2012年11月8日 (Thu)

筋肉痛が(~_~;)　


今日は午後からバイトしてたときにお友達になった方とランチへ
その後、我が家にきて大しゃべり
あっという間に夕方(~_~;)

今日も歩数が進まず
陸上競技場へ向かう
一人でも平気vv
昨日ペースを上げすぎたから、今日はゆっくりめで歩き始めたけど・・・
太ももの痛い事！！痛い事！！
ここで諦めたらずっと痛いぞとおもい、がんばった～
今日は９周
正味４０分のウォーキング
途中３周は走ってが・・・・
明日の筋肉痛が怖い



2012-11-08 22:59 in その他 | Comments (0) #
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