2012年11月21日 (Wed)
穏やかな一日
今朝は歩いて出勤
行き帰りで大体5000歩
帰りに畑に寄ったら、隣の畑を借りてる小母さんと立ち話（笑
で、立派な水菜を分けてくださった
とっても嬉しかったんだけど・・・
持って帰るのが(^_^;)
包む新聞もなかったのでそのまま持って帰ったの～～
大きいわ
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夏越ししたシクラメン、お花が増えてきてるvv
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チロリアンランプ！！ランプらしくなってきた（笑
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ソフィアルネッサンスもめいっぱい開いてきた（笑
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ＰＭ7：00～陸上競技場へ
いつもは最初２-３周は歩いてから走ったりするのだが、今日は最初から３周走ってみた（ゆっくりだけど
ちょっときつかったな
後は歩いたり、走ったり
旅行で２キロ太ったが、元に戻ったようだ ふ～～～少し安心
