ（嬉）



ですがっ。。。毎日沢山の人が出入りする為

なかなか外出できなくって
（しかも、毎朝６時起き）

ちょっとストレス溜めてます。。。。


本当は、今日から４泊でみんなで「キャンベラ」に

仕事を兼ねた小旅行しよう！！っと計画してたのも

やっぱ家に誰も居ないと

工事が進まないので

やばいんじゃないの。。。って事でっ

私は諦めた。。。。
（夫とパトリックの２人で出かけた）

。。。


今回お願いしているビルダーは

私の友人の旦那さんなので

何でも私の望みを聞いてくれるんですがっ
（無理な注文も全部聞いてくれている）

（例えば、「電球が切れたので
付け替えて～～！！」「屋根の瓦をちゃんと直して」
とかってのも、無料でやってくれるわけ）

逆に言うと

友人なので

私にも責任があって

あまり迷惑かけたくない訳ですよっ。。。


だから、もう暫く


我慢するぞぉおおお。。。。。。！！！


タイル工事が終わったら

「日本庭園もどき」の工事に入ります。。。




この夏休みは

子供達（特にジェイク）

ほとんどどこにも行かなかったので

流石にちょっと気の毒になり

今日は空手の後

「チョコレートカフェ」に寄ってきたよ！！

運動の後の

チョコレートの美味しい事ったら！！！



あれっ！！

ダイエットするって言ってたんじゃありませんでしたっけ？？？

今日はっ、本当に忙しい一日だった。。。

６時に既に「ビルダー」が来まして

裏庭の「BBQコーナー」や「日本庭園」の

打ち合わせがあり、詳細な打ち合わせ。。。

同時に工事も始まってる。。。
（私も自分でペイントしたり、工事をやっている）


８時には二コールと「応急手当コース」の教室に。。。
（オーストラリアのSt　John Ambulanceがやってる
本格的なレスキューコース）

夕方５時まで、昼食の休み時間４５分を除いて

ず～～～っと勉強
（久しぶりに頭を使ったので、クラクラ眩暈がしたよっ。。。爆）

そこから食料品の買出しに行って

家に戻ったのが６時半

食事を作って、食べて

。。。。

ほっとしたいのも束の間っ。。。

明日も、丸一日この「応急手当コース」があり

最後に「筆記試験」と「実技テスト」

があり、８０点以下は「落第」なのだそうですっ（真っ青）

「今夜はちゃんと本を読んで、勉強してきてください。
マジで落としますよ」って言われた。。。。

えええええええ～～～～～～～～～～～～～～～っ。。。。

そんなテストがあるって知ってたら

こんなもん、やってなかったんですけどっ。。。

「明日、行くの止めようかなっ」

って言ったら、二コールに「情けな～～～」っと言われたので

悔しいので、やってやろうと思う。。。（単純）




だけどっ、むっちゃ嬉しい事もありましてっ。。。

ぐったり疲れて家に戻ったら

年末にネットショッピングしていた

レスミルズ（私の大好きなボディコンバットをやっている会社）

ニュージーランドから

ジムウェアとスポーツバックが届きまして！！

着てみたら

すごく、すごく似合う～～！！（嬉）

バックも最高に格好いいいい～～～！！！（大喜）

超、超、うれしいです。。。。



そしてっ！！！

更にっ

びっくりした事にっ！！

つい数日前に注文した

「福袋」が、日本からもう届いた。。。（驚）


中味は

ほとんど「冬服」だったので

暑い今日は、とてもとても

着る気分にならず

まだ袋に入ったままなんんですがっ。。。。

感想としてはっ。。。

「値段の割にはお得」って感じかなぁ～～。。

カジュアルなセットなので

家で普段着に着れそうな物ばかりです。。。

私よりも、二コールに似合いそうな感じかなっ。。
（娘が居て、こういう時はほんと良かったよ）