かっちのblog

今朝6時半から町内清掃
6時15分にパールが起こしに来てくれなかったら遅刻するところだったわ(~_~;)
慌てたあ～～～

終わってから、海浜公園で体験ノルディックウォーキングに参加
初めてポールをもっての歩き
歩き方を習うも、なかなかうまくいかなくて友達と大笑い
右手と右足が一緒に出たり

二時間の体験
結局4キロ位歩いたのかな？
登り坂もポールがあるお陰で楽ちん
姿勢もよくなる気もするしvv
上半身を使っての歩きっていいかも～～～
有酸素運動で健康体になるぞ～！！

足、腰にも負担が分散されて気軽にできるスポーツなので
これは主人にも勧めようっと

体験が終わってからランチへ
あ～～～写真撮るの忘れたぁ
海の幸スパゲティを食す
おいしかったけど。。。。運動して満腹食べたらね。。。あははは

今日の万歩計は・・・らくらく1万クリア＼(^o^)／

写真撮ってないので、今日はなし

今年で三回目らしいのだが・・・・
同じ市内なのに全く知らなかった場所だった(~_~;)
「夢の音村・森の公民館」と言う場所でがんばってる人たちの出店があった
雑貨あり、陶器あり、服あり、天然酵母のパンあり
知り合いが声をかけてくれたので、お出かけ
一角にはレザーの小物を作って売ってたところがあった
値段見てびっくり（結構高い値で）だったけど。。。売れたのかなあ？？
かっちもがんばって作ってみようかなと刺激を受けた
瓦で豚の串焼き：脂身までおいしかったわ

興味のあったパン
天然酵母で石窯焼きだって！！
買って帰ったvvちょっと苦みが(~_~;)


夢の音村にはケビンがあって借りることができるみたい
よい場所みつけたあ～～
空中ケビンも

いつもなら午後からバイトなんだけど・・
辞めたのでゆっくり

姉と自然食バイキングでランチ
60分1200円
炭水化物は取らず野菜とメインで
何度も行くんだけど、お刺身とカキフライは初めて
お腹いっぱいになったわ


食べた後は消化を助けるために？？畑へ
先週石灰とか撒いて耕していたので、
ホウレンソウ・春菊・大根を蒔いてきた
隣の畑では大根が生き生きと育ってた
もう遅いのはわかっていたけど、間引き菜でも食べれればいいかなと

畑にはヒマワリ



ハナトラノオ



バラも蕾が



携帯で撮ったのでピンボケ～～～～(~_~;)

午後からまなりんとお出かけ
ランチして出掛けようかと話しながらも、結局コンビニでおにぎり買ってvv
八幡湿原の尾崎沼でおにぎりを食べた
長閑な景色


尾崎沼を一周
トリカブトなどお花も散策



大好きな滝も観てきた
三つ滝
絞りを変えると雰囲気変わるなあ～





帰りは温泉に入って＼(^o^)／

有意義な一日を過ごしたわ

今日も30度を超える気温
そんな中、海浜公園でテニスのレッスン。
なぜだか今日の参加者は4人
厳しい暑さにも負けずがんばったけれど、最後の試合はパス
体力ないなあ～

甥っ子のところに双子が誕生！！
ズッキー君もいよいよお兄ちゃん
広島に住んでるのでなかなか会えないけれど今度会うのが楽しみ

姉も明日から広島に戻ってくるので、連休はかっちが母の世話を！！
ネットができないのが寂しいが、いつも姉にまかせっきりなので
たまには親孝行しなくちゃ

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