かっちのblog

姉が帰っていたので昨日は痩せなくちゃ！！と散歩に出かけたよ
海の方へ
釣り客がいたり、魚を狙うトンビがいたり

防波堤？が作ってあって姉といつも「作り物軍艦島」と呼んでます

作り物軍艦島があるところからは波は静かだけれど・・・
ないところは波が凄いの
陸にある堤防に打ちあたって波しぶきが怖いくらい


足を延ばしてマリン大橋も渡ってきました
よく歩いたわ～～
昨日は11701歩



今日は朝バス添乗！！
その後はテニスへ！！
雨が心配だったけれど、江津の運動公園テニスコートは運よく午前中雨なし
しっかり練習して帰った。
帰る途中わき道から突然車がでてきて・・・急ブレーキかけたから追突せずに済んだけれど・・・もう少しで事故になるところだった
ヒヤヒヤ、ドキドキが止まらないまま帰ってきたわ
気をつけてても・・・何があるかわからない車は怖いね

テニスしたのですでに13760歩
昼寝したいなって思ったのに。。。全豪オープンが始まっていて、ダニエル太郎応援中

ヨッシーも綿貫君も一回戦突破すごいすごい！！
太郎ちゃんもガンバ！！

昨日は広島の姉が帰ってきて・・・
温泉行きたいねって話になり・・・
「風の国」の温泉に行ったらリニューアルの為休館
ちょっと遠いけれど温泉津温泉まで
ゆのつおんせん
お湯はとっても良いのよ～～
源泉かけ流し！！
去年まなりんとも行ったんだけれど（笑
雨は初めて！！
感激して帰りました

温泉街です



夜は我が家でカニ鍋！！
ビールも飲んで楽しい時間
おっとっとっと
ビールの缶が倒れずに！！
感激したのでした



今日はテニスの地区の総会
お弁当が出たんだけれど・・・1000円らしい
おいしいお弁当でした

午前中は障がい者料理教室のボランティアに！！
歳の初めは必ず小豆おかゆ！！
他に泡雪酢の物・豚キム豆腐・小松菜味噌汁・小豆クッキーでした
お腹いっぱい食べて昼から苦しくてまた昼寝（笑

完食しました
盛り付けの時のお皿を綺麗にしてなくてパチリ(;^_^A


テニスを続けてやるとどうしても膝が腫れたり痛くなって・・・
今までもサポーターはしていたけれど・・・
今回しっかりしたザムストのサポーターを買ってみた




雨でウォーキングできず・・・・
6355歩
料理教室を動き回ったからかな？
結構歩数がいってた

朝から雨
雷もなったりで、午前中はのんびり
友達夫婦が寄ってくれたので大話も！！

午後から高校サッカーを見てて・・・
岡山と神村！！
見ててハラハラの試合でしたね。どちらを応援するわけでもないけれど・・・結局PKで岡山の勝ち
見ごたえあったわ

ジッとしてるので少しウォーキングと思って歩き出して20分くらいで・・・あららら
警察が来てて・・・ん？何？って思ったら車が横に！！



どうしてこんな形で横になったんだろう？？？
運転は気をつけたいものです
歩いてる途中で夫から従妹が寄ったよ！！と慌てて帰ったけれどすれ違いに(;^_^A
今日はウォーキングの歩数は4832歩
1万歩行きそうにないな

アデレード国際1，西岡君の準決勝
途中棄権したみたい・・・・はて？どうしたのかな？

今は高校サッカー大津と東山
1：1でまたPKになるかな？？
両方とも頑張ってほしいわ

お友達のところで見たお土産
我が家も友達からいただいたの～～
黒豆が入っておいしいきんつば



お昼は鶏南蛮そば、作りました（笑

今日は朝10時から2時間テニス！！
4人で楽しみました
4日に初打ち、2か月以上打ってなかったので・・・
身体のあちこちが痛くて・・・
それでも今日は少し動けた感じだわ
だんだん慣れていくかなあ～～
今日の歩数は
今現在12490歩
3日間連続１万歩達成＼(^o^)／
明日は予定ないから・・・・ウォーキングしなくちゃ
ん？雨予報だったかな(;^_^A

アデレード国際1
西岡君頑張ってる！！
今日も勝ってベスト4
素晴らしいわ～～
放送がないのがとっても残念

午後から録画したままずっと見てなかった「ドリームプラン」
をみた
ビーナスとセレナを育てたお父さんのプラン
映画化されてて・・・
やっと見ました
お父さんすごい！！

今日は写真も撮らず・・・・